20/09/2026
PILATES FUSION 🌿
Non è semplicemente Pilates.
È un lavoro sul corpo che nasce negli anni '90 dai principi del Pilates e li integra con elementi di ginnastica posturale, fitness, yoga e danza.
Una vera fusione di discipline diverse, che permette di lavorare sul corpo in modo più ampio, dinamico e completo.
Il Pilates porta il lavoro sul centro del corpo, sulla stabilità , sulla postura e sul controllo del movimento.
La ginnastica posturale aggiunge attenzione all'allineamento, alla mobilità e all'equilibrio del corpo.
Il fitness porta energia, tonificazione e lavoro cardiovascolare.
Lo yoga contribuisce con respiro, mobilità , elasticità e consapevolezza corpo/mente.
E la danza introduce fluidità , coordinazione, ritmo e piacere di muoversi.
Il risultato è una pratica che lavora su:
✨ addome e centro del corpo
✨ schiena e postura
✨ gambe e glutei
✨ tono muscolare
✨ mobilità ed elasticitÃ
✨ equilibrio e coordinazione
✨ fluidità del movimento
✨ consapevolezza del proprio corpo
Ed è proprio questa varietà che può essere particolarmente interessante per il corpo femminile, che nel corso degli anni cambia: il tono muscolare può diminuire, la mobilità può ridursi, la postura può modificarsi e il corpo può avere bisogno di un lavoro più completo e diversificato.
Non si tratta di fare sempre di più.
Si tratta di dare al corpo stimoli diversi, rispettandolo e accompagnandolo nel cambiamento.
Perché un corpo forte non deve essere necessariamente rigido.
Un corpo tonico non deve perdere fluidità .
E lavorare sulla postura non significa rinunciare all'energia e al piacere del movimento.
Questo è Pilates Fusion.
Una pratica completa, dinamica e consapevole, nata dall'incontro di discipline diverse.
DOVE?
B IYOGA STUDIO - Groppello d'Adda Via Cimbardi 1/c
3519766803
