Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 21:30 Martedì 15:00 - 21:00 Mercoledì 10:00 - 21:30 Giovedì 15:00 - 21:00 Venerdì 10:00 - 21:30

Palestra Atlanta

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Cascina
Palestra Atlanta

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Palestra Atlanta, Palestra, Via Tosco Romagnola 220, Cascina.

Pilates, Ginnastica Posturale, Pancafit®, Ginnastica Antalgica, Yoga, A.F.A., Functional Training, Functional Mobility training, Circuit Postural training, Total body, Zumba, Sala pesi.

09/09/2026

LABORATORIO ANTISTRESS 🌿

Hai già prenotato la tua prova?
Un momento dedicato a te, per rallentare, ascoltarti e ritrovare equilibrio e benessere psicofisico.

🗓️ Sabato 12 settembre ore 17:30
➡️ Adatto a tutti
➡️ Sessione di prova gratuita

A cura della Dott.ssa Rosa M. Scuto
Psicologa clinica e Psicoterapeuta corporea

📍 Palestra Atlanta
☎️ Per info e prenotazioni 347 4500423

Concedersi del tempo per sé è già un primo passo verso il proprio benessere. 🌿

07/09/2026

🏋🏻‍♀️ TOTAL BODY: energia, forza e movimento
Un allenamento completo e dinamico che coinvolge tutto il corpo.

Nel Total Body alterniamo esercizi cardio a tempo di musica a esercizi di tonificazione e forza, utilizzando piccoli attrezzi, pesetti e bilancieri.

Un lavoro che permette di:
✅ migliorare resistenza e capacità cardiovascolare
✅ aumentare forza e tono muscolare
✅ allenare coordinazione e agilità
✅ aumentare il dispendio energetico
✅ coinvolgere tutto il corpo in un’unica lezione

La musica dà ritmo all’allenamento, gli esercizi possono essere adattati e ognuno può lavorare secondo il proprio livello.
🎶 Un corso per chi ha voglia di allenarsi, muoversi e ritrovare energia.
Ti aspettiamo alla Palestra Atlanta!

🏋🏻‍♀️ TOTAL BODY
📅 Martedì e giovedì
🕢 ore 19:30

05/09/2026

🌿 Pancafit®: quando il corpo ritrova spazio💖

Con il tempo, posture mantenute a lungo, sedentarietà e gesti ripetuti possono creare rigidità e tensioni che non rimangono necessariamente confinate in una sola zona.

Con Pancafit® lavoriamo sul corpo nel suo insieme attraverso l’allungamento muscolare globale decompensato, con l'obiettivo di ridurre le tensioni, recuperare elasticità e migliorare la libertà di movimento.

Non si tratta semplicemente di “fare stretching”: il lavoro coinvolge postura, respirazione e catene muscolari, rispettando le caratteristiche e le esigenze di ogni persona.

Per questo i nostri corsi si svolgono in piccoli gruppi, così da poter seguire ogni partecipante con attenzione.

🧘‍♀️ Pancafit® Group
📅 Dal lunedì al giovedì
🕔 ore 17:00

Ti aspettiamo alla Palestra Atlanta – Centro autorizzato Raggi Method®
Per info e prenotazioni ☎️ 3383878049

03/09/2026

LABORATORIO ANTISTRESS 🌿

Uno spazio dedicato a te, per rallentare, ascoltarti e ritrovare il tuo benessere psicofisico.

Il Laboratorio Antistress ti accompagnerà in un percorso per riallineare corpo, mente e anima, attraverso un lavoro che coinvolge la persona nella sua globalità.

➡️ Frequenza quindicinale
➡️ Sabato alle 17:30
➡️ Adatto a tutti
➡️ Sessione di prova gratuita

A cura della Dott.ssa Rosa M. Scuto
Psicologa clinica e Psicoterapeuta corporea

📍 Palestra Atlanta
12 settembre 26 settembre
☎️ Per info e prenotazioni 347- 4500423

Prendersi cura di sé significa anche imparare a fermarsi e ad ascoltarsi.

02/09/2026

GINNASTICA FUNZIONALE? Da quest'anno diventa FIT 360°! 💪

Un nuovo nome per un allenamento completo e strutturato, seguito dal nostro istruttore Fabio Caltagirone, con formazione in Body Building, allenamento funzionale e circuit training, oltre a essere tecnico specializzato in allenamento al femminile.

