Officina Funzionale di Andrea Galletti

24/01/2023

Sapete cosa è l'AFA❓
AFA sta per Attività Fisica Adattata, sono programmi di esercizio eseguiti in gruppo con lo scopo di migliorare il livello di attività fisica, il benessere e la qualità della vita, ma anche favorire la socializzazione tra le persone che la praticano💪.

➡Quale ruolo ha definito il "Piano di indirizzo per la riabilitazione" del 2011 per l'AFA?
✅🙏
▪ Ricondizionare al termine della riabilitazione
▪ Combattere l'ipomobilità
▪ Favorire la socializzazione
▪ Promuovere stili di vita corretti

➡In concreto qual è il compito dell'AFA?
Mantenimento e prevenzione. È finalizzata a facilitare l'acquisizione di stili di vita utili a mantenere la migliore autonomia e qualità di vita possibile.

➡Quindi quali benefici si possono trarre?
Da un'AFA svolta con regolarità potranno derivare: miglioramento del cammino, della resistenza allo sforzo, minori difficoltà a compiere le attività della vita quotidiana necessarie per l'autonomia in ambito domestico e fuori casa. Inoltre l'AFA, favorisce e incentiva la socializzazione, migliorando il tono dell'umore, la motivazione, le relazioni sociali e familiari.

➡Chi può praticare AFA e da chi deve essere seguito?
L'AFA può essere svolta in strutture dedicate chiamate Palestre della Salute, palestre comunali, strutture protette, associazioni, centri fitness, non in ambienti sanitari. Il professionista ad oggi definito competente per supervisionare l'AFA è il chinesiologo AMPA.

21/11/2022

Per avere informazioni sui nostri corsi o visitare la nostra palestra è necessario prendere appuntamento, essenzialmente per 2 motivi:

1)Vogliamo dedicarvi del tempo e concentrarci su di voi quando arrivate a chiedere informazioni

2) Se siamo impegnati in corsi e attività non vogliamo togliere del tempo alle persone che stanno lavorando con noi

Prendete appuntamento per richiedere informazioni, è completamente gratuito e ci troverete pronti per accogliervi e per ascoltarvi!

Per info
Officina Funzionale Sas
Via Sicilia 2, 40024
Osteria Grande (BO)
347.0110202
[email protected]

15/11/2022

Si può praticare attività fisica a qualsiasi età?
Sì, ma con qualche accortezza.

È la stessa World Health Organization (WHO) ad affermare che l'attività fisica, così come il costante esercizio, aiuta a contrastare molte malattie che sono aggravate da uno stile di vita sedentario:

👉https://www.who.int/news/item/25-11-2020-every-move-counts-towards-better-health-says-who

Noi di AISE siamo Specialisti dell'Esercizio Fisico e sappiamo quanto l'attività fisica possa aiutare a mantenere in forma il nostro corpo e la nostra mente. C'è da dire, però, che ci sono situazioni in cui è bene affidarsi sempre e comunque ad un esperto che sappia creare un piano di esercizi adatto alle diverse situazioni.

Pensiamo, ad esempio, a patologie croniche dovute all'invecchiamento o a condizioni particolari di disabilità o limitata mobiilità: è in questi casi che lo Specialista dell'Esercizio Fisico fa la differenza.
Non tutti sanno, ad esempio, che l'esercizio fisico può essere usato come terapia per oltre 26 patologie croniche non trasmissibili:

👉https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.12581

Inoltre, la corretta combinazione di esercizio aerobico e forza riduce l'invecchiamento del corpo e contrasta patologie come la sarcopenia nell'anziano.

👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 Lo Specialista dell’Esercizio è in grado di indicare il giusto esercizio, modulando l'intensità e adattandolo sulla base delle caratteristiche di ogni singola persona.

31/10/2022

NON HAI ANCORA ASCOLTATO IL NOSTRO PODCAST?
Lo trovi su spreaker , google podcast e spotify

Di cosa parliamo nel nostro podcast?
Di un sacco di cose inerenti all'attività motoria

PILATES, OBESITA' INFANTILE, PALESTRE CHE PROMUOVONO SALUTE, CORSA, PIRAMIDE ALIMENTARE, FORZA NEGLI ANZIANI, ATTIVITA' SPORTIVE e moltissimo altro ancora

https://www.spreaker.com/show/movat

21/10/2022

Lo sapevi che siamo riconosciuti dal sistema sanitario regionale come : PALESTRA CHE PROMUOVE SALUTE E ATTIVITA' MOTORIA ADATTATA?

