ASD TAE GYM ACADEMY presso Castelvetrano in via Alberto Mario 15 all'interno si trova la sala rinnovata interamente dedicata alla nostra attività Attrezzata perfettamente per lo svolgimento di lezioni accurate su ogni singolo allivevo ...dai primi passi all'agonismo Olimpico. Il taekwondo è un'arte marziale e sport da combattimento che può essere accessibile a tutte le persone di tutte le età. Que
sta arte può portare ad un miglioramento mentale, con la concentrazione, e fisico, con un miglioramento della circolazione sanguigna. La pratica di questo sport non porta obbligatoriamente ad avere un fisico molto muscoloso ma aumenta la massa muscolare. Scompare poi il tessuto adiposo. Il tipo di movimento durante l'esecuzione dei calci, dei pugni e dello stesso "Ki-Up" porta allo sforzo della parete addominale che viene molto allenata. A differenza di quanto si possa credere, il taekwondo non provoca nessun danno a livello articolare anzi, grazie alla pratica costante e agli esercizi di "stretching", gambe e braccia si abituano gradualmente allo sforzo proprio per evitare che durante l'esecuzione di un calcio o anche di un semplice pugno, i muscoli possano stirarsi. I princìpi del taekwondo sono i seguenti:
Cortesia, integrità, perseveranza, autocontrollo e spirito indomito. Cortesia (Ye Ui): per dimostrare questo principio e per rispettarlo bisogna:
lo studente deve cercare di mettere in pratica i seguenti elementi di cortesia per costruire un carattere nobile;
promuovere lo spirito di concessioni reciproche;
vergognarsi dei propri vizi, rifiutando quelli degli altri;
comportarsi educatamente;
incoraggiare il senso di giustizia e umanità;
riconoscere l'istruttore dallo studente, l'anziano dal giovane;
rispettare i beni altrui;
agire con giustizia e con sincerità. Integrità (Yom Chi): saper dire «sì ho sbagliato», saper quindi ammettere i propri errori:
bisogna distinguere il corretto dallo sbagliato e avere la consapevolezza, quando qualcosa è sbagliata, di sentirsi colpevoli. Di seguito sono riportati alcuni modi di mancanza di integrità. Il maestro che disprezza se stesso e l'arte, insegnando tecniche sbagliate ai suoi allievi per una mancanza di conoscenza o di volontà. L'istruttore che nasconde le sue tecniche sbagliate, con il lusso della palestra e falsi apprezzamenti ai suoi allievi. Lo studente che ottiene un grado solo con scopo egocentrico e per sentirsi più potente. L'istruttore che insegna e promuove l'arte solo ai fini materiali. L'istruttore o lo studente le cui azioni sono diverse dalle sue azioni. Lo studente che si vergogna di chiedere aiuto ai suoi minori in grado. Perseveranza (In Nae)
Per raggiungere un obiettivo come può essere un'alta graduazione o il perfezionamento tecnico, bisogna perseverare costantemente. Uno dei più importanti segreti per diventare bravo nel Taekwon-Do è saper affrontare le difficoltà con perseveranza. Autocontrollo (Guk Gi)
Una persona che perde l'autocontrollo in un combattimento ha un elevato rischio di perdere l'incontro. Bisogna sempre rimanere concentrati e pensare accuratamente prima di agire. Questo va tenuto a mente sia dentro che fuori il Dojang. Per strada, ad esempio durante un'aggressione, è indispensabile sapersi difendere mantenendo sempre l'autocontrollo e senza farsi prendere dal panico. Spirito Indomito (Baekjul Boolgool)
Si manifesta quando una persona affronta un grosso problema utilizzando il suo coraggio e senza rinunciare ai suoi principi. Uno studente di Taekwon-Do deve essere sempre modesto e onesto.
