Vidya Lab - Pilates e Yoga

11/06/2026

Respiro e movimento consapevole sotto l'ombra di un incantevole uliveto!

Cosa aspetti?
Noi siamo pronte🌿🌼🌿

Info e prenotazioni: 333 430 6187

Vidya Lab è un nuovo centro di Pilates e Yoga a Castellammare di Stabia diretto da Lidya Cascone.
Lo studio organizza classi di Pilates e Yoga.
Riequilibrio Posturale.
Osservazione e propriocezione sul corpo e sulla mente.

11/06/2026

Vi aspettiamo Sabato 13 Giugno con una lezione di Pilates dolce e Sabato 20 Giugno con una sessione di Yoga per l'estate

Contattaci in dm!

30/05/2026

🌱Cos’è la Salute?
Definire Salute la semplice assenza di malattia risulta inflazionato e fuorviante.
E' più appropiato indicare con il termine “Salute” un approccio globale alla persona.

La ricerca va quindi orientata all'individuo e non alla malattia, alla causa che ha generato una disfunzione e non al sintomo, al sistema e non all’organo,
al ripristino della funzione stimolando il naturale processo di auto-guarigione del corpo.

🪷Questo incontro vuole insegnare un atteggiamento responsabile e volto a prevenire la malattia, sia sul piano fisico che su quello mentale e spirituale.
Raggiungere quindi uno stato di benessere omeostatico senza contrapporsi alla medicina tradizionale o escludere le cure mediche necessarie per ogni tipo di patologia,
ma "aggiungere" per la ricerca di un equilibrio che possa migliorare la qualità della vita.

🌼METODI: Fitoterapia, Oligoterapia, Nutraceutica, Omeopatia, Floriterapia.

✔️SFERE DI INTERESSE:
-Carenze nutrizionali
-Stress
-Stanchezza
-Ansia
-Calo dell'umore
-Allergie
-Patologie a carico del sistema muscolare e scheletrico
-Patologie a carico del sistema uro-genitale
-Prevenzione delle patologie invernali
-Problematiche della cute
-IBS (sindrome dell'intestino irritabile)
-Dismenorrea
-Guida alla menopausa
-Guida alla gravidanza

💥L'incontro è gratuito previa prenotazione!

🧘‍♀️A seguire sorseggeremo estratti e tisane accompagnati da un piccolo aperitivo "naturale"😊

Dove? Al Vidyā Lab in via Pietro Carrese, 35, Castellammare di Stabia

🫶Contattaci e assicurati il tuo posto!

24/05/2026

Oggi si conclude il primo di un lungo percorso nell' infinito e poetico mondo della GYROKINESIS®️
Ringrazio la mia maestra master per avermi guidata fin qui verso la certificazione finale dove ho avuto l'onore di conoscere chi impersonifica l'amore per il movimento trasmesso con maestria ed enorme esperienza dalla master trainer .guglielmi aprendomi alle tantissime capacità e possibilità che ha il corpo di esprimersi, di rifiorire, rinvigorirsi e ritrasformarsi. Grazie alla presenza fortissima di per avermi ricordato che si può spaziare, creare e lasciarsi andare con il proprio corpo e il non aver paura di farlo. Infine, un grandissimo abbraccio alle mie compagne di viaggio, in particolare a . Che energia, che vibrazioni! 🤩

Sono pronta a trasmettervi tutto questo!

10/03/2026

🌼 La primavera nello yoga simboleggia
rinascita, disintossicazione e rinnovamento energetico, allineando il corpo ai ritmi della natura (Elemento Legno).
È un periodo per purificare fegato e cistifellea, smaltire la pesantezza invernale e ridurre il Kapha Dosha. Le pratiche includono torsioni, posizioni di apertura del cuore e pranayama dinamici.

Elemento Legno: La primavera è legata alla crescita, allo sviluppo e all'energia che si trasforma.

Detox (Fegato/Cistifellea): Si lavora per eliminare le tossine fisiche ed emotive accumulate, riducendo sentimenti come rabbia e invidia.

Rinascita e Dinamismo: È un invito a passare dall'introspezione invernale all'azione, risvegliando il corpo e la mente.

Equilibrio: Si cerca l'armonia tra il desiderio di attivazione (sistema nervoso simpatico) e il bisogno di calma (parasimpatico), tipico dell'equinozio.

10/07/2025

Dall'acqua alla terra, così come la nostra evoluzione...

Ci fermiamo per riconciliarci con l'amorevole nulla scandito dai ritmi lenti e sospesi dell'estate.

Buon riposo costruttivo!

Grazie a tutti voi per esserci stati anche quest'anno!

Il Vidyā Lab vi abbraccia!

A presto!

15/05/2025

Sette lunghi anni di saperi preziosi e viaggi interiori.
Grazia ancora🙏

🌟 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗮 𝗘𝗙𝗢𝗔? 🌟
Quando scegli un insegnante di yoga, non stai solo scegliendo una guida per la tua pratica: stai scegliendo una persona che accompagnerà il tuo percorso di trasformazione interiore e benessere profondo.

Gli insegnanti formati da 𝗘𝗙𝗢𝗔 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 si distinguono per:

✅ formazione riconosciuta a livello internazionale, con percorsi accreditati da 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗔𝗹𝗹𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗗𝗶𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮®;

✅ esperienza reale e pratica: 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗶 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗶 𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗶 𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗼𝗹𝘁𝗿𝗲 𝟮𝟬 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ continua;

✅ 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗼, che unisce asana, pranayama, meditazione, filosofia e anatomia sottile;

✅ 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗱𝗮𝘁𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲, che rende l’insegnamento accessibile, preciso e trasformativo;

✅ 𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗲 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗼: valori fondamentali che ogni insegnante EFOA porta nella relazione con i propri allievi.

👉 Con 𝗼𝗹𝘁𝗿𝗲 𝟰𝟬 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝗘𝗙𝗢𝗔 è un punto di riferimento in Italia per chi desidera 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲 𝗲 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 autentica dello yoga e non solo.

🧘‍♀️ Scegli la qualità, scegli la profondità, scegli chi ti accompagna con consapevolezza.

𝗦𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗘𝗙𝗢𝗔 contattaci:
📞 +39 06 86326446
📧 [email protected]
🌐 www.efoa.it

05/04/2024

E non dite che non so contare...😅