Difesa Donna Pisa

Difesa Donna Pisa Corsi di Antiaggressione femminile per gruppi e per aziende. Workshop e seminari su sicurezza e pre Workshop e seminari su sicurezza e prevenzione.

04/12/2025

Sabato 29 novembre, presso la palestra Bono Academy, si è svolto il seminario sull’utilizzo del pepper spray, tenuto dall’istruttore Difesa Donna Donatello Narracci e dall’istruttrice Difesa Donna e Hardened Target Deborah Carravieri.

Il programma ha previsto:

- Norme che regolano l’utilizzo del pepper spray in Italia
- Caratteristiche dei vari modelli di pepper spray
- Effetti su pelle, occhi e mucose
- Cosa fare in caso di contaminazione
- Tecniche di difesa personale quando il pepper spray è terminato
e la minaccia è ancora attuale
- Prova pratica all’aperto con pepper spray attivi, su sagome
- Simulazione sotto effetto adrenalinico di un’aggressione con
utilizzo di pepper spray inerte

Un caloroso ringraziamento agli allievi, che hanno dimostrato grande partecipazione e interesse (e qualche colpo di tosse 🌶️😆) durante le quattro ore del seminario!

19/11/2025

Si è svolto presso la Bono Academy di Sesto San Giovanni (Milano) il primo corso dell'anno di formazione Istruttori di Antiaggressione femminile metodo Difesa Donna® rivolto a cinture nere di qualsiasi Arte marziale o