Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 19:00 - 20:00 Giovedì 19:00 - 20:00

GDM Italiana Castel Mella

Casa
Italia
Castel Mella
GDM Italiana Castel Mella

Ginnastica DInamica Militare Italiana 1978 - addestramento sportivo a corpo libero.

La GDM - Ginnastica Dinamica Militare Italiana - è una disciplina sportiva basata su esercizi a corpo libero, che sfrutta, quindi, solo le leve e le resistenze del nostro corpo, senza l'ausilio di attrezzi. Questa caratteristica la rende adatta a persone di qualsiasi età e preparazione fisica, poiché il rischio di lesioni tendinee e articolari è minimo. Gli allenamenti durano un'ora, e sono caratt

erizzati da sequenze di esercizi intervallate da riposo ridotto, in modo da allenare, oltre alla forza muscolare esplosiva e alla resistenza, anche il sistema cardiocircolatorio. Questa disciplina è nata dalla volontà di riportare in auge la cultura dell'educazione fisica e della ginnastica, ecco perché gli esercizi sono solo a corpo libero. L'efficacia degli allenamenti GDM è assicurata dall'attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo in sinergia tra loro, e non allenando singoli distretti corporei. Il risultato è, perciò, migliore a livello funzionale, strutturale, posturale e di prestazione. Il nome Ginnastica Dinamica Militare non deve trarre in inganno: non esiste alcun collegamento con ideologie politiche, bensì si vuole portare l'attenzione sulla modalità di conduzione dell'allenamento da parte dell'istruttore, che impartisce i comandi in stile militare, richiedendo agli atleti di iniziare tutti insieme. Questa tipologia di allenamento è stata scelta per favorire l'instaurarsi di un clima di stimolazione reciproca fra i membri del gruppo, che condividono la fatica degli esercizi, ma anche la soddisfazione del risultato.

26/02/2026

https://vm.tiktok.com/ZNR5vxWNX/

100 Mi piace, 21 commenti. "Evento nazionale 3000 mila atleti Julie Rovelli Missiroli GDMI FORLÌ Erbisti GDMI -Istruttore GinnasticaTorino Giunchi GDMI Forlì Carbini Marcon - Gdmi Cimadolmo Pagnin ...

20/02/2026

https://www.facebook.com/share/v/1MRaJ5y1Nh/?mibextid=wwXIfr

02/10/2025

Prenota subito la tua lezione di prova inviando un messaggio alla pagina Fb oppure al nr. Wapp 3462256003.
Allenati con noi e sfida i tuoi limiti!!
Ginnastica Dinamica Militare Italiana.. Ora Puoi..Ora Devi!!!

02/10/2025

PRENOTA LA TUA PROVA
39 346 225 6003 MARCO

17/07/2025

https://vm.tiktok.com/ZNda36cn6/

196 Mi piace, 6 commenti. "La sveglia è suonata alle 3 del mattino, cosa avranno in mente Ramsk e Matteo?”

23/04/2025

Nessuno può darti la motivazione, è una cosa che devi sentire da dentro, quel desiderio di cambiamento che ti riempie i pensieri.
Prova il nostro metodo di allenamento e focalizzati su te stesso.
info +39 346 225 6003, siamo anche a Caste Mella.

15/04/2025

Oggi si chiudono le iscrizioni per poter partecipare alla SPACCA GAMBE. Il nostro grande evento Nazionale del 3 maggio 2025. Affrettati ad iscriverti! Non puoi assolutamente mancare! info +39 346 225 6003

14/04/2025

📢SPACCA GAMBE 3 Maggio 2025. Atleti e atlete di tutta Italia le medaglie sono pronte e verranno consegnate a tutti i partecipanti al nostro grande evento Nazionale. Le iscrizioni si chiuderanno domani quindi bisogna affrettarsi info +39 346 225 6003

14/04/2025

10/04/2025

Noi ci siamo!!!!!! Le medaglie sono arrivate.. puoi ancora iscriverti all'evento Nazionale della SPACCA GAMBE. 3 Maggio 2025
LE MEDAGLIE VERRANNO CONSEGNATE A TUTTI I PARTECIPANTI!!!!!

Indirizzo

Via Nuvolari 85
Castel Mella
25030

Orario di apertura

Lunedì	19:00 - 20:00
Giovedì	19:00 - 20:00

Telefono

+393462256003

Sito Web

http://www.gdmi.it/

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