Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 15:30 - 16:30 Venerdì 15:30 - 16:30

Ginnastica Ortodinamica Mussolente

Casa
Italia
Casoni
Ginnastica Ortodinamica Mussolente

Utile per chi vuole migliorare la funzionalità del proprio corpo.

Un nuovo metodo che produce innumerevoli benefici di mantenimento e potenziamento di abilità fisiche
Ortodinamica è una ginnastica che si adatta a tutte le età.

05/09/2026

🌿 A SETTEMBRE SI RIPARTE ✨

Riprendere a muoversi, stare bene e prendersi cura del proprio corpo è il miglior regalo che possiamo farci ogni giorno 🤝

Con la GINNASTICA ORTODINAMICA lavoriamo in modo sicuro e graduale per migliorare mobilità, equilibrio e autonomia 🙏

👉 LEZIONE DI PROVA APERTA A TUTTI!

🗓 Martedì 15 settembre
⏰️ ore 15:20 ➡️ MUSSOLENTE
⏰ Ore 17:30 ➡️ BORSO DEL GRAPPA

PRENOTA IL TUO POSTO:
☎️ 340 0816019 Andrea

➡️ Perché scegliere la Ginnastica Ortodinamica?

✅ Schiena protetta e Flessibilità – esercizi mirati per migliorare la mobilità e la salute della colonna.
✅ Equilibrio e Autonomia – per ritrovare stabilità e sicurezza nei movimenti quotidiani.
✅ Forza ed Energia – un’attività equilibrata, pensata per le diverse esigenze.
✅ Qualità della vita – perché non è mai troppo tardi per iniziare a stare e sentirsi meglio 💪😊

Vieni a conoscere la Ginnastica Ortodinamica, prova gli esercizi e scopri quanto può essere importante prendersi cura di sé in un ambiente accogliente e stimolante 🍀

Ti aspettiamo!
🌐 www.ortodinamica.it

05/09/2026

L'estate ti fa sentire più stanco del solito? Se hai più di 60 anni, non è solo una sensazione!

Con il caldo il nostro organismo lavora di più per mantenere la temperatura corporea e questo può provocare:
💧 perdita di sali minerali
💪 debolezza muscolare
😴 affaticamento e mancanza di energie
⚠️ maggiore rischio di instabilità e cadute

La buona notizia è che, con le giuste abitudini, una corretta integrazione (sempre su consiglio del medico) e un po' di movimento, è possibile affrontare l'estate con più energia e proteggere muscoli e articolazioni.

Nel nuovo articolo del blog di Ortodinamica scoprirai:
✔️ perché il caldo aumenta la stanchezza dopo i 60 anni;
✔️ quali nutrienti possono supportare il benessere muscolare;
✔️ perché non bisogna smettere di muoversi durante l'estate;
✔️ i consigli pratici per arrivare a settembre in forma.

👉 Leggi l'articolo completo sul blog e prenditi cura del tuo benessere, anche nei mesi più caldi.

🔗 Link nei commenti!

📧 [email protected]
☎️ 349 222 8251

05/09/2026

‼️GINNASTICA ORTODINAMICA ⬅️

🗓 da Martedì 15 settembre

📌 Mussolente ore 15:20
📌 Semonzo del Grappa ore 17:30

Dopo la pausa estiva è tempo di ritrovare il piacere di muoversi, stare in gruppo e prenderci cura di noi!

Con Ginnastica Ortodinamica ripartiamo dalle basi:
✨ movimento
✨ equilibrio
✨ mobilità
✨ forza
✨ autonomia

Non è mai troppo tardi per ricominciare.
Ogni piccolo movimento è un passo in più verso il nostro benessere 🍀

Prenota il tuo posto per una lezione di prova:
☎️ 340 0816019 Andrea
www.gdmi.it

25/05/2026

Cosa dire se non grazie di cuore a tutti! ❤️
Mi avete preparato delle sorprese davvero bellissime 🤗

Dall'allestimento, ai regali 🎁
Tutto speciale, proprio come lo siete voi! 🫶

Siete davvero fantastiche e fantastici 💪😊
Grazie!!!

www.ortodinamica.it

10/05/2026

Auguri a tutte le nostre Super Mamme di Ortodinamica 🇮🇹💖

La vostra forza non si vede solo nei muscoli, ma nel controllo, nella costanza e nell’amore che mettete in ogni movimento… nella vita come sul campo 💪

Siete pilastri d’acciaio, esempio di energia, equilibrio e cuore ✨

Grazie per tutto quello che fate e per ciò che siete ogni giorno 🙏🏼😊

www.ortodinamica.it

05/05/2026

1 maggio 2026

Una splendida mattinata insieme ☀️
Tra movimento, natura, sole e buona compagnia… davvero tutto quello che serve per stare bene 🍀

Grazie a tutti e tutte per aver condiviso questa bellissima camminata! 💪
Sicuramente da rifareeee 😊

Ginnastica Ortodinamica
- Mussolente
- Borso del Grappa
- Sarcedo
- Thiene
www.ortodinamica.it

📌 Camminando lungo il Brenta
(Bassano del Grappa)

01/05/2026

Postura dopo i 60 anni: e se ti dicessimo che puoi ritrovare l’energia di un tempo? 🚶‍♂️💪

Con il passare degli anni è naturale perdere un po' di elasticità, ma restare fermi o muoversi in modo scorretto può peggiorare la situazione. La soluzione? Lezioni guidate e personalizzate.

