SteelGrip Fitness & Pesistica

SteelGrip Fitness & Pesistica Il movimento è salute, da SteelGrip troverai una didattica di alto livello, ma accessibile a tutti. Il nostro obbiettivo? Allenamenti individuali o in classi.

Offriamo un percorso di miglioramento continuo, sia al principiante, sia a chi si a chi si allena da anni. Il nostro lavoro quotidiano
mette al centro l'attenzione alla tecnica e
all'esecuzione del movimento
e il rafforzamento muscolare
attraverso movimenti corretti e progressivi. Il benessere del corpo
e le sue performance. Verrai sempre seguito da uno o due dei nostri Coach certificati. Le lezioni sono composte da diversi fasi:
- riscaldamento e mobilità articolare
- tecnica
- una sessione di forza (dinamica, massimo o esplosiva)
- allenamento del giorno, w.o.d.(workout of the day)
- stretching finale

All’interno del nostro programma ci saranno alcuni allenamenti focalizzati sulla forza, in altri invece si darà più peso alla resistenza aerobica oppure alla forza esplosiva.

.11 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time60 Sn**ch43/30LA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZIONI CONTATTACI 📱351515...
11/09/2026

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11 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

60 Sn**ch

43/30

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.10 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time3 Rounds15 Pull Ups20 Toes To BarLA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZIONI...
10/09/2026

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10 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

3 Rounds

15 Pull Ups
20 Toes To Bar

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.09 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time40 Double Unders20 KB Hang. Sn**ch60 Double Unders20 KB Hang. Sn**ch80 Double...
09/09/2026

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09 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

40 Double Unders
20 KB Hang. Sn**ch
60 Double Unders
20 KB Hang. Sn**ch
80 Double Unders
20 KB Hang. Sn**ch
100 Double Unders
20 KB Hang. Sn**ch

KB 24/16

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.08 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽8 Sets: 1 Set Every 2'2 Power Sn**ch1 Hang. Squat Sn**chWork Up In WeightLA PRIMA LEZ...
08/09/2026

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08 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

8 Sets: 1 Set Every 2'

2 Power Sn**ch
1 Hang. Squat Sn**ch

Work Up In Weight

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.07 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time5 Rounds21 Thruster 40/3021 BurpeesLA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZIO...
07/09/2026

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07 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

5 Rounds

21 Thruster 40/30
21 Burpees

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.04 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time3 Rounds10 KB Hang. Sn**ch - Rigth Arm10 KB Hang. Sn**ch - Left Arm10 KB Gobl...
04/09/2026

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04 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

3 Rounds

10 KB Hang. Sn**ch - Rigth Arm
10 KB Hang. Sn**ch - Left Arm
10 KB Goblet Squat

KB 24/16

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.03 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽AMRAP 25'Ladder Up Of 2 Reps Every Rounds5 Toes To Bar5 Pull UpLA PRIMA LEZIONE È GRA...
03/09/2026

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03 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

AMRAP 25'

Ladder Up Of 2 Reps Every Rounds

5 Toes To Bar
5 Pull Up

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.02 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time10 Rounds2 Strict Handstand Push-Ups2 Squat Clean 100/65LA PRIMA LEZIONE È GR...
02/09/2026

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02 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

10 Rounds

2 Strict Handstand Push-Ups
2 Squat Clean 100/65

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.01 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽5 Sets: 1 Set Every 4'20 DB OverHead Lunges Alt. - Rigth Arm10 DB Devil Press Alt.20 ...
01/09/2026

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01 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

5 Sets: 1 Set Every 4'

20 DB OverHead Lunges Alt. - Rigth Arm
10 DB Devil Press Alt.
20 DB OverHead Lunges Alt. - Left Arm

Reste Between Set 1'30''

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.31 08 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time4 Sets:40 Burpees40 Air Squat40 Push Ups1000 MT. RunRest Between Set 2'LA PRI...
31/08/2026

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31 08 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

4 Sets:
40 Burpees
40 Air Squat
40 Push Ups
1000 MT. Run

Rest Between Set 2'

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Indirizzo

Via Cantalupa 107
Cavaria Con Premezzo
21044

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Martedì 07:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Giovedì 07:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Venerdì 07:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Sabato 08:00 - 12:30

Telefono

+393515155952

Sito Web

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