Sheryl Bienati Personal e Postural trainer

04/06/2026

Vuoi continuare ad allenarti a Giugno e Luglio?

Ti aspettiamo con queste 2 proposte e Buscate!

01/06/2026

C'è una cosa che mi risuona da sempre ed è il movimento.

Nella mia vita da che ho memoria c'è sempre stato.

L'acqua motricità a 3 mesi di vita, e infatti mettetemi in piscina e io ritrovo me stessa.
La bici, dai 3 anni, perché vedendo una gara con le moto da cross il mio siiiii anche io è stato più forte di tutto.
Le moto, beh è stata una compagna di avventure, insegnamenti e divertimento.

E tutto questo è sempre stato accompagnato da corsa, pallavolo e palestra anche se all'inizio è stato più odio che amore.

Nella mia vita ho studiato tutt'altro. Volevo viaggiare e imparare le lingue straniere.

Poi la mia più grande passione è tornata a bussare alla porta e sono stata pronta ad aprire.
Ed eccomi qui, sempre più convinta che il lavoro sul proprio corpo sia quello più importante.

Il mio credo è portare a comprendere che il movimento è parte integrante della vita e che il massaggio con il tocco che comporta plasma il corpo è la mente.

Io ti abbraccio, qualunque sia il punto del tuo viaggio attraverso il tuo corpo 💥

30/05/2026

Spesso te ne accorgi dopo anni.
Una pancia che non ha forma.
Una pancia che non senti tua.

Le hai già provate tutte, mille addominali eppure qualcosa continua a non funzionare e quella pancia continua a sporgere in fuori.

Ti manca un pezzetto, e qui arriva UNBROKEN PRO!
Un appuntamento online giovedì 4 Giugno alle 18.30 (per chi non sarà presente ci sarà la registrazione che rimarrà vostra a vita).
Il costo della serata è di 22€

Un modo per tornare ad attivare l'addome sentendolo! Perché si, puoi tornare ad avere un addome che senti tuo.

Ps. Sarà tua anche la guida 'le 5 cose che peggiorano la tua pancia senza che tu lo sappia!'

Per prenotare il tuo posto 347 8803407 Sheryl

Spesso te ne accorgi dopo anni.
Una pancia che non ha forma.
Una pancia che non senti tua.

Le hai già provate tutte, mille addominali eppure qualcosa continua a non funzionare e quella pancia continua a sporgere in fuori.

Ti manca un pezzetto, e qui arriva UNBROKEN PRO!

💥 Una serata in cui imparerai a riprendere in mano la tua pancia, per davvero.

⌚ L'appuntamento è giovedì 4 Giugno alle 18.30 live online (la registrazione sarà tua per sempre)

Ps. Avrai anche la guida: " Le 5 cose che peggiorano la tua diastasi senza che tu lo sappia!"

Sei pronta a ripartire da te? Commenta DIASTASI qui sotto o nei DM.

29/05/2026

Spesso te ne accorgi dopo anni.
Una pancia che non ha forma.
Una pancia che non senti tua.

Le hai già provate tutte, mille addominali eppure qualcosa continua a non funzionare e quella pancia continua a sporgere in fuori.

Ti manca un pezzetto, e qui arriva UNBROKEN PRO!

💥 Una serata in cui imparerai a riprendere in mano la tua pancia, per davvero.

⌚ L'appuntamento è giovedì 4 Giugno alle 18.30 live online (la registrazione sarà tua per sempre)

Ps. Avrai anche la guida: " Le 5 cose che peggiorano la tua diastasi senza che tu lo sappia!"

Sei pronta a ripartire da te? Commenta DIASTASI qui sotto o nei DM.

26/05/2026

Unbroken PRO! Passa da ho la pancia molle a WOW il mio addome.

Incontro live online + registrazione a vita.
22€.

Sei pronta, ti aspetto in DM per riservare il tuo posto!

26/05/2026

Buon compleanno amore mio +35 ❤️‍🔥

Non so cosa ci riserverà il futuro e sono curiosa di scoprirlo.
So' perfettamente ciò che abbiamo superato e come siamo stati vicini nonostante i momenti bui.

Ho cercato di racchiudere 8 anni in una manciata di foto. Con l'ultima so già di aver fatto centro.

Love you!

24/05/2026

Posa una mano sulla tua pancia e dai un colpo di tosse, cosa fa il tuo addome?

Se "rientra" molto bene.

Se "spinge fuori" molto probabilmente ti sarai ammazzata di addominali ma la tua pancia è sempre sporgente e cadente.

È una condizione che si ha spesso post gravidanza, ma può succedere anche a chi non ha mai partorito.

La buona notizia?
Non devi rimanere così per sempre.

Ed è proprio per questo che è nato l'appuntamento UNBROKEN Pro!

Te la faccio breve, UNBROKEN è percorso dove ho registrato diversi video per far tornare il tuo addome tonico e smetterla di vederlo che va un po' dove vuole lui!

UNBROKEN PRO! è un incontro online (per chi non può essere live ci sarà la registrazione) in cui ti mostro come tornare a sentire il tuo addome forte e tonico!!

Chi parteciperà riceverà una SUPER SORPRESA 💥🤐

Per partecipare o ulteriori informazioni ti aspetto nei DM

22/05/2026

Il corpo registra, si adatta, ti viene dietro anche quando lo metti costantemente sotto stress, ma dopo un po' ti presenta il conto.

Quando stai lottando con il tuo corpo non ti stai facendo del bene.

Ti chiedo di rileggere la frase sopra prima di continuare.

Nella vita ti sarà capitato di vivere eventi importanti, sfidanti, quasi di lottare per poter andare avanti.

Purtroppo a volte succede ed è qui che devi diventare maestra dell'ascolto.

Ascoltarsi significa capire quando è il momento di eseguire un allenamento spinto e quando invece è tempo di dedicare del tempo ad un lavoro più blando.

Ascoltarsi significa sapere se è il momento di eseguire un automassaggio per scaricare quelle gambe pesanti oppure è tempo di respirare perché il pavimento pelvico è contratto e non si rilassa in nessun momento.

Sei pronta?

Io ci metto la mia esperienza, le mie conoscenze e ciò che ho imparato.

Tu devi mettere te stessa e la tua voglia di evolvere.

Non posso dirti ancora nulla se non di segnarti 2 date:
⏰ 4 e 11 Giugno (shhh, avrai la registrazione tua a vita)!

Ah, se invece sei in zona Castano Primo segnati anche questa di data: 6 Giugno