Ecco cosa succede quando decidi di lavorare sulla tua postura:
1️⃣ Meno dolori: allenti le tensioni muscolari croniche.
2️⃣ Più sicurezza: migliori l'equilibrio e previeni le cadute.
3️⃣ Più vitalità: una postura eretta apre il respiro e aumenta l'energia quotidiana.

Il segreto del metodo Ortodinamica è l'approccio dolce, progressivo e sicuro, pensato proprio per rispettare i tuoi tempi.

Vuoi tornare a muoverti con leggerezza?
👉 Leggi l'articolo di approfondimento: https://ortodinamica.it/postura-dopo-60-anni-lezioni-guidate/

18/04/2026

C’è una scelta che merita rispetto, sempre.
Quella di chi decide di non fermarsi!

Il corpo non va lasciato andare, va accompagnato, stimolato, mantenuto vivo.
Perché il benessere non ha età e il corpo ha sempre bisogno di sentirsi attivo, utile, reattivo.

Ogni esercizio è un messaggio che diamo al nostro corpo come alla nostra mente.
Più energia, più sicurezza nei movimenti, più vitalità nella vita di tutti i giorni 💪

La nostra ginnastica non è solo movimento.
È energia. È forza. È vitalità.

✔️ mobilità
✔️ potenziamento muscolare
✔️ allenamento cardiovascolare
Con esercizi e movimenti consapevoli per migliorare ogni giorno.

Non è mai troppo tardi per iniziare.
È sempre il momento giusto per prendersi cura di se.

Questa è Ginnastica Ortodinamica ✅️
www.ortodinamica.it

25/03/2026

Hai mai provato una lezione di Ginnastica Ortodinamica?

Un'attività motoria che punta su:
- postura corretta
- movimenti controllati e naturali
- rinforzo muscolare profondo
- coordinazione e consapevolezza del corpo

Molti la trovano efficace perché:
- migliora il benessere generale
- riduce tensioni e dolori
- aumenta energia e stabilità

✨ Un percorso adatto a tutti, dove ogni movimento ha un senso e ogni allenamento ti fa sentire meglio, dentro e fuori.

💪 Non è solo esercizio... è un modo per prenderti cura di te.

🔥 Vieni a provarla e scopri la differenza!

📲 ⁨340 081 6019 Andrea istruttore
www.ortodinamica.it

Ci trovi a:
• Mussolente - ore 15:20 mar e ven
• Borso del Grappa - ore 17:30 mar e ven

E non solo… oltre 50 centri presenti in tutta Italia 🇮🇹

13/03/2026

Addominali deboli: ecco cosa succede alla schiena (e non solo)!

Tenere gli addominali ben allenati non è soltanto questione di estetica o di avere un addome tonico, cosa che comunque non dispiace.

Non tutti sanno che gli addominali sono tra i muscoli più importanti per la postura e per la colonna.

Se il retto addominale è debole ed inefficiente, la schiena tende a fare male in estensione, perchè c'è poca forza a contrastare la lordosi.

Se il trasverso non fa bene il suo lavoro di "cintura", la forza del diaframma non è contrastata e si scarica sul pavimento pelvico.

E se non lavorano bene gli addominali, la lombare è molto meno protetta dalle forze di taglio e di rotazione.

Insomma, avere addominali efficienti è davvero importante.

Giusto allora fare un sacco di crunch a terra? Non proprio, anzi: volendo il crunch è uno degli esercizi dei quali abusare meno.

Gli esercizi di stabilizzazione come plank e side plank sono sicuramente la base, ma non ci sono soltanto quelli: è importante lavorare sulla mobilità dell'anca, sulla rigidità di tutti gli altri muscoli...

Insomma, una schiena forte e sana passa per un addome forte, ma prima di tutto per un allenamento completo.

www.ortodinamica.it

Indirizzo

Via Dante Alighieri, Mussolente
Casoni
36065

Orario di apertura

Martedì	15:30 - 16:30
Venerdì	15:30 - 16:30

Telefono

+393400816019

Sito Web

http://www.ortodinamica.it/

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