Corpology è una metodologia di allenamento innovativa, ideata e realizzata dal master trainer Fabio Campece.
La sua pratica mira al miglioramento del tono muscolare, al raggiungimento di stabilità ed equilibrio, di coordinazione e propriocezione (piena presa di coscienza del proprio corpo) non trascurando l’aumento dell’agilità, resistenza e forza.
Un programma che tende dunque ad un risc
ontro pratico e tangibile nel vivere quotidiano.
I cardini su cui poggia sono:
-Concentrazione costante ;
-Controllo della respirazione;
-Lentezza e conseguente precisione/consapevolezza nei movimenti.
Corpology trae ispirazione dallo yoga (la lezione prevede una serie di asana ossia posizioni tipiche dello yoga)ma se ne distacca per la dinamicità e l’uso della musica. Quest’ultima si adatta alle varie fasi della lezione, dunque essa da sottofondo rilassante , può divenire man mano più coinvolgente e stimolante ( o viceversa).
Corpology si rivolge a tutte le fasce d’età, a sportivi e non; è duttile per l’applicazione in aree wellness ed è fattibile d’essere integrata con yoga e pilates.
Testata da fisioterapisti, posturologi ed osteopati, Corpology ne ha ottenuto l’entusiastico placet in quanto pratica risolutoria di problematiche posturali, dolori cervicali e dorsali.