CSKS Cerea

26/08/2026

🥊 PIÙ CONSAPEVOLE. PIÙ SICURO. PIÙ FORTE.

La sicurezza personale non significa vivere nella paura.
Significa avere consapevolezza, controllo e gli strumenti giusti per affrontare le situazioni con maggiore sicurezza.

A settembre parte il nuovo CORSO DI DIFESA PERSONALE del C.S.K.S. Cerea! 🔥

Un percorso pratico dedicato a imparare a:
👊 riconoscere e gestire le situazioni di rischio
🛡️ sviluppare consapevolezza e sicurezza
💪 migliorare controllo, reazione e determinazione
🥋 acquisire tecniche pratiche di difesa personale

📅 Tutti i venerdì, da settembre a dicembre
⏰ 17:15 – 18:15
📍 Via San Zeno, Cerea (VR)

Un’ora alla settimana per costruire qualcosa che va oltre la tecnica: più sicurezza in te stesso.

👉 Non aspettare di trovarti in una situazione difficile per imparare a gestirla. Inizia ora.

📞 Francesco: 340 409 4314

Con il patrocinio del Comune di Cerea – Commissione Pari Opportunità.

26/08/2026

🥋 SI RIPARTE. SI TORNA A CRESCERE. SI TORNA SUL TATAMI. 🔥

Il 2 settembre ripartono i corsi della Scuola di Karate C.S.K.S. Cerea!

Il Karate non è solo tecnica.
È disciplina, rispetto, forza, equilibrio e determinazione.
È imparare a superare i propri limiti, un allenamento alla volta.

👊 Che tu sia alla prima esperienza o già cintura nera, c’è un posto per te.

🥋 KARATE
• Principianti
• Corso avanzato
• Cinture nere
• Mini Ninja

🧘 HATA YOGA
Per ritrovare equilibrio, mobilità e benessere.

📅 Dal 2 settembre
📍 Via San Zeno – Cerea (VR)

🔥 Non aspettare di essere pronto. Inizia.
Il primo passo sul tatami potrebbe essere l’inizio di qualcosa di grande.

📞 338 2051078
📧 [email protected]

C.S.K.S. CEREA — Il Karate è una strada. Percorrila con noi. 🥋

05/06/2026

25/04/2026

Tutti insieme allo Stage a Triftern (Germania). Trasferta impegnativa e gratificante, ma nonostante la barriera linguistica, si sono instaurate nuove e piacevoli amicizie.

Oss💪🏻

19/04/2026

🥋 Allenamento Corso C.A.S.K presieduto dal Maestro Eligio 8°DAN presso il Dojo di Cerea.
Oss 🥋

15/03/2026

Aggiornamento Corso C.A.S.K presieduto dal Maestro Eligio 8’DAN

Oss 🥋

27/02/2026

CORSO DI DIFESA PERSONALE 👊🏻💪🏻🔥

Da marzo a giugno, tutti i venerdì dalle 17:15 alle 18:15.
Un corso pratico, chiaro, fatto per darti strumenti utili nella vita di tutti i giorni.

Cosa facciamo

✅ Consapevolezza e prevenzione: leggere le situazioni, evitare rischi, gestire la distanza.
✅ Tecnica semplice e ripetibile: movimenti efficaci, senza “coreografie”.
✅ Controllo e gestione dello stress: restare lucidi, proteggersi e uscire dalla situazione.
✅ Esercizi pratici: simulazioni guidate, sempre in sicurezza e con progressione.

Perché farlo

💡 Per sentirti più consapevole
🛡️ Per essere più sicuro
💪 Per diventare più forte (mentale e fisico)

Dove e quando

📅 Marzo → Giugno
🕔 Venerdì 17:15 – 18:15
📍 Via San Zeno, 37053 Cerea (VR)

📞 Info e iscrizioni: Francesco 340 40 94 314

(Con il patrocinio: Comune di Cerea – Commissione Pari Opportunità)

28/12/2025

🥋
Ultimo allenamento C.A.S.K. 2025 con il M. Eligio Contarelli. Pronti per un nuovo anno all’insegna dell’impegno e del karate.
Continuate così, Oss🔥💪🏻

30/11/2025

Allenamento Alta Specializzazione Karate con il maestro Eligio Contarelli.
Pratica, impegno, dedizione, continuo miglioramento nella via del karate.

Oss a tutti!💪🏻🔥

26/10/2025