Ksm system

03/08/2020

3 semplici esercizi per aumentare la mobilità dell’ anca . Ricordatevi L’ importanza della mobilità articolare prima di ogni allenamento e dopo aver fatto un riscaldamento generale . Se volete essere più produttivi e non avere infortuni la mobilità deve essere una priorità prima di ogni attività fisica .

Barba coach

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27/07/2020

Partenza e arrivo negli esercizi di swing con il kettlebell
Nel primo video lo sbaglio frequente che tutti fanno nel secondo L esecuzione corretta per evitare infortuni e sapere come si parte e si finisce in tutti gli esercizi di swing .una parte che viene molto sottovalutata
Buon allenamento dal vostro barba coach
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01/06/2020

11/05/2020