Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 19:30 - 20:30 Giovedì 19:30 - 20:30

GDMI Ospitaletto

Casa
Italia
Cazzago San Martino
GDMI Ospitaletto

Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978 - Addestramento sportivo a corpo libero.

La GDM - Ginnastica Dinamica Militare Italiana - è una disciplina sportiva basata su esercizi a corpo libero, che sfrutta, quindi, solo le leve e le resistenze del nostro corpo, senza l'ausilio di attrezzi. Questa caratteristica la rende adatta a persone di qualsiasi età e preparazione fisica, poiché il rischio di lesioni tendinee e articolari è minimo. Gli allenamenti durano un'ora, e sono caratt

erizzati da sequenze di esercizi intervallate da riposo ridotto, in modo da allenare, oltre alla forza muscolare esplosiva e alla resistenza, anche il sistema cardiocircolatorio. Questa disciplina è nata dalla volontà di riportare in auge la cultura dell'educazione fisica e della ginnastica, ecco perché gli esercizi sono solo a corpo libero. L'efficacia degli allenamenti GDM è assicurata dall'attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo in sinergia tra loro, e non allenando singoli distretti corporei. Il risultato è, perciò, migliore a livello funzionale, strutturale, posturale e di prestazione. Il nome Ginnastica Dinamica Militare non deve trarre in inganno: non esiste alcun collegamento con ideologie politiche, bensì si vuole portare l'attenzione sulla modalità di conduzione dell'allenamento da parte dell'istruttore, che impartisce i comandi in stile militare, richiedendo agli atleti di iniziare tutti insieme. Questa tipologia di allenamento è stata scelta per favorire l'instaurarsi di un clima di stimolazione reciproca fra i membri del gruppo, che condividono la fatica degli esercizi, ma anche la soddisfazione del risultato.

13/12/2023

Per informazioni, per una prova, o per unirti al gruppo...
335 5829405
Non aspettare gennaio. Comincia subito!

www.gdmi.it

29/12/2022

Vi aspetto a provare 💪🏼

Il Cammino della Vita . Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978 , 400 centri di allenamento in tutta Italia . www.gdmi.it

23/12/2022

Tanti auguri a chi conosce già GDM perché la frequenta o perché la ha frequentata, ma anche a chi la conoscerà nel prossimo futuro.
Buone Feste a tutti 😉

16/12/2022

Gli allenamenti continuano, anche durante le feste! Non perdere altro tempo, o non perdere la buona forma, allenati con noi! 💪🏻👍🏻🇮🇹

11/11/2022

Noi continuiamo ad allenarci, e senza dubbio i risultati arrivano 💪🏻👍🏻

04/11/2022

Proprio un bel gruppo.
Niente da dire 💪🏻👍🏻

21/10/2022

Che forza!

05/10/2022

Non servono parole.
Basta la voglia di migliorare, e fare del bene a se stessi 💪🏻👍🏻
Ogni giorno può essere quello giusto per cominciare. Anche domani sera 😉

www.gdmi.it

03/10/2022

Allenarsi è sempre la risposta giusta, qualsiasi sia la domanda 😉
E domani inizia un'altra settimana, e un'altra opportunità 💪🏻

Io sono pronto a farvi sudare, e voi? Ci siete?

www.gdmi.it

23/09/2022

Continuiamo così. La strada è quella giusta.
Dubbi? Nessuno!

www.gdmi.it

Indirizzo

Via Bruno Buozzi 27
Cazzago San Martino
25046

Orario di apertura

Martedì	19:30 - 20:30
Giovedì	19:30 - 20:30

Telefono

+393355829405

Sito Web

http://gdmi.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando GDMI Ospitaletto pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.