UrbanAdrenalinA

21/02/2019

E' in arrivo una nuova attività 𝗨𝗿𝗯𝗮𝗻𝗣𝗼𝘄𝗲𝗥

Potente, ecco come possiamo definirlo UrbanPoweR spinge il tuo corpo ad un livello superiore, qui si unisce ogni aspetto funzionale e colloca l’atleta, soprattutto se pratica sport di forza o resistenza, ad un livello di gran lunga superiore.

Vedrete sin da subito un importante ipertrofia funzionale, la composizione corporea e tutte le capacità del corpo ad esprimersi al meglio sia in gara che in allenamenti riducendo ulteriormente gli infortuni.

Verranno utilizzati bilancieri olimpionici affiancati ad una programmazione di forza oltre che anelli, sbarre per le trazioni ed altri attrezzi del functional.

Per info venite in struttura o contattateci in messaggio diretto. Vi aspettiamo.

19/02/2019

Per gli amici di Siracusa... Stiamo arrivando 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

E' in arrivo una nuova attività 𝗨𝗿𝗯𝗮𝗻𝗣𝗼𝘄𝗲𝗥

Potente, ecco come possiamo definirlo UrbanPoweR spinge il tuo corpo ad un livello superiore, qui si unisce ogni aspetto funzionale e colloca l’atleta, soprattutto se pratica sport di forza o resistenza, ad un livello di gran lunga superiore.

Vedrete sin da subito un importante ipertrofia funzionale, la composizione corporea e tutte le capacità del corpo ad esprimersi al meglio sia in gara che in allenamenti riducendo ulteriormente gli infortuni.

Verranno utilizzati bilancieri olimpionici affiancati ad una programmazione di forza oltre che anelli, sbarre per le trazioni ed altri attrezzi del functional.

Per info venite in struttura o contattateci in messaggio diretto. Vi aspettiamo.

14/02/2019

finalmente siamo pronti, giorno 18/02 alle ore 18:30 vi aspettiamo per la prova di UrbanDancE... Prenota adesso contattaci ai numeri 333 2331337 Alessandra o
328 8462508 Giancarlo.
Ti aspettiamo presso il centro-funzionale UrbanAdrenalinA di Viale Ulisse, 10 Catania.🤙
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26/01/2019

Ad oggi è quasi consolidato che al fine di raggiungere un ipertrofia funzionale (non parlo di body-building) oltre che un notevole incremento della forza è fondamentale l'uso di carichi compresi tra il 75% ed il 90% del massimale tecnico REALE.
Nel video eseguo uno stacco regolare con carico al 90% programmazione UrbanPoweR per l'ncremento della forza massimale, fase intesiva di un mesociclo di 10 settimane.
La ripresa laterare palesa una errata sincronizzazione dei glutei soprattutto in chiusura, nel tratto che va dalle ginocchia in su sembra più una tirata, potrebbe essere un illusione ottica dovuta all'angolazione della video camera, ma se cosi non fosse cosa devo fare per migliorare la chiusura?
Scrivi un commento oppure scopri di più collegandoti al sito
https://mailchi.mp/57c7e4c43699/urbanadrenalina_the_best_athlete_in_you

20/01/2019

in esclusiva una nuovissima disciplina che possiamo definire in poche e semplici parole:
un energica rivoluzione da praticare ad alta intensità: UrbanDancE!
Vi aspettiamo numerosi, per info contattateci ai seguenti numeri
Alessandra: 333-2331337
Giancarlo: 328-8462508

12/01/2019

Anche Catania-Today condivide la nostra stessa passione.
UrbanAdrenalinA_The beste athlete in you.
Prenota la tua lezione prova... 3288462508.