Planet Dance Akademy Ballomania ASD

08/12/2025

Oggi siamo qui. Venite a ballare con noi.

Giochi, giostre e balli in piazza per grandi e piccoli

12/11/2025

Sei pronto? Ci hai pensato? Vieni, prova e inizia

05/11/2025

Ballare,danzare,muoversi.

21/10/2025

Meraviglioso articolo. Ballare è benessere

Ballare può essere più potente di un antidepressivo.
Non è solo una metafora poetica, ma una conclusione sostenuta dalla scienza.
Secondo una meta-analisi pubblicata su The Arts in Psychotherapy che ha coinvolto oltre 14.000 persone, la danza è risultata una delle attività più efficaci nel ridurre i sintomi della depressione, più ancora della camminata, dello yoga, degli esercizi di forza o della meditazione.

Il motivo non è solo fisico, ma profondamente umano. Quando danzi, il corpo si muove ma è l’intero sistema nervoso a riorganizzarsi. La musica stimola il rilascio di dopamina, il cosiddetto “ormone della motivazione”, mentre il movimento libera endorfine, che riducono la percezione del dolore e favoriscono una sensazione di leggerezza. Se poi si danza in gruppo, entra in gioco anche l’ossitocina, l’ormone della connessione e dell’empatia, che rafforza il senso di appartenenza e di legame con gli altri.

Ma il potere terapeutico della danza va oltre la chimica cerebrale. Si tratta di una forma di linguaggio universale che permette di ricollegare corpo e mente, spesso separati dalle tensioni emotive, dallo stress o dall’apatia. Attraverso il movimento, il corpo racconta ciò che le parole non riescono a dire, scioglie rigidità interiori e restituisce presenza. Per questo la danza è oggi utilizzata anche come strumento terapeutico nelle cliniche e nei percorsi di psicoterapia, per migliorare il tono dell’umore, la consapevolezza corporea e la fiducia in sé stessi.

Ballare significa riconnettersi alla vita: respirare, sentire, lasciar fluire ciò che dentro di noi chiede solo di essere espresso. Non servono passi perfetti né coreografie complesse. Basta una canzone, un respiro profondo e il coraggio di muoversi.
Perché, come dimostra la scienza, il movimento è una delle medicine più potenti che abbiamo e danzare è il modo più naturale e antico che conosciamo per guarire, dentro e fuori.

19/10/2025

Ballare ballare ballare
Con Maria Paola è possibile. Chiamaci e ti diremo dove
3311035133

16/10/2025

Con Comune di Ameglia - Ho appena ottenuto un riconoscimento come fan più attivo/a! 🎉

23/08/2025

Questa sera vi aspettiamo a Fiumaretta!!

AMEGLIA IN DANZA 2025

Sabato 23 agosto dalle ore 21:00 Piazza Pertini a Fiumaretta diventa il palcoscenico di una grande serata dedicata alla danza.

Si esibiranno:
ASD Red Carpet Dance Academy
ASD Planet Dance Akademy Ballomania
ASD Dreaming Gymnastics

Un evento che celebra il talento delle scuole del territorio e diventa occasione di spettacolo, energia e condivisione.

Ingresso libero - non mancate!

23/08/2025

Con la serata di ieri abbiamo concluso il ciclo Milonga al Mare per l'anno 2025. Grazie a tutti coloro che hanno partecipato nelle varie serate estive.
Ringraziamo il Comune di Ameglia per averlo reso possibile anche quest'anno!!! Ci vediamo l'anno prossimo🤗