ASD Team Diablo School Cerva

01/10/2024

Si inizia 💃💃💃🥳

11/09/2023

Si ricomincia🥳🥳🥳

11/09/2020

30/01/2017

Informiamo che nella sede di cropani vorremmo iniziare un corso di fitness al pomeriggio ore 18:30 lunedì e mercoledi.... Per chi sia interessato mi contatti!!!

27/01/2017

La team diablo school informa
Che nella sede di ctopani ,da giovedì 2 febbraio, saranno riaperti i corsi fitness...
Pilates-fit rebounder- zumba....
Cosa aspettate...venite a provare!!!!!

27/01/2017

Pronte per una nuova lezione do fit rebounder!!! Oggi pienone!!!

17/12/2016

Siete tutti invitati al nostro spettacolo natalizio!!!! Non mancate.....
Vi aspettiamo numerosi!

06/12/2016

TEAM DIABLO SCHOOL CERVA
ORGANIZZA 11 DICEMBRE 2017 ALLE ORE 15:00
I° MASTERCLASS DI FIT REBOUNDER
CON LA DOCENTE ORNELLA LATTARI
PRESSO LA SCUOLA DI DANZA DI CERVA..............NON MANCATE DIVERTIMENTO ASSICURATO
PER INFO CONTATTATEMI!!!!!!!!!!!!!!!

15/11/2016

Gruppo hip hop under 13😆

09/11/2016

Gruppo moderno hip-hop
Iniziamo alla grande!!!

02/11/2016

Team diablo school
Sede a Cropani
Informa
Che da giovedì 3 novembre inizieranno i corsi di Pilates e trampolino alle ore 19:30 non mancate!!!!!
Orario settimana
Lunedì
15:30 under 9
16:30 under 6
17:30 under 13

Martedì
19:30 fit rebounder

Mercoledi
15:30 under 13
16:30 under 6
17:30 under 9

Giovedi
19:30 pilates

30/10/2016

INFORMIAMO CHE DA GIOVEDì 3 NOVEMBRE ALLE ORE 15:00 RIPARTONO I CORSI DI PILATES.

"Pilates chiamò il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione."