27/08/2026
Un nuovo sguardo sul movimento entra in f360.
Felici di accoglierla nel team 💚
Sono Federica, ballerina, movement coach e trainer. Il movimento fa parte della mia vita da sempre e la danza è stata il primo linguaggio attraverso cui ho imparato a conoscere il corpo, le sue possibilità e il suo modo unico di esprimersi.
Nel 2014, durante la mia formazione a New York, ho incontrato lo yoga, il Pilates e la sbarra a terra. Da quel momento ho iniziato a guardare al corpo in modo diverso: non semplicemente come qualcosa da allenare e perfezionare, ma da ascoltare, comprendere e accompagnare. Una ricerca che continua ancora oggi e che porto nel mio lavoro come movement coach, trainer e ballerina.
In f360 insegno Morning Flow e Pilates Stretch & Flexibility. Nelle mie lezioni lavoro sulla mobilità, sull’allungamento e sulla postura, attraverso sequenze che sviluppano flessibilità, controllo e qualità del movimento. Alterno fasi più dinamiche e intense a momenti più lenti, dedicati all’ascolto e alla percezione del corpo.
Mi piace creare un movimento libero da forzature, che rispetti i tempi e le possibilità di ogni persona.
Ti aspetto in classe 🌱
Federica
Morning Flow · Pilates Stretch & Flexibility
FEDE
Ph giulio favotto
