Biodanza di Gilda Sardo

09/09/2026

Da lunedì 21 settembre tornano gli incontri di Biodanza.
Un percorso per ritrovare energia, benessere e connessione attraverso il movimento, la musica e l’incontro.

Le lezioni si terranno ogni lunedì
dalle 19:00 alle 21:00,
presso Circolo Città Futura,
in Piazza Jolanda 1, Catania.

Le lezioni sono aperte a tutte le età e non serve alcuna esperienza: non si imparano passi o coreografie, basta la voglia di stare bene e lasciarsi andare.

Prenota subito il tuo posto!

Chiama o invia un messaggio
al 349 871 2944 (anche su WhatsApp)

04/09/2026

Passiamo la vita a rincorrere la gioia all’esterno, aspettando il momento o la persona giusta. Ma la vera felicità non è un traguardo lontano: è uno stato di presenza che vive già dentro di te.

In Biodanza non cerchiamo risposte fuori. Attraverso la musica, il movimento e la vivencia - l’esperienza viva del presente - torniamo al corpo e risvegliamo la nostra sorgente interiore di vitalità e amore.
Smetti di cercare altrove. Torna a te, ascolta il tuo ritmo e lascia danzare la tua gioia naturale.

Ti aspetto a lezione!

Contattami al 349 8712944

03/09/2026

Giovedì 10 settembre, a partire dalle 17:30 presso il Circolo Città Futura in Piazza Jolanda 1 a Catania, si svolgeranno vari open day.

Dalle 19 potrete partecipare e scoprire la Biodanza, un percorso che aiuta a ritrovare leggerezza e benessere interiore.

Vi aspetto!

01/05/2026

Ritrova vitalità, gioia e connessione in un ambiente accogliente e senza giudizio. Non serve saper ballare, basta la voglia di stare bene e lasciarsi andare al ritmo della vita.

Tutti i sabati di maggio,
dalle 18:30 alle 20:00.
In Via Vagliasindi 9, Catania.

Se non hai mai provato, maggio è il mese perfetto per rigenerarti. Prenota ora il tuo posto!

Per info e prenotazioni:
349 871 2944 (anche WhatsApp)

13/02/2026

Da sabato 10 gennaio tornano gli incontri di Biodanza.
Un percorso per ritrovare energia, benessere e connessione attraverso il movimento, la musica e l’incontro.

Le lezioni si terranno ogni sabato dalle 18:30 alle 20:00.
Un tempo tutto per te, per esprimerti, rilassarti e rigenerarti.

Le lezioni sono aperte a tutti, non serve alcuna esperienza: solo voglia di muoverti e ascoltarti.

Prenota subito il tuo posto!

Chiama o invia un messaggio
al 349 871 2944.

16/12/2025

✨𝐈𝐧 𝐁𝐢𝐨𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐨, 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐬𝐨, 𝐦𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚: 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞

È quel passaggio in cui il movimento smette di essere “qualcosa che facciamo” e diventa qualcosa che sentiamo, che ci abita, che ci riconnette.

Nelle sessioni accade con naturalezza: un gesto che si rallegra, un respiro che si apre, uno sguardo che torna vivo.
Ed è lì che Biodanza rivela la sua forza più grande: ricontattarci, ricordarci chi siamo, rimettere armonia dove la fretta aveva messo distanza.

🌱 *Non serve “saper danzare”: serve solo esserci.
E lasciarsi sorprendere dal modo in cui, insieme, possiamo ritrovare vitalità, emozione e relazione autentica.

Se hai voglia di scoprire questo spazio di integrazione e presenza, la Rete Italiana degli operatori di Biodanza è qui per te.
Il primo passo è semplice: uno spazio, un gruppo, un gesto che ricomincia.

14/12/2025

11/12/2025

🌿 5 benefici della Biodanza per corpo e mente
La Biodanza non è solo movimento: è un invito a ritrovare presenza, vitalità e connessione. Ecco cinque benefici che puoi sperimentare fin dalle prime sessioni:
1. Più energia, meno stress
La musica e il movimento aiutano a sciogliere tensioni e a ricaricare l’energia vitale.
2. Maggiore consapevolezza del corpo
Impari ad ascoltarti, a sentire il tuo ritmo, a muoverti con naturalezza.
3. Legami autentici con gli altri
Il gruppo diventa uno spazio sicuro di relazione, empatia e fiducia reciproca.
4. Benessere emotivo
La Biodanza favorisce espressione, leggerezza e una migliore gestione delle emozioni.
5. Più serenità e presenza
Ti riporta qui, nel momento presente, dove mente e corpo possono finalmente respirare insieme.
✨ La Biodanza è un viaggio di vita: semplice, profondo, pieno di possibilità.
Se vuoi provarla con noi, ti aspettiamo.