Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:00 - 17:00 Giovedì 09:00 - 17:00

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Balla&Snella_Cerea, Via Monte Carega 27, Cerea (2026)

10/09/2025

Salva questo post! 📌

Non è solo "allenamento".

Non è solo "divertimento".

È una rivoluzione silenziosa che sta cambiando migliaia di donne in Italia. 💃

Mentre tutti contano calorie, noi contiamo sorrisi.

Mentre tutti soffrono, noi ci divertiamo.

E funziona. Eccome se funziona.
✨ Sono 35.000 le donne italiane che si allenano con noi.
🏆 Siamo leader di recensioni positive

Il tuo corpo non ha bisogno di punizioni.
Ha bisogno di amore, movimento e... la musica giusta a tutto volume! 🎵

TAG un'amica che dovrebbe vedere questo post! 👇
P.S. Per prenotare subito la tua prova a settembre, scrivimi a https://wa.me/+393278496727

CORSI A:
VILLAFRANCA
BOVOLONE
CEREA
RONCOFERRARO

Cora

07/09/2025

❓ 𝟳 𝗗𝗢𝗠𝗔𝗡𝗗𝗘 𝗦𝗨 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼🔎
⠀
Ciao!
magari è da un pò che hai interesse per il corso BALLA&SNELLA Dimagrire Ballando, ma non hai ancora completato l'iscrizione.
Ti capisco, prima di iniziare un percorso di allenamento abbiamo tante domande e dubbi che girano per la testa ...🤔
Ecco perché ho pensato potesse esserti utile rispondere a 7 delle domande più frequenti che mi sento fare da donne come te.
In questo modo sarà più facile decidere:
📍 𝗖𝗼𝘀’è 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔® ?
E’ il programma numero 1 per le donne che vogliono tornare in forma nel più breve tempo possibile, senza fare dieta e senza andare in palestra.
📍 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮?
E’ un percorso di trasformazione fisica che prevede un allenamento basato su passi di ballo e danza coreografati in modo specifico per snellire e tonificare a tempo di musica a 360°
📍 𝗠𝗮 è 𝘁𝗶𝗽𝗼 𝗭𝘂𝗺𝗯𝗮?
No, è esattamente il contrario. Niente musica martellante BUM – BUM – BUM della Zumba. Da noi ti alleni con 50 ritmi musicali che passano attraverso ogni genere. Ti capiterà molto spesso di sorprenderti a cantare mentre balli con le tue nuove amiche.
📍𝗔 𝗰𝗵𝗶 è 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼?
Il metodo è adatto a donne di tutte le età, anche a chi non ha mai ballato (comprese tutte quelle che mi scrivono "oddioooo io vorrei ma è difficile/non ce la faccio/non sono capace/sono un pezzo di legno/ho il gomito che mi fa contatto con il piede" )
📍 𝗜𝗻 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝘃𝗲𝗱𝗿ò 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶?
Ogni lezione può farti bruciare fino a 700 kcal senza accorgertene, oltre a tonificarti e a renderti più flessibile.
Con una frequenza bisettimanale in un mese ti sentirai diversa, in due vedrai la differenza nello specchio, in 3 mesi amiche e familiari ti chiederanno “Ma come hai fatto?”
📍 𝗢𝗸, 𝗺𝗶 𝗵𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗻𝘁𝗼. 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗺𝗶 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗼 ALLA PROVA GRATUITA?
Mandami un messaggio cliccando qui. https://wa.me/+393278496727 così ti invio tutte le istruzioni per un invito al nostro centro e tutte le indicazioni per iniziare!
📍 𝗢𝗵, 𝗺𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮! 𝗣𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲?
Altroché! E grazie 🙂
Cora
BALLA&SNELLA® Dimagrire Ballando

06/09/2025

Ho provato ad andare in palestra.
Ma ogni volta mi sentivo un po’ fuori posto.
Esercizi ripetitivi, nessuno con cui scambiare una parola.
Mi allenavo… ma mi sentivo sola.
E alla fine mollavo sempre.
Poi un’amica mi ha parlato di Balla&Snella Dimagrire Ballando.

Mi ha detto: “C’è una serata gratuita. Vieni con me.
È una bella festa, ci si rilassa… magari balli un po’.
Vedrai che ti fa bene.’”

E quella sera ha cambiato tutto.

Benessere in Rosa non è una lezione, è un evento per le donne che vogliono rimettersi in forma in modo diverso, senza la noia e la fatica dei metodi tradizionali.

Provi il metodo dal vivo (senza impegno)
Conosci donne come te (e ti sentirai subito come a casa)
Ascolti bella musica, balli, ridi.

