Giuliadancefit

Casa
Italia
Castelrotto
Giuliadancefit

Ballerina di danza classica, insegnate di pilates certificata MAT 1/ MAT2 ed educatrice posturale

09/04/2026

Team matcha 💚🍵 sorry mate😌

07/04/2026

Work out full body con pesi, complementare al pilates per voi girlss🩷🏋🏼‍♀️:

squats: 12-15 ripetizioni, 3 set
bulgarian: 10-12 ripetizioni, 2 set (3 se hai tempo) shoulder press: 10-12 ripetizioni, 3 set
single arm row: 8-10 ripetizioni, 2 set (3 se hai tempo)
squats: 12-15 ripetizioni, 3 set
weighted roll down: 8-10 ripetizioni, 2 set

Salva e prova questo workout, sculp assicurato 🔥

25/03/2026

Pilates + pesi = il vero upgrade che il tuo corpo stava aspettando ✨🏋🏼‍♀️

Se pensi che il pilates sia “solo” allungamento… è il momento di cambiare prospettiva 👀

L’aggiunta progressiva dei pesi trasforma completamente il lavoro: attivi i muscoli profondi, migliori la forza in modo funzionale, ottieni un corpo più definito e tonico e stimoli anche l’ipertrofia (sì, anche con il pilates).

Il segreto è la progressione 👉 inizia leggero, anche solo 0,5 kg, e aumenta gradualmente
ascoltando il tuo corpo. Questo ti permette di evitare sovraccarichi e preparare il tuo corpo a stimoli maggiori in modo naturale.

Provalo anche tu, risultati garantiti ✅🩷

10/03/2026

Push yourself beyond your limits✨
Do it for yourself🤍✨

04/03/2026

Nei miei vent’anni ho capito che la passione vince sempre.

Ho capito che la tranquillità è una conquista, non un caso.
Che l’energia nasce da ciò che ti fa brillare gli occhi e accende un fuoco dentro.
Che quando lavori con il cuore, le emozioni si sentono… e diventano magia.
Che la devozione a ciò che ami ti dà una ragione più grande per svegliarti ogni mattina.

Oggi non festeggio solo un compleanno.
Festeggio la crescita, il coraggio di scegliere me stessa, i sogni che stanno prendendo forma.

Grata ai miei genitori che credono in me e sostengono ogni passo di questo percorso meraviglioso.

Grata per tutto ciò che quest’anno mi ha insegnato ed entusiasta per quello che sto costruendo, giorno dopo giorno.✨

Questo è solo l’inizio.
Stay tuned 🩷

17/02/2026

Non è finita.
Finché non VINCI.

Sono gli atti quotidiani a fare la differenza, che si allineano alla tua decisione di diventare la migliore versione di te stessa.

Allena il tuo corpo e mente da campione ogni giorno.

I risultati che sogni arrivano. ✨

11/02/2026

Nuovo giorno.
Nuova energia.
Nuova possibilità.

|| 2026 è il tuo anno🔥

06/02/2026

Nuova collaborazione come pilates trainer per e profondamente grata di far parte di questo meraviglioso team ✨

Amo il mio lavoro e vedere un progresso e miglioramento notevole del benessere fisico e mentale ogni giorno mi rende profondamente grata. 🧘‍♀️

Il pilates non è solo allenamento: è consapevolezza, forza, armonia🩷🪷

04/02/2026

Sii la tua priorità in questo 2026✨

Lo chiamano noia.
Io lo chiamo disciplina.

La gente parlerà sempre.
Tu concentrati solo su te stesso e sui tuoi sogni.💫

Quest’anno scegliti. Ogni giorno ✨🪷🩷

25/11/2025

Com’è nato Dancefit 🪷🩷
Oggi voglio portarvi un po’ dietro le quinte e raccontarvi la mia storia ✨

Dancefit non è solo allenamento: è un momento tutto per te, per ritrovare equilibrio, sentirti più forte e tornare a brillare ogni giorno 🧘‍♀️💖

Se sei pronta a riscoprire il tuo benessere attraverso il movimento, sei nel posto giusto ✨

18/11/2025

Ogni mattina è una nuova opportunità per ricominciare🩷✨

Indirizzo

Piz Street 11
Castelrotto
39040

Sito Web

https://dance-fit.vercel.app/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Giuliadancefit pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.