Villa Maganza

12/06/2026

Yoga e Vibrazioni: Riscoprire il Corpo Sottile

La vibrazione del suono, delle parole o della musica può risuonare all'interno in modo molto profondo. Ascoltare il vento o la pioggia, il rumore delle onde, le parole di una voce o la musica spesso cambia completamente lo stato mentale. Sarebbe bello ritornare quando si vuole a quella condizione di quiete e attenzione! Invece, spesso ci si sente fragili e distratti, in equilibrio precario tra passato e futuro, illusioni e dubbi, piaceri e dolori. La pratica dello yoga insegna proprio a rimanere in contatto in modo stabile con l'ascolto delle proprie percezioni. Ma c'è di più....

La vibrazione del suono, delle parole o della musica può risuonare all’interno in modo molto profondo. Ascoltare il vento o la pioggia, il rumore delle onde, le parole di una voce o la musica…

14/05/2026

Verso l’estate!

Le lezioni presso Iyengaryogatorino25 continueranno fino a luglio, con qualche variazione che verrà comunicata sia nella nostra chat che con la mail. Ecco le iniziative estive. Venerdì 10 luglio brindisi per festeggiare il nostro primo anno insieme!...

Le lezioni presso Iyengaryogatorino25 continueranno fino a luglio, con qualche variazione che verrà comunicata sia nella nostra chat che con la mail. Ecco le iniziative estive. Venerdì 10 luglio br…

14/05/2026

Ogni lunedì e giovedì dalle 10 alle 11.30 pratica di IYENGAR yoga adatta a tutti

03/05/2026

Dal 4 al 9 maggio, lezioni per prevenire il dolore lombare

Proponiamo non un seminario o una lezione una tantum, ma una vera e propria "settimana per trattare le lombari", in cui ognuno avrà la possibilità di praticare sequenze differenti nelle varie lezioni (principianti, classi generali, intermedi/avanzati) e capire a seconda dei casi le posizioni più benefiche. Chi avesse necessità di un programma individuale può partecipare alla pratica apposita martedì mattina dalle 11 alle 12.30. Si raccomanda di prendere appuntamento scrivendo a [email protected]....

Proponiamo non un seminario o una lezione una tantum, ma una vera e propria “settimana per trattare le lombari”, in cui ognuno avrà la possibilità di praticare sequenze differenti nelle…

20/04/2026

Kuṇḍalinī

Anche chi conosce poco lo yoga ha sentito parlare dell'energia Kuṇḍalinī e dei famosissimi cakra e magari si aspetta di sentirne parlare frequentando le classi. BKS Iyengar ne ha parlato molte volte nei suoi scritti, raramente o forse mai, per quanto ne so, nelle sue lezioni, perché l'esperienza dell'energia divina (śakti) è individuale e non ha necessità di essere ricercata se non con la pratica costante di…...

Anche chi conosce poco lo yoga ha sentito parlare dell’energia Kuṇḍalinī e dei famosissimi cakra e magari si aspetta di sentirne parlare frequentando le classi. BKS Iyengar ne ha parlato molt…

31/03/2026

Vīrabhadrāsana, la posizione del guerriero

Coraggio, distacco e dedizione non sono qualità che derivano dal ragionamento. Quando le cose non vanno benissimo, è umano cercare di ragionare per individuare le cause o i colpevoli ed agire di conseguenza. Questo non serve a placare l'ansia, anzi rischia di aumentarla. L'approccio dello yoga è completamente diverso e le varianti di Vīrabhadrāsana, la posizione del guerriero, sono un mezzo potente per trovare dentro di sé le risorse per scacciare la paura e ritrovare il buon umore....

Coraggio, distacco e dedizione non sono qualità che derivano dal ragionamento. Quando le cose non vanno benissimo, è umano cercare di ragionare per individuare le cause o i colpevoli ed agire di co…

05/03/2026

La Forza delle Donne nello Yoga secondo BKS Iyengar

Dopo aver avuto cinque figlie e migliaia di allieve da tutti i paesi, aver dedicato la sua scuola di Pune alla memoria della amata moglie Ramamani ed essersi speso ad insegnare yoga più spesso a donne che a uomini, BKS Iyengar, verso la fine della sua vita, ha voluto esprimere il suo definitivo pensiero sul tema. E la sua conclusione è che le donne sono più illuminate....

Dopo aver avuto cinque figlie e migliaia di allieve da tutti i paesi, aver dedicato la sua scuola di Pune alla memoria della amata moglie Ramamani ed essersi speso ad insegnare yoga più spesso a do…

22/02/2026

Yoga Sadhana: il tuo maestro interiore

Oltre alle lezioni, occorre coltivare il desiderio di praticare in maniera autonoma, di esplorare individualmente le potenzialità e i benefici dello yoga. In altri termini di attivare il proprio "maestro" personale interno. Vi propongo una sequenza che regala coraggio ed energia, adatta a chi ha due anni o più di pratica e ha imparato a non forzare, ma ad ascoltarsi....

Oltre alle lezioni, occorre coltivare il desiderio di praticare in maniera autonoma, di esplorare individualmente le potenzialità e i benefici dello yoga. In altri termini di attivare il proprio & #…

12/02/2026

Scopri eventi speciali yoga per esperti e principianti

Gli eventi speciali yoga imperdibili delle prossime settimane, per ogni livello di pratica. Si inizia con la seconda puntata della pratica dedicata alla conoscenza del Pavimento Pelvico, con Silvia Viglietti, sabato 21 febbraio....

Gli eventi speciali yoga imperdibili delle prossime settimane, per ogni livello di pratica. Si inizia con la seconda puntata della pratica dedicata alla conoscenza del Pavimento Pelvico, con Silvia…

03/02/2026

Tāḍāsana: fondamenta per ogni Āsana

Tāḍāsana è la posizione n. 1 di "Light On Yoga" di BKS Iyengar. E' la posizione fondamentale per migliorare la pratica e consapevolezza di TUTTE le posizioni; insegna stabilità e centratura, per fare in maniera ogni āsana non venga solo eseguita, ma "accada"....

Tāḍāsana è la posizione n. 1 di “Light On Yoga” di BKS Iyengar. E’ la posizione fondamentale per migliorare la pratica e consapevolezza di TUTTE le posizioni; insegna stabilità e …