Liberi E Forti

05/09/2026

02/09/2026

💃 DANZA, MOVIMENTO E BENESSERE ARRIVANO A MADIGNANO! 💜

Da settembre A.S.D. Liberi e Forti APS porta a Madignano 4 corsi dedicati a bambini e adulti:

🩰 Propedeutica alla Danza Classica – 3/4 anni
🩰 Danza Classica – dai 5 anni
✨ Modern Base – dagli 8 anni
🧘‍♀️ Pilates – adulti

📅 I corsi iniziano dal 7 settembre

🎁 La prima lezione è di prova!

Un’occasione per avvicinarsi alla danza, scoprire il movimento e prendersi cura del proprio corpo… per tutta la famiglia!

📍 Sala Oratorio Don Bosco – Viale Risorgimento 4A, Madignano (CR)

📲 Per informazioni e iscrizioni: 366 8706898

👉 Scrivici su WhatsApp e prenota la tua lezione di prova sul nostro sito!

28/08/2026

💙💛 LIBERI E FORTI È UFFICIALMENTE APS! 💛💙
Una nuova tappa importante per la nostra associazione: oltre ad essere A.S.D. – Associazione Sportiva Dilettantistica, siamo ufficialmente iscritti al RUNTS (Registro Unico Nazionale del Terzo Settore) nella sezione Associazioni di Promozione Sociale (APS). ✨
Un riconoscimento che valorizza ancora di più ciò che facciamo ogni giorno: promuovere lo sport, l’inclusione, il benessere e la partecipazione, creando occasioni di crescita e condivisione per tutta la comunità. 🤝
E quest’anno c’è un motivo in più per festeggiare: il 23 ottobre 2026 Liberi e Forti compirà 45 anni! 🎂🎉
45 anni di sport, passione, persone, sogni e progetti, sempre con lo sguardo rivolto al futuro e i nostri valori ben saldi.
Dal 23 ottobre 1981 continuiamo a crescere e a costruire, con la stessa passione di sempre. 💙💛
Liberi e Forti A.S.D. APS
Libera i sogni e falli volare! ✨
RUNTS TerzoSettore SportPerTutti Inclusione Comunità LifelongMovement

27/08/2026

🌀 6 CORSI DI PILATES, PER OGNI ESIGENZA

Perché scegliere la Liberi e Forti per il tuo Pilates?

✅ Competenza: i corsi sono seguiti da istruttrici qualificate, come Adema e Francesca, che adattano il lavoro ed ogni allievo, non il contrario.
✅ Serietà: 6 percorsi differenziati per livello ed età, non un corso “uguale per tutti”
✅ Certezza: un ambiente strutturato, continuità nel tempo e un metodo che funziona davvero

Dal metodo classico al Soft Pilates, dal Postural al PILActive più energico, fino all’Advanced e al percorso 60·70·80: qui trovi il corso giusto, seguito da chi sa davvero cosa sta facendo.

Scorri il carosello ➡️ e scopri qual è il tuo.

📞 Non sai quale scegliere? Chiamaci: 366 8706898

26/08/2026

Settembre porta con sé tre incontri pensati apposta per il tuo primo anno da mamma 🤍

Non solo fitness: Mamme e Cuccioli si arricchisce di momenti di ascolto e confronto, con professioniste al tuo fianco.

📅 Giovedì 10 settembre — Incontro informativo con l’ostetrica A.M. Stefania Cristiani: tutte le informazioni per iniziare il percorso con serenità.

📅 Giovedì 17 settembre — Laboratorio condiviso con Mamma Ginnastica, insieme alla psicologa Daniela Zucchelli: un momento di confronto e ascolto tra mamme.

📅 Giovedì 24 settembre — Recupero fisico post-parto, sempre con la nostra ostetrica: un incontro dedicato al ritorno in forma dopo il parto.

🕙 Ogni giovedì, ore 10:00-11:30
📍 Sede Liberi e Forti

Quale incontro ti interessa di più? Scrivilo nei commenti 👇

Scrivici in DM, chiamaci al 366 8706898 o trova tutte le info nel link in bio: ti aspettiamo!

26/08/2026

Dalla pancia che cresce ai primi salti di gioia: cresciamo insieme a te, passo dopo passo 🤍

Con il “Lifelong Movement” non scegli un corso: scegli un percorso che ti accompagna in ogni fase, senza mai doverti fermare o ricominciare da capo.

🤰 Mamma Ginnastica (dal secondo trimestre)
Un’attività motoria pensata apposta per la gravidanza: allenamento in totale sicurezza, sostegno della postura e rinforzo del corpo che cambia, per vivere questi mesi con più energia e serenità.

👶 Mamme e Cuccioli (0-12 mesi)
Non solo fitness: le lezioni di rieducazione del pavimento pelvico e recupero tonico si alternano a incontri con la Psicologa e l’Ostetrica, per un percorso di benessere completo — fisico ed emotivo — dopo il parto.

🩰 Danzatricità®️ (0-36 mesi)
Danza, gioco e movimento in armonia: creatività, ritmo e coordinazione, per un’occasione di gioia e crescita condivisa tra te e il tuo bambino.

Tre percorsi, un solo filo conduttore: non sei mai sola, e non devi mai smettere di prenderti cura di te.

📅 Iscrizioni aperte tutto l’anno: inizi quando è il momento giusto per te
🗓️ A partire dal 31 agosto
📍 A.S.D. Liberi e Forti, Castelleone

A che punto sei del tuo viaggio da mamma? 🤍

Scorri il carosello per tutti i dettagli ➡️

Scrivici in DM, chiamaci al 366 8706898 o trova tutte le info nel link in bio: troviamo insieme il percorso più adatto a te e al tuo bambino.

