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Mettiti in forma senza stress con una guida sempre al tuo fianco! Qualunque sia il tuo obiettivo ho

18/11/2020

💰💰BUONO AMAZON DA 15 Euro gratuito!!

19/10/2020

Bulking clean 💪🏼
Speriamo ancora per molto!

14/10/2020

Foto di una settimana scorsa perché mi vedo bene solo dopo un po' di tempo dopo le foto.
E sto cercando di usare meno i social e non postare tutto per godermi meglio il percorso, e cercare la motivazione intrinseca rispetto a quella estrinseca.

19/09/2020

Kcal leggermente alzate e introdotto un po' di cardio.
Finalmente iniziano a vedersi i risultati della dieta 💪🏻
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Qui non sono nemmeno in pump 😌 dura solo pochi minuti alla fine delle serie 😅
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12/09/2020

💪🏻🏋🏻‍♂️Back to work e si vede:
carichi quasi recuperati e tolleranza al volume anche.
L'unica fatica direi che é quella mentale considerando che sono anche a dieta.
-2kg in due settimane e mezza
Ancora 2 settimane e mezza hard abbassando le calorie e poi si va in massa finalmente 💪🏻🐷
Finalmente per la prima settimana 😂 poi mangiare diventerà un impresa.

07/09/2020

La palestra non deve essere un sacrificio!
La dieta!? Mi piace, il cibo é solo un mezzo e la disciplina é sempre premiata!

06/09/2020

Per avere risultati in palestra deve piacerti andarci! 😉
Perché ti piaccia devi andarci 😉
Se pensi se andarci o no il cervello percepisce l'esitazione e manda un segnale di stress che proprio non vogliamo: quindi prepara il borsone e vai💪🏻
.
La motivazione é importante ma si é più motivati se si hanno risultati facendo le cose giuste. Se necessiti di un aiuto contattami per l'online coaching. La durata ottimale per vedere miglioramenti é di 3 mesi!

31/08/2020

Fisico di chi é in cut, faccia pure 😂
Scherzo ero in vacuum e non sono piú abituato a sorridere mentre lo faccio 😄

29/08/2020

Quando sei in scarica e ti alleni per inerzia e il pump fa schifo 🙃
Allenarsi in cut fa schifo, nulla da fare 😂 ma il cut va fatto per apprezzare ancora di piú la fase di massa 😉
Secondo voi cosa ho allenato oggi? Difficile da dire senza pump 😂

29/08/2020

Che ho allenato oggi?

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Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	09:00 - 17:00
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