Cosa vuol dire? Ascolta la nostra nuova puntata per scoprirlo

la puoi ascoltare qui:
https://www.spreaker.com/episode/51641480

o qui:
https://open.spotify.com/episode/4Mlw5cDtX85FUMD9m0UNQ0?si=v5wwkcKDQd-NPTOhG810fQ&utm_source=whatsapp

02/09/2022

Grazie alle tante persone che hanno partecipato ieri al nostro primo incontro formativo sul MAL DI SCHIENA!

Speriamo di aver dato delle informazioni/nozioni utili per cambiare la visione della attività fisica in generale e di aver sfatato qualche vecchio mito su come curare il mal di schiena.

Grazie a tutti per la partecipazione!!!

Stiamo già pensando ad un'altra serata, di cosa vi piacerebbe parlare?

28/08/2022

ISCRIZIONI:

da domani 29/08 fino a giovedì PRELAZIONE per i vecchi iscritti

da Venerdì iscrizioni APERTE a tutti

Per informazioni sulle nostre attività e prezzi puoi scriverci a: [email protected]
oppure
3470110202

oppure prenotare il posto per la serata informativa "Mal di schiena e attività fisica" di Giovedi 1/9 ore 20.30 (al termine della serata daremo informazioni su corsi, attività, servizi e prezzi)

06/06/2022

SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3TbURMfpNiKh4B25cnmB97

SPREAKER : https://www.spreaker.com/show/movat

Eccoci!!!
ON AIR - i primi 4 episodi di Movat: il podcast dell'esercizio fisico e dell'attività motoria

Non importa che siate cultori della materia, ascoltatelo e fatelo ascoltare!!!

Siamo online su Spotify, Spreaker e tra qualche giorno saremo anche su Google Podcast

BUON ASCOLTO

Condividete, commentate, scriveteci

11/12/2021

Vecchio post....stessa sostanza!

22/03/2021

Post provocatorio

In Italia, in zona rossa, potete chiedere a qualsiasi Dio, in qualsiasi luogo di culto, ma anche all'aperto, di farvi passare il mal di schiena, di farvi dimagrire, di farvi star meglio fisicamente, di aiutarvi a combattere l'ipertensione, l'osteoporosi, ecc ecc...lo potete fare vi è consentito dai vari DPCM

Ma non potete....È ASSOLUTAMENTE VIETATO...svolgere lezione, anche all'aperto, per combattere e curare le problematiche descritte in precedenza con un PROFESSIONISTA

Fortunatamente ci siamo evoluti e diamo questi servizii online

18/03/2021

☀️Il nostro spazio esterno con il SOLE e....qualche piccola curiosità
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

❓Perché lo fate?❓
🔥Siamo ambiziosi, un pó folli, determinati, motivati e orgogliosi. Siamo stati atleti, prepariamo atleti ed aiutiamo le persone nei loro percorsi di ripresa della forma fisica. Le imprese più faticose ci hanno sempre stimolato

🟡Vogliamo diventare un punto di riferimento per la salute e la forma fisica delle persone e degli atleti...per fare questo vogliamo offrire degli spazi semplici e funzionali.

❓Perché puntare sullo spazio esterno❓
🌲Lo spazio esterno di questo luogo è la prima cosa che ci ha fatto innamorare di questo posto.

🌿Ancor prima di aprire avevo già studiato come crearlo, ancor prima di sapere se Osteria Grande sarebbe stata una piazza giusta (nonostante molti me l 'avessero sconsigliata) la mia mente si era già posta un altro obiettivo
🌴Lo spazio esterno è il nostro punto di forza, lo abbiamo sempre sostenuto in epoca pre covid, lo stiamo "santificando" (o almeno fino a poche settimane fa era cosi) durante il covid e siamo certi che sarà il futuro

‼️Aneddoto‼️
Prima di aprire la società andai con la mia socia (mia suocera) ad un incontro con un commercialista che conosceva..dopo avergli illustrato il mio "business plan" e le mie idee per lui la soluzione era molto chiara: "non aprire, lascia perdere".
Quelle parole mi hanno acceso la miccia e da li per me è partita una sfida, dimostrare a questa persona che si sbagliava di grosso...non l'ho mai più visto e sentito dopo quella volta e non so neanche se sa che "ho ascoltato alla lettera i suoi consigli"😅

22/01/2021

https://www.youtube.com/watch?v=jY7YvglA92s

💥OGNI MOVIMENTO CONTA💥

🤸‍♂️Muovetevi, ballate, giocate, correte, camminate, pedalate, saltate, fate le scale, fate pilates, fate allenamento funzionale, fate allenamento con noi

🤸‍♂️Muovetevi anche se fuori è freddo, anche se c'è la nebbia, anche se piove, anche se avete la luna storta, anche se è stata una giornata di m...a

⚠️ I danni della sedentarietà saranno una delle piaghe del futuro

Being active has significant health benefits for hearts, bodies and minds. Whether you're walking or cycling to work, dancing, washing the dishes, or playing...