26/08/2026

A Madignano arriva un corso per ogni età: dai primi passi di danza delle bambine al tappetino delle mamme 📍

Da settembre danza e Pilates ti aspettano qui.

🎀 Propedeutica alla Danza Classica (3-4 anni) — martedì e giovedì, 16:30-17:30: il primo passo nel mondo della danza, giocando.

🩰 Danza Classica (dai 5 anni) — martedì e giovedì, 17:30-18:30: per chi sogna di diventare una piccola ballerina.

✨ Modern Base — NOVITÀ (dagli 8 anni) — mercoledì, 18:00-19:00: il nuovo corso per chi ama muoversi a ritmo di musica moderna.

🧘‍♀️ Pilates (adulti) — lunedì e mercoledì, 9:30-10:30: per ritrovare equilibrio e un po’ di tempo tutto per te.

E per ogni corso, la prima lezione è sempre di prova.

🗓️ I corsi iniziano dall’8 settembre
📍 Sala Oratorio Don Bosco, Viale Risorgimento 4A, Madignano (CR)

Quale corso vuoi provare per primo? Scrivilo nei commenti 👇 e tagga chi vuoi portare con te!

Scrivici in DM, chiamaci al 366 8706898 o trova tutte le info nel link in bio: ti aspettiamo!

25/08/2026

Il movimento si impara. L’espressione si costruisce. 🔥
Modern e contemporaneo uniscono tecnica, preparazione, espressività e presenza scenica, trasformando ciò che si impara in sala in un linguaggio personale da portare sul palco.

💃 Corpo più forte e agile, grazie a un lavoro che coinvolge tutti i muscoli
🎯 Tecnica e consapevolezza, per crescere passo dopo passo dal livello base all’avanzato (dagli 8 anni)
🎨 Creatività e capacità interpretativa, per raccontare emozioni attraverso il movimento
🎭 Presenza scenica costruita lezione dopo lezione, con esibizioni e spettacoli durante l’anno (e, a discrezione dell’insegnante, la possibilità di partecipare a concorsi)
🤝 Amicizia e gruppo, in un ambiente dove ci si diverte insieme

✨ NOVITÀ — MODERN OPEN: da quest’anno arriva a Castelleone una nuova lezione con Andrea Stabilini, aperta agli allievi dalla prima superiore in poi. Ogni venerdì, per studiare, sperimentare e mettersi alla prova con combinazioni sempre nuove, senza rinunciare alla ricerca tecnica ed espressiva.

📅 Livello 1 – Sede Liberi e Forti, Castelleone: martedì 18:40-19:40 e giovedì 17:30-18:30 con Valentina Abbondio
📅 Livello Avanzato – Sede Liberi e Forti, Castelleone: lunedì e mercoledì 19:00-20:30, con Andrea Stabilini
📅 Modern Open (novità) – Sede Liberi e Forti, Castelleone: venerdì 19:00-20:30, con Andrea Stabilini
📅 Livello Base – Liberi e Forti: Sala Oratorio, Madignano: mercoledì 18:00-19:00, con Martina Pertisetti
🗓️ I corsi iniziano lunedì 7 settembre; i corsi con Andrea Stabilini partono mercoledì 16 settembre

Con Valentina Abbondio, Martina Pertisetti e Andrea Stabilini.

Quale canzone ti farebbe subito ve**re voglia di ballare? Dicci la tua nei commenti! 🎶

Scorri il carosello per tutti i dettagli ➡️

La prima lezione di prova è gratuita! Per iscriverti o avere più informazioni:
📲 Link in bio
✉️ Scrivici in DM
📞 Chiamaci al 366 8706898

25/08/2026

💗 RIUNIONI INFORMATIVE – CORSI DI DANZA 2026/2027 🩰

La nuova stagione di danza sta per iniziare! ✨
Vi aspettiamo per presentarvi i nostri corsi, gli insegnanti, l’organizzazione dei gruppi e tutte le novità della stagione.

📅 Sabato 29 agosto – ore 11:00
📅 Giovedì 3 settembre – ore 20:00

📍 Via San Giovanni Bosco 12 – Castelleone

Sarà l’occasione per conoscerci, fare domande e scoprire il percorso più adatto a voi! 💕

✨ Non vuoi aspettare la riunione? Puoi già prenotare la tua lezione di prova direttamente dal nostro sito e, se hai già scelto il corso, procedere con l’iscrizione.
(link in bio)

Ti aspettiamo! 🩰💗

25/08/2026

👶💗 RIUNIONI INFORMATIVE – DANZATRICITÀ®️ 2026/2027

Un percorso pensato per accompagnare mamme, papà e bambini da 0 a 36 mesi attraverso movimento, musica, relazione e scoperta. ✨

Vi aspettiamo per presentarvi il progetto, raccontarvi come si svolgono gli incontri e rispondere alle vostre domande.

📅 Sabato 29 agosto – ore 9:45
📅 Sabato 5 settembre – ore 10:00

📍 Via San Giovanni Bosco 12 – Castelleone

Sarà un momento per conoscerci e scoprire insieme questo speciale percorso dedicato ai più piccoli e alle loro famiglie. 🥰

✨ Non vuoi aspettare la riunione? Puoi già prenotare la tua lezione di prova direttamente dal nostro sito! (Link in bio)

Vi aspettiamo! 💗