Biodanza di Gilda Sardo

01/05/2026

Ritrova vitalità, gioia e connessione in un ambiente accogliente e senza giudizio. Non serve saper ballare, basta la voglia di stare bene e lasciarsi andare al ritmo della vita.

Tutti i sabati di maggio,
dalle 18:30 alle 20:00.
In Via Vagliasindi 9, Catania.

Se non hai mai provato, maggio è il mese perfetto per rigenerarti. Prenota ora il tuo posto!

Per info e prenotazioni:
349 871 2944 (anche WhatsApp)

13/02/2026

Da sabato 10 gennaio tornano gli incontri di Biodanza.
Un percorso per ritrovare energia, benessere e connessione attraverso il movimento, la musica e l’incontro.

Le lezioni si terranno ogni sabato dalle 18:30 alle 20:00.
Un tempo tutto per te, per esprimerti, rilassarti e rigenerarti.

Le lezioni sono aperte a tutti, non serve alcuna esperienza: solo voglia di muoverti e ascoltarti.

Prenota subito il tuo posto!

Chiama o invia un messaggio
al 349 871 2944.

16/12/2025

✨𝐈𝐧 𝐁𝐢𝐨𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐨, 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐬𝐨, 𝐦𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚: 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞

È quel passaggio in cui il movimento smette di essere “qualcosa che facciamo” e diventa qualcosa che sentiamo, che ci abita, che ci riconnette.

Nelle sessioni accade con naturalezza: un gesto che si rallegra, un respiro che si apre, uno sguardo che torna vivo.
Ed è lì che Biodanza rivela la sua forza più grande: ricontattarci, ricordarci chi siamo, rimettere armonia dove la fretta aveva messo distanza.

🌱 *Non serve “saper danzare”: serve solo esserci.
E lasciarsi sorprendere dal modo in cui, insieme, possiamo ritrovare vitalità, emozione e relazione autentica.

Se hai voglia di scoprire questo spazio di integrazione e presenza, la Rete Italiana degli operatori di Biodanza è qui per te.
Il primo passo è semplice: uno spazio, un gruppo, un gesto che ricomincia.

14/12/2025

11/12/2025

🌿 5 benefici della Biodanza per corpo e mente
La Biodanza non è solo movimento: è un invito a ritrovare presenza, vitalità e connessione. Ecco cinque benefici che puoi sperimentare fin dalle prime sessioni:
1. Più energia, meno stress
La musica e il movimento aiutano a sciogliere tensioni e a ricaricare l’energia vitale.
2. Maggiore consapevolezza del corpo
Impari ad ascoltarti, a sentire il tuo ritmo, a muoverti con naturalezza.
3. Legami autentici con gli altri
Il gruppo diventa uno spazio sicuro di relazione, empatia e fiducia reciproca.
4. Benessere emotivo
La Biodanza favorisce espressione, leggerezza e una migliore gestione delle emozioni.
5. Più serenità e presenza
Ti riporta qui, nel momento presente, dove mente e corpo possono finalmente respirare insieme.
✨ La Biodanza è un viaggio di vita: semplice, profondo, pieno di possibilità.
Se vuoi provarla con noi, ti aspettiamo.

03/10/2025

Ogni sabato dalle 18:30 alle 20:30 ti invito a vivere un momento speciale di movimento, musica e condivisione, per riscoprire vitalità e benessere interiore.

La Biodanza è molto più di una semplice danza: è un percorso che ti aiuta a liberare dallo stress, ritrovare leggerezza e creare connessioni autentiche con chi ti circonda, in uno spazio sicuro e accogliente.

Non servono passi da imparare né esperienza: basta la voglia di ascoltare il corpo, aprirsi alle emozioni e lasciarsi sorprendere dal piacere del movimento.

Regalati questa esperienza, vieni a scoprire la Biodanza!

Per info e prenotazioni
chiama o invia un messaggio
al 349 871 2944

26/09/2025

Coltivare la curiosità significa nutrire la nostra crescita: ogni nuovo apprendimento ci regala energia, entusiasmo e gioia di vivere.

Vieni a scoprire la Biodanza!

Contattami al 349 871 2944

26/08/2025

Ripartiamo con la Biodanza!
Dal 6 settembre, ogni sabato dalle 18:30 alle 20:00.

La Biodanza è un invito a ritrovare vitalità, gioia e connessione con se stessi e con gli altri, in un clima accogliente e senza giudizio. Non servono abilità particolari, solo la voglia di lasciarsi andare al ritmo della vita e stare bene!

Se non hai mai provato, questa è l’occasione perfetta per scoprire quanto può farti bene.

Prenota subito il tuo posto!

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