I posti sono limitati e si esauriscono sempre.
Se stai leggendo, forse è il momento giusto per provarci.

inviami un messaggio per prenotare la tua prova gratuita per i corsi di BALLA&SNELLA
con scritto info + il corso di tuo interesse

✅CEREA

https://wa.me/+393278496727

Cora😘

28/08/2025

𝗦𝗘𝗧𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗲̀ 𝗜𝗟 𝗠𝗘𝗦𝗘 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗥𝗜𝗡𝗔𝗦𝗖𝗜𝗧𝗔!

Ciao ragazze!

Siete al mare o in montagna? Oppure non siete ancora andate in vacanza?

In qualsiasi caso voglio dirvi una cosa: dovete essere FELICI!

Si, perchè Settembre è a un passo e sarà il mese della vostra Rinascita!🌅

Voglio aggiornarvi un pò su cosa bolle in pentola a BALLA&SNELLA.

In queste ultime settimane abbiamo ulteriormente migliorato il nostro esclusivo sistema C.H.I.I.T. Balla&Snella®

Attiva la lipolisi cellulare in sole due sedute a settimana, sulle tue Hit Preferite!

Grazie all’esperienza di oltre 20+ anni sul territorio, un format con oltre 256 sedi in Italia e 40.000 donne che ballano con noi…

✅ Abbiamo unito l’esperienza nel mondo del dimagrimento sostenibile per donne, nello specifico il Protocollo H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) al divertimento per il Ballo e le Coreografie, radicato profondamente in tutte le donne.

✅ É nato così il Protocollo C.H.I.I.T. – Coreography High Intensity Interval Training che comprende:

✅ Protocolli a Intensità Intervallata (H.I.I.T) che stimolano la lipolisi cellulare e sono più efficaci nella perdita di grasso dell’allenamento cardio (grazie all’EPOC - excess post-exercise oxygen- Effect: le calorie bruciate anche quando non ti alleni.) e dell’allenamento con i pesi in palestra.

✅ 50 Stili differenti: balliamo tutto ciò che è “ballabile”. Dal Tango, alla Salsa, Merenghe, Sirtaki, Cha Cha Cha, Boogie.....etc.

✅ Coreografie sempre nuove: troverai nuove Coreografie pensate apposta per te

E questo per te vuol dire…

❤️ Maggiori Risultati in minor tempo: grazie alla lipolisi cellulare attivata dal protocollo C.H.I.I.T. avrai la scienza dalla tua parte

❤️ Addio noia: Coreografie sempre diverse, ritmi diversi e le tue hit preferite, sono gli ingredienti per non annoiarti mai

❤️ Sarai costante: Grazie al maggior coinvolgimento emotivo ballare sarà un piacere

❤️ Decidi tu a che velocità andare: grazie all’intensità intervallata, sarai tu a decidere quando vuoi “spingere” quel giorno e quando invece vuoi solo lasciarti andare

❤️ Le tue ex compagne di scuola, le tue vecchie colleghe e chiunque non ti vede da tempo ti faranno i complimenti per come balli e ti chiederanno cosa hai fatto per raggiungere quella forma fisica!

Se vuoi svelargli il segreto te ne sarei molto grata! 🥰

Ora ti lascio al tuo meritato riposo e ti do appuntamento a Settembre, il mese più bello dell'anno...
..si fa la conta, si fanno programmi e buoni propositi, ci si iscrive, si prendono appuntamenti, e si ricomincia davvero!

Invia un whatsapp Https://wa.me/+393278496727

Sarò lieta di rispondere alle tue domande

Cora 💖

27/08/2025

Buongiorno ragazze,
Oggi NON vi parlerò dei risultati che stanno ottenendo le nostre iscritte.
Potrei dire che il nostro Protocollo C.H.I.I.T. Balla&Snella® che unisce il divertimento delle Coreografie del Ballo e l’allenamento a Intensità Intervallata (H.I.I.T.) sta aiutando sempre più donne a cambiare il loro aspetto fisico...
Ma che Balla&Snella FUNZIONA lo avete ormai capito tutte molto bene!
Quello che invece non sempre ci soffermiamo a pensare sono i benefici INDIRETTI di BALLA&SNELLA.
Quali?
Beh, ad esempio:
1️⃣ Capire che dedicare del tempo a noi stesse è un atto d'amore al quale non dobbiamo più rinunciare
2️⃣ Diventare consapevole che una vita che accoglie la Musica e il Ballo risulta più piena e più colorata.
3️⃣ La nostra testa è più leggera quando balliamo
4️⃣ Che la pratica aiuta ad alleviare alcune patologie, (lo avete notato?)
5️⃣ State eliminando stress e negatività
6️⃣ Riscoprire una femminilità della quale a volte ci dimentichiamo
Se usiamo BALLA&SNELLA solo come puro mezzo per dimagrire o meglio, per rimodellare il nostro corpo ci perdiamo tanti altri vantaggi, altrettanto importanti.
Fateci caso ❤️
PRENOTA LA TUA LEZIONE PROVA GRATUITAinvaimi una messaggio https://wa.me//393923877171

Ci vediamo in pista
Cora 🌸
Balla&Snella

26/08/2025

❓ 𝟳 𝗗𝗢𝗠𝗔𝗡𝗗𝗘 𝗦𝗨 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼🔎
⠀
Ciao!
magari è da un pò che hai interesse per il corso BALLA&SNELLA Dimagrire Ballando, ma non hai ancora completato l'iscrizione.
Ti capisco, prima di iniziare un percorso di allenamento abbiamo tante domande e dubbi che girano per la testa ...🤔
Ecco perché ho pensato potesse esserti utile rispondere a 7 delle domande più frequenti che mi sento fare da donne come te.
In questo modo sarà più facile decidere:

📍 𝗖𝗼𝘀’è 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔® ?
E’ il programma numero 1 per le donne che vogliono tornare in forma nel più breve tempo possibile, senza fare dieta e senza andare in palestra.

📍 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮?
E’ un percorso di trasformazione fisica che prevede un allenamento basato su passi di ballo e danza coreografati in modo specifico per snellire e tonificare a tempo di musica a 360°

📍 𝗠𝗮 è 𝘁𝗶𝗽𝗼 𝗭𝘂𝗺𝗯𝗮?
No, è esattamente il contrario. Niente musica martellante BUM – BUM – BUM della Zumba. Da noi ti alleni con 50 ritmi musicali che passano attraverso ogni genere. Ti capiterà molto spesso di sorprenderti a cantare mentre balli con le tue nuove amiche.

📍𝗔 𝗰𝗵𝗶 è 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼?
Il metodo è adatto a donne di tutte le età, anche a chi non ha mai ballato (comprese tutte quelle che mi scrivono "oddioooo io vorrei ma è difficile/non ce la faccio/non sono capace/sono un pezzo di legno/ho il gomito che mi fa contatto con il piede" )

📍 𝗜𝗻 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝘃𝗲𝗱𝗿ò 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶?
Ogni lezione può farti bruciare fino a 700 kcal senza accorgertene, oltre a tonificarti e a renderti più flessibile.
Con una frequenza bisettimanale in un mese ti sentirai diversa, in due vedrai la differenza nello specchio, in 3 mesi amiche e familiari ti chiederanno “Ma come hai fatto?”

📍 𝗢𝗸, 𝗺𝗶 𝗵𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗻𝘁𝗼. 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗺𝗶 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗼 ALLA PROVA GRATUITA?
Mandami un messaggio cliccando qui. https://wa.me//393937350684 , così ti invio tutte le istruzioni per un invito al nostro centro e tutte le indicazioni per iniziare!

📍 𝗢𝗵, 𝗺𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮! 𝗣𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲?
Altroché! E grazie 🙂
Cora
BALLA&SNELLA® Dimagrire Ballando

24/08/2025

Uno dei benefici più interessanti e meno conosciuti dell’allenamento ballato è il miglioramento del drenaggio linfatico.
Proprio così! Mentre ti diverti ballando, il tuo corpo sta facendo un lavoro straordinario.💪
Ogni passo che fai, ogni movimento a ritmo che segui, non solo ti fa sentire più leggera, ma aiuta anche il tuo corpo a eliminare i liquidi in eccesso e le tossine.
Il segreto? I muscoli! Il ballo è un allenamento completo, al pari del nuoto.
Questo significa che tutti i muscoli del tuo corpo si attivano insieme, creando un effetto potente: stimolano il sistema linfatico, che è responsabile di eliminare tutto ciò che ristagna tra i tuoi tessuti.
È per questo che molte delle nostre iscritte notano un cambiamento già dopo poche settimane: meno gonfiore, più energia e anche una maggiore frequenza ad andare in bagno!
Sono i liquidi in eccessi che vengono finalmente eliminati.
Il drenaggio linfatico è solo uno dei tanti benefici che si ottengono con i programmi di Balla&Snella Dimagrire Ballando.✨
Ogni lezione è un pieno di energia e risultati che senti subito sul tuo corpo (e anche nella testa).
👉Ti tonifichi in modo naturale.
👉Bruci massa grassa e acceleri il metabolismo.
👉Migliori la postura.
👉E, ciliegina sulla torta, sollevi l’umore come poche altri allenamenti sanno fare.
Vero amiche di Balla&Snella?
So che tante di voi stanno notando questo effetto post allenamento e noi non possiamo che essere stra-felici!💃💦
Non conosci ancora Balla&Snella?

👉 📲Sono Cora, scrivimi subito su WhatsApp al https://wa.me//393937350684 per avere informazioni o per prenotare la tua prova gratuita
Cora🤗

16/08/2025

ALLENAMENTO E BENESSERE ORMONALE✨
Sai, una cosa che amo di BALLA&SNELLA è come influisca positivamente non solo sulla nostra linea, ma anche sul nostro benessere ormonale.
Ti sei mai chiesta quanto gli ormoni influenzino davvero l’umore e l’aspetto di noi donne?
🌈 Allenamento e benessere ormonale: la combinazione perfetta per TE!
𝗘𝘀𝘁𝗿𝗼𝗴𝗲𝗻𝗶 𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗻𝗲: Questi due ormoni, quando sono in equilibrio, sono come supereroi per il nostro corpo. Aiutano a bruciare i grassi, migliorano l'umore e il sonno.
𝗠𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮: Una parola che a volte ci preoccupa, vero?
Ma ecco la bella notizia: un po' di attività fisica moderata aiuta a bilanciare gli ormoni che cambiano e a mantenere la linea e la vitalità che tutte desideriamo.
𝗖𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹𝗼, 𝗹'𝗢𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀: Ci hanno sempre detto che gli esercizi da palestra sono quello che ci servono…
Peccato che con quello stress il Cortisolo va alle stelle, portando a insonnia e irritabilità e la tanta temuta ritenzione idrica.
𝗦𝗲𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝗮: La nostra dose di felicità quotidiana. Ogni volta che ci muoviamo (meglio se balliamo!), si alza, rendendoci più felici e rilassate.
💫 Un Allenamento Su Misura per Noi:
💃 E qui entra in gioco BALLA&SNELLA Dimagrire Ballando® con il nostro sistema H.I.I.T a intensità intervallata, pensato da donne per donne.
Queste coreografie non solo ti aiutano a perdere peso e a tonificarti, ma equilibrano gli ormoni, portando energia, vitalità e tonicità.
🌈 È l'allenamento perfetto per te, se vuoi una linea completamente nuova, ma anche se stai cercando di dare un nuovo slancio alla tua vita.
Unisciti alle oltre 19.500 donne che stanno trasformando il loro corpo e il loro umore con i nostri allenamenti ormonali in tutta Italia!
Scopri come perdere peso ballando e divertendoti,
manda un 👉 📲, su WhatsApp al https://wa.me//393937350684

Cora

15/08/2025

𝗕𝘂𝗼𝗻 𝗙𝗲𝗿𝗿𝗮𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗲! ☀️🥳⛱️
🎶 L’aria è piena di musica e profumo di grigliate... Ferragosto è il giorno perfetto per ritrovare un po’ di serenità e godersi il momento.
Che siate al mare, in montagna o in città, vogliamo mandarvi un grande abbraccio e un augurio dal cuore:
𝗣𝗮𝘀𝘀𝗮𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲!!
😍 Rilassatevi, ridete e divertitevi con le persone che vi fanno stare bene.
Non vediamo l’ora di rivedervi presto!
Con il cuore che balla e tanta voglia di prendervi cura di voi ... insieme a noi e a tutta la straordinaria comunità delle 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶 𝗱𝗶 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔!

Un abbraccio
Cora

12/08/2025

In un mondo pieno di promesse irrealistiche, noi di Balla&Snella® preferiamo essere chiare: non facciamo miracoli, perché i miracoli non esistono nel fitness.🎯
Ma c’è una cosa che facciamo bene: rendiamo il movimento divertente, inclusivo e motivante, così che allenarti non sia un peso, ma un piacere. 💃✨
Oggi voglio raccontarvi la storia di Giulia Anna D’Orazio, una ragazza di 43 anni, che ha iniziato il suo percorso con Balla&Snella Dimagrire Ballando® a gennaio 2024.
Giulia ha trovato il giusto equilibrio tra le nostre coreografie e un’alimentazione sana, ottenendo risultati che vanno oltre la trasformazione fisica.
La sua linea è completamente cambiata, ma anche la sua autostima e il suo umore hanno fatto un balzo in avanti.
Non tutte vedono risultati così strabilianti, e va bene così.
Quello che conta è che, giorno dopo giorno, con costanza e tanto di divertimento, ci si sente sempre un po’ più vicine al proprio benessere, quello vero e duraturo.
&Snella
👉 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗼𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗶 𝗮 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼!
👉 📲Sono Cora, scrivimi subito su WhatsApp al https://wa.me//393937350684

Balla&Snella_Cerea

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