Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 21:00 Martedì 09:30 - 13:30 15:30 - 21:00 Mercoledì 09:30 - 21:00 Giovedì 09:30 - 13:30 15:30 - 21:00 Venerdì 09:30 - 21:00 Sabato 09:30 - 15:30

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Sinergy FT

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Sinergy FT, Palestra, Via Berzantina 30/5, Castel di Casio.

22/01/2026

☕️☕️ COFFEE BREAK: tu preferisci prima o dopo allenamento?
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Il tuo angolo caffè ti aspetta all’ingresso.. una piccola coccola con la qualità per affrontare con più carica il prossimo wod!

14/01/2026

❌
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Perdi un minuto, fermati, pensa e poi agisci.
🔺Quando tutte le mode saranno finite…
🔺quando anche quella moda che hai visto si rivelerà per ciò che è…
🔺quando non ci sarà più l’influencer da seguire e imitare…
🔺quando avrai capito che non è proprio così come ti è stato venduto…
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Insomma, quando sarà finita anche quest’ultima strategia commerciale… e chi ha lucrato solo per convenienza su di te dovrà vendersi alla prossima invenzione… cosa rimarrà? Che cosa farai davvero del tuo corpo?
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Ti rispondo. Rimarremo noi e quelli come noi, mai venduti a nessun brand, moda o disciplina. Rimarrà l’istruttore che ti allena con sincerità e professionalità. Tutti i giorni. Quello che ti cambierà la scheda ogni mese. Rimarrà quell’ambiente in cui rifugiarti lontano da timer, prestazioni, gare… quell’ambiente in cui conti solo tu e la tua salute mentale e fisica. Pensaci. Allenati. Soffri, anche. Ma prova a usare il cervello e a riconoscere chi è realmente ciò che professa. 🛡️🖤

25/12/2025

Ragazze/i… un mega GRAZIE a ognuno di voi… troppo affetto e stima. Deve essersi comunque sparsa la voce che apprezzo gin e alcolici 😂
Beh…ricambio come posso …con sudore, calorie, metri di run e allenamenti.. siete poi il motivo per cui si fa sto lavoro eh.
Buon Natale…vi voglio bene 🤟❤️
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Ci vediamo sabato 27 e poi qualche giorno di riposo … ✈️ 🍀💚 …di nuovo pronti lunedì 5 gennaio!!

18/03/2025

[ ‘O FAMO FACILE? ]
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Chi l’ha detto che l’allenamento, per essere efficace, debba necessariamente essere complesso? Al trito no pain no gain noi preferiamo lo ! Ti alleni, fatichi, impari, migliori ma non esci di testa.. pensaci: stai bene o no?

17/02/2025

// LO SCAFFALE DEI MIRACOLI
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Gli integratori non fanno miracoli…questi sì. Se prendi quelli giusti e soprattutto ti fai spiegare come farlo… sarà meglio che andare Lourdes😂. Io ve l’ho detto. & Integra Life

19/12/2024

// X.MAS’24 🎄⛄️🎅
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Durante il periodo festivo continuano mini class e allenamenti ghisa per affrontare al meglio il momento tortellino. Muvét!

27/10/2024

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AREE FORZA & RACKS
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Visione, cuore e metodo vengono prima di qualsiasi attrezzo.
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Qui le aree forza: racks, leg press e triform station.
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Un passo alla volta il palcoscenico cambia pelle, ma non sostanza. Affidati… ma sempre con !

17/10/2024

// PARTNER IN CRIME
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Cosa c’è di meglio di un sano allenamento in compagnia?! Tra una chiacchiera e l’altra anche la fatica pesa meno!
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Cosa aspetti? Prova ad allenarti con un amico/a, vedrai: crea dipendenza..!

15/10/2024

// PAWNEE
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Ambienti sanificati con il nuovo Pawnee. Una macchina progettata per una perfetta pulizia e igiene rispettando la normativa di autocontrollo HACCP.
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La vera forza è il VAPORE in pressione: con esso si abbatte la carica batterica e tutte le superfici dei nostri ambienti risulteranno così igienizzate con un ottimo livello di sanificazione.
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Il nostro quotidiano impegno per cercare di offrire un ambiente il più possibile igienico, si avvale adesso della qualità di un’azienda come Novaltec Group e della serietà dei propri agenti.

29/09/2024

// ANTI-STRESS
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L’adagio “no pain no gain” non ci appartiene. Preferiamo che l’allenamento rappresenti quell’ora di stacco dal resto, quella pausa in cui faticare ma anche, e soprattutto, distrarsi dalla routine e/o dai problemi quotidiani. Non deve essere stress su stress. Mai! Lo abbiamo provato su noi stessi, in primis. Preferiamo allora proporti semplicità nell’allenamento e momenti divertenti, piuttosto che venderti il motivo per cui prima o dopo mollerai la palestra (senza alcun risultato)!

19/09/2024

// VOI.
Qualcuno non si è mai fermato, altri sono ripartiti più motivati e carichi che mai! Qualcuno ha deciso di iniziare da zero, affidandosi al nostro metodo. Ben trovati! Daje!

09/04/2024

// WEEKLY PLAN: “HELL-Y” | “RICK-Y” | “NO-LEG DA-Y”
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Per ogni allenamento che programmiamo, troverai gli adattamenti più idonei al tuo fitness level e agli obbiettivi che vuoi raggiungere, nonché una serie di lavagnette sparse per la palestra!
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Indirizzo

Via Berzantina 30/5
Castel Di Casio
40041

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 21:00
Martedì	09:30 - 13:30
	15:30 - 21:00
Mercoledì	09:30 - 21:00
Giovedì	09:30 - 13:30
	15:30 - 21:00
Venerdì	09:30 - 21:00
Sabato	09:30 - 15:30

Sito Web

facebook.com

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