FIT 360° nasce dall'idea di allenare il corpo nella sua globalità, combinando durante la lezione mobilità, core stability, circuit training e stretching.

Si lavora quindi sulla mobilità articolare, sulla stabilità e sul controllo del core, sul rinforzo generale e sulla componente cardiovascolare, per concludere con una fase dedicata allo stretching.

Un allenamento a 360°, dinamico, completo e adattabile alle proprie capacità. 💪🧡
📍 Palestra Atlanta

🗓️ Lunedì e mercoledì ore 20:30
• Venerdì ore 17:30

Per info e prenotazioni ☎️ 3383878049

01/09/2026

Da oggi si riparte! 🧡

La palestra riapre con orario continuato:
🕘 Lunedì, mercoledì e venerdì: 9:30 – 21:30
🕞 Martedì e giovedì: 15:30 – 21:30

Vi aspettiamo!!! 💪🧡
Per info e prenotazioni ☎️ 3383878049

31/08/2026

Se pensi di aver superato l'età della palestra, ti stai sbagliando! 😊
Muoversi fa bene a ogni età e non è mai troppo tardi per iniziare o ricominciare.

La Ginnastica Antalgica è pensata per chi vuole continuare a prendersi cura di sé attraverso il movimento, con esercizi graduali e adattati alle possibilità di ciascuno.

Perché la palestra non è solo allenamenti intensi e grandi prestazioni: è anche imparare a conoscere il proprio corpo, mantenerlo attivo e continuare a fare con più facilità ciò che ci piace nella vita di tutti i giorni. ❤️

-1… domani si riparte! 🧡

30/08/2026

La ginnastica posturale aiuta a conoscere e utilizzare meglio il proprio corpo. 🌿

Attraverso esercizi di mobilità, controllo, equilibrio e respirazione, impariamo a muoverci con maggiore consapevolezza e libertà.

Un corpo che si muove bene riesce ad adattarsi meglio alle attività di ogni giorno e può aiutarci a ridurre rigidità e tensioni, migliorando la qualità del movimento.

Gli esercizi vengono proposti rispettando le caratteristiche e le possibilità di ciascuno, perché non esiste una postura perfetta uguale per tutti: l'obiettivo è imparare a muoversi meglio. ❤️

🧘 GINNASTICA POSTURALE

📅 Martedì e giovedì ore 18:30
Dal 1° settembre ripartiamo!🤸🏻‍♀️
Per info e prenotazioni ☎️ 3383878049

29/08/2026

Allenarsi con i pesi non significa solo aumentare la massa muscolare. 💪

Significa diventare più forti, migliorare la funzionalità del corpo e mantenere nel tempo autonomia e capacità di movimento.

In sala pesi ogni persona parte da un livello diverso e può avere obiettivi diversi: per questo l'allenamento deve essere costruito e adattato alle proprie caratteristiche.

Forza, controllo e progressione: perché allenarsi bene è più importante che allenarsi tanto.

🏋️ Sala pesi
Dal 1° settembre ripartiamo!
Lunedì mercoledì e venerdì 9:30-21:30
Martedì e giovedì 15:30-21:00
Per info e prenotazioni ☎️ 3383878049

28/08/2026

PILATES MATWORK 🧘‍♀️

Forza, mobilità, controllo e consapevolezza del proprio corpo.

Il Pilates Matwork è un metodo di allenamento a corpo libero che, attraverso movimenti precisi e controllati, aiuta a migliorare la postura, rinforzare la muscolatura, aumentare la mobilità e sviluppare una maggiore consapevolezza del movimento.

Ogni esercizio viene eseguito rispettando le proprie capacità, perché nel Pilates non conta fare di più, ma muoversi meglio.

Un lavoro completo per il corpo, in cui respirazione, concentrazione e controllo accompagnano ogni movimento. ❤️

📍 Dal 1° settembre alla Palestra Atlanta

🗓️ Lunedì e mercoledì
⏰ 18:30 - 19:25
⏰ 19:30 - 20:25

Indirizzo

Via Tosco Romagnola 220
Cascina
56021

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:30
Martedì	15:00 - 21:00
Mercoledì	10:00 - 21:30
Giovedì	15:00 - 21:00
Venerdì	10:00 - 21:30

Telefono

+393383878049

Sito Web

http://www.palestraatlanta.com/

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