SteelGrip Fitness & Pesistica

SteelGrip Fitness & Pesistica Il movimento è salute, da SteelGrip troverai una didattica di alto livello, ma accessibile a tutti. Il nostro obbiettivo? Allenamenti individuali o in classi.

Offriamo un percorso di miglioramento continuo, sia al principiante, sia a chi si a chi si allena da anni. Il nostro lavoro quotidiano
mette al centro l'attenzione alla tecnica e
all'esecuzione del movimento
e il rafforzamento muscolare
attraverso movimenti corretti e progressivi. Il benessere del corpo
e le sue performance. Verrai sempre seguito da uno o due dei nostri Coach certificati. Le lezio

ni sono composte da diversi fasi:
- riscaldamento e mobilità articolare
- tecnica
- una sessione di forza (dinamica, massimo o esplosiva)
- allenamento del giorno, w.o.d.(workout of the day)
- stretching finale

All’interno del nostro programma ci saranno alcuni allenamenti focalizzati sulla forza, in altri invece si darà più peso alla resistenza aerobica oppure alla forza esplosiva.

.19 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time3 Rounds10 Burpees12 Front Squat 45/3040 Double UndersLA PRIMA LEZIONE È GRAT...
19/06/2026

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19 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

3 Rounds

10 Burpees
12 Front Squat 45/30
40 Double Unders

LA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZIONI CONTATTACI
📱3515155952
📧 [email protected]
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.18 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time3 Rounds30 Pull Ups20 Handstand Push UpLA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORM...
18/06/2026

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18 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

3 Rounds

30 Pull Ups
20 Handstand Push Up

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.17 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time21 - 15 - 9Sn**ch 50/35Toes To BarLA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZION...
17/06/2026

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17 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

21 - 15 - 9
Sn**ch 50/35
Toes To Bar

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.16 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽5 Sets: 1 Set Every 1'30''2 Hang. Power Clean2 Squat Clean2 Push PressLA PRIMA LEZION...
16/06/2026

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16 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

5 Sets: 1 Set Every 1'30''

2 Hang. Power Clean
2 Squat Clean
2 Push Press

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.15 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽7 Sets: 1 Set Every 2'30''10 HEAVY DeadLiftLA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZIO...
15/06/2026

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15 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

7 Sets: 1 Set Every 2'30''

10 HEAVY DeadLift

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.12 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽E2MOM: 30'2' - 18/14 Cal. Echo Bike2' - 20 Box Jump Over2' - 20 DB Sn**ch 22.5/15LA P...
12/06/2026

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12 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

E2MOM: 30'

2' - 18/14 Cal. Echo Bike
2' - 20 Box Jump Over
2' - 20 DB Sn**ch 22.5/15

LA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZIONI CONTATTACI
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.11 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time3 Rounds30 Toes To Bar20 Handstand Push UpsLA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER IN...
11/06/2026

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11 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

3 Rounds

30 Toes To Bar
20 Handstand Push Ups

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.10 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽For Time4 Rounds60 Double Under30 Wall Ball 9/6LA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORM...
10/06/2026

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10 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

4 Rounds

60 Double Under
30 Wall Ball 9/6

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.09 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽10 Sets: 1 Set Every 1'30''1 Sn**ch Pull2 Muscle Sn**ch1 Power Sn**chWork Up In Weigh...
09/06/2026

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09 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

10 Sets: 1 Set Every 1'30''

1 Sn**ch Pull
2 Muscle Sn**ch
1 Power Sn**ch

Work Up In Weight

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.08 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽7 Sets: 1 Set Every 2'30''10 HEAVY Back SquatLA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZ...
08/06/2026

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08 06 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

7 Sets: 1 Set Every 2'30''

10 HEAVY Back Squat

LA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZIONI CONTATTACI
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Indirizzo

Via Cantalupa 107
Cavaria Con Premezzo
21044

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Martedì 07:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Giovedì 07:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Venerdì 07:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Sabato 08:00 - 12:30

Telefono

+393515155952

Sito Web

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