Sara Di Gino Personal Trainer Olistico al Femminile

Sara Di Gino Personal Trainer Olistico al Femminile Un Personal Trainer per il corpo femminile in divenire. Il cambiamento è donna, è ciclicità!

Io sono il sogno realizzato di chi mi ha preceduta. Porto nei miei passi la loro forza, nelle mie mani la loro sapienza ...
08/03/2026

Io sono il sogno realizzato di chi mi ha preceduta.
Porto nei miei passi la loro forza, nelle mie mani la loro sapienza e nel mio cuore la libertà che hanno desiderato.
Onoro le mie radici per fiorire con orgoglio.
Sono il ponte tra ciò che è stato e ciò che sarà; scelgo di splendere non solo per me, ma per illuminare la strada a chi verrà dopo, libera da ogni catena che non sia d'amore.
Grazie a loro, grazie a me❣️

01/03/2026

✨✨✨
"Scegli un lavoro che ami, e non dovrai lavorare neppure un giorno in vita tua"💪💪💪💖💖💖

Workout SSD srl
Palestra Workout Colle val d'elsa

10/02/2026
Capisci che sarà una giornata difficile quando prendi l'ultima scatoletta disponibile e la trovi così 🤔💪💞
03/02/2026

Capisci che sarà una giornata difficile quando prendi l'ultima scatoletta disponibile e la trovi così 🤔💪💞

"Il respiro è il nostro maestro"Fine settimana di formazione ✨♥️
10/01/2026

"Il respiro è il nostro maestro"

Fine settimana di formazione ✨♥️

21/12/2025

In Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il movimento Acqua è associato all'inverno.

“Nel Cielo è il freddo,
sulla Terra è l’acqua,
nelle strutture corporee sono le ossa,
negli zang sono i reni,
negli aspetti colorati è il nero,
nei suoni è il sospiro,
nel movimento reattivo ad una alterazione è il brivido,
negli orifizi è l’orecchio,
nei sapori è il salato,
nei voleri è la paura.
La paura reca danno ai Reni”
(Huangdi Neijing Suwen, cap. 5)

Quella dell’Acqua è una energia molto profonda: costituisce l’inizio e la fine di ogni processo nell’essere umano. È l’energia che ci viene fornita all’atto del concepimento. E’ potenzialità infinita.

“I Reni hanno l’incarico di suscitare la potenza,
emanano l’abilità e il savoir-fair.
La vescica ha l’incarico dei territori e delle città,
tesaurizza i liquidi corporei”
(Huangdi Neijing Suwen, cap. 8 ).

Qui accumuliamo la nostra forza vitale. Nei Reni è conservato il Jing, l’essenza, del Cielo Anteriore (cioè quello ereditato, che determina la nostra costituzione di base) e del Cielo Posteriore (l’essenza estratta dal cibo e dall’aria).

Il Jing del Cielo Anteriore è come se fosse una batteria che ci viene donata all’atto della nascita. La durata della nostra vita e la buona salute dipendono dalle sue caratteristiche. In base alle nostre scelte di vita e alimentari, possiamo determinare, negli anni, il suo consumo lento o rapido.

Possiamo infatti scegliere di dissipare il meno possibile questa energia, attingendo all’energia del Torace (attraverso una corretta respirazione) e del Cibo (energia elaborata da Stomaco e Milza).

Nel macrocosmo, la stagione corrispondente è l’inverno: nella natura tutto si interiorizza, tutto viene ridotto all’essenziale. Le piante si spogliano e sembrano morte, ma in realtà la linfa si è accumulata all’interno per raccogliere energia e liberarla successivamente.

Nello spazio è il Nord: lo si associa alla Stella Polare.

I Reni generano il midollo, che a sua volta nutre le ossa, che da esso traggono forza ed elasticità. Se vi è un deficit di Reni, il midollo scarseggia e le ossa non saranno più correttamente nutrite. Fratture spontanee (ad esempio nell’anziano) possono essere riconducibili ad un deficit del jing di Rene. Se vogliamo ossa forti e prevenire (soprattutto per le donne) problemi di osteoporosi dovremmo cercare di non danneggiare i nostri Reni e fornir loro il giusto nutrimento.

Collegati ai Reni sono anche denti, capelli, organi riproduttivi.

PSICHE ED EMOZIONI

“I Reni tesaurizzano le essenze, che sono la sede del Volere”
(Huangdi Neijing Lingshu)

Associata ai Reni è la Volontà (Zhi). Se i nostri Reni sono forti, la nostra forza di volontà sarà forte. Io voglio, dunque Sono. Qui ritroviamo il nostro io, la parte più profonda di noi. Nelle sue acque profonde troviamo l’inconscio. E’ l’energia che ci fornisce la spinta esistenziale, la volontà, la determinazione. Ci dà struttura, forza, ci sostiene nei momenti di stress. Se siamo in equilibrio, il nostro Io sarà ben strutturato, saremo sicuri. Diversamente, saremo pervasi da insicurezza e paure, anche immotivate.

L’acqua ci fornisce anche saggezza, capacità di adattarci, di fluire.

Abulia, apatia, attacchi di panico sono riconducibili ad uno squilibrio di Acqua.

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05/12/2025

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Buona prima Domenica d'Avvento 🕯️"L'Angelo blu è l'Angelo del silenzio che scende dal cielo per invitare alla preparazio...
30/11/2025

Buona prima Domenica d'Avvento 🕯️

"L'Angelo blu è l'Angelo del silenzio che scende dal cielo per invitare alla preparazione interiore del Natale, il suo mantello blu simboleggia il silenzio e la pace necessari per accogliere il messaggio: "Il cielo viene sulla terra, Dio viene ad abitare nel cuore degli uomini. Siate desti! Apritegli la porta!".
Il blu del mantello rappresenta il silenzio e la pace, necessari per l'introspezione. Questo silenzio interiore permette di percepire il canto dell'angelo, anche se il mondo esterno rimane rumoroso.
Abbiate un cuore attento.
L'angelo blu associato alla prima settimana è legato al regno minerale, la base della vita e la stabilità."

Che il silenzio di questo Angelo ci porti la grande capacità di ascoltarCi in tutto il nostro corpo. 🧘

Un seminario potente "Riscrivi la Tua Storia" ❤️‍🔥Un grazie immenso a Valentina Giovannini Spiritual Healer che mi accom...
24/11/2025

Un seminario potente "Riscrivi la Tua Storia" ❤️‍🔥

Un grazie immenso a Valentina Giovannini Spiritual Healer che mi accompagna in questo viaggio da molto tempo e sempre è pronta e preparata alle mie cadute. 🙏

Un grazie grande anche alle compagne di viaggio perché senza il cerchio Sicuro e Custode che si viene a formare nulla sarebbe possibile.🪷

Auguro a tutti il coraggio di cambiare strada ogni tanto e il coraggio di guardarsi dentro anche entrando in caverne buie e dolorose.
Che il cambiamento sia figlio di Integrità e nutrimento per noi stesse.💫

17/11/2025

L'inizio di una nuova settimana.....

I love my jobs 💞🧘🤸

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Casole D'Elsa
53031

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