Valentino Tiberia Personal Trainer

19/11/2020

Il termine Pushup, flessione di fatto non è altro che la descrizione del movimento che si compie per fare questo esercizio, ossia sollevare il proprio corpo da terra spingendosi con le braccia.
Ma precisamente come si fa un Pushup?
Si inizia con il corpo disteso sul petto e stanco, le braccia piegate, i palmi delle mani completamente appoggiato a terra all'altezza del petto I gomiti rivolti all'interno.
Poi, si solleva tutto il corpo c'è se si volesse spingere via il pavimento finché le braccia non sono completamente distese.
Bisogna assicurarsi di eseguire i movimenti inaniera perfettamente controllata, quindi abbassare il corpo finché il petto non tocca il suolo di nuovo tornando nella posizione di partenza.
Durante tutto il movimento, le spalle, i fianchi e i talloni devono formare una linea retta, un po' come un Planck.

31/10/2020

Non ci ferma nessuno.. 💪😀

22/10/2020

Quando si parla di alimentazione, Herbalife Nutrition è in prima linea per promuovere qualità e successo a prodotti completi.
Ma non solo. Un altro grande obiettivo è quello di permettere a sempre più persone di avere la possibilità di nutrirsi e in modo sano: che supportiamo con orgoglio e determinazione.
Nessuno deve rimanere indietro.

01/10/2020

21/09/2020

Il cambiamento inizia da te!
Insieme possiamo renderlo reale
Voglio aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

-Aumento massa muscolare
-Mantenimento massa muscolare
-Dimagrimento

Le cose più importanti:la tua felicità e salute

Perché dovresti sciergliermi?

-Ti darò motivazione
-Non ti abbandonerò
-Ti dirò la verità

Perché insieme possiamo farcela
INIZIAMO ORA?

Te lo sei detto tante volte lo so: ORA LO FACCIO! E poi rimangono solo parole o magari si trasformano in piccolissimi tentativi.

Quando la smetterai di mentirti?
fatti una domanda:
Perché fino ad ora non l'ho hai mai fatto seriamente?

Una risposta voglio dartela io:
Probabilmente non hai ma pensato seriamente alla tua salute tanto da metterla come priorità (sul serio).

Abbi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui dovrai vivere per sempre.

Per info basta scrivere qui sotto:
Ti contatterò per informazioni più nello specifico e per cominciare un percorso insieme.

TUTTO COMINCIA DA TE. 💪

12/09/2020

Al gusto di ribes nero e ricco di Vitamina C, Vitanima D, Selenio e Zingo, immune Booster supporta il tuo sistema immunitario ogni giorno. 🌟

30/08/2020

Inizia a sviluppare pensieri positivi nella tua vita.
Quello che pensi si manifesta e determina il tuo stato d'animo. 💪

28/08/2020

Avere una direzione significa conoscere i tuoi sogni più profondi e veri per farti guidare da essi! 🚀
Buongiorno😀

27/08/2020

Ricordati da dove sei partito e non dimenticare mai il motivo profondo che ti spinge a proseguire i tuoi più grandi obiettivi! ❤️
Buongiorno 😊

26/08/2020

Incredibile ma vero👍
Un valido aiuto per combattere la cellulite e la ritenzione idrica

Provali e vedrai

Contattami per sapere di più 3421695257 😊

25/08/2020

Più grande è la sfida, più glorioso sarà il trionfo 💪.
Non avere timore di puntare in alto... te lo meriti!
BUONGIORNO😀.

21/08/2020

HYDRATE Preparato per bevanda senza calorie, con vitamine e minerali integratore alimentare per idratare il Nostro corpo💪.