16/09/2026
I miei figli hanno 6 e 4 anni e oggi mi chiedono di mangiare riso e pollo e di allenarsi in palestra.
La cosa che mi fa più piacere? Non gliel’ho mai imposto.
Semplicemente, ci guardano e ci imitano.
Vedono me e Sara prenderci cura del nostro corpo, allenarci, mangiare bene e dedicare tempo alla nostra salute. E naturalmente, vogliono fare lo stesso.
Credo che questa sia una delle basi più importanti che possiamo dare ai nostri figli: non solo dirgli cosa è giusto fare, ma mostrarglielo ogni giorno con il nostro esempio.
Perché educarli a uno stile di vita sano significa dargli strumenti che si porteranno dietro per tutta la vita.
E se anche tu sei un genitore e vorresti trasmettere questo approccio ai tuoi figli, ma nessuno lo ha mai fatto con te, scrivimi. Possiamo iniziare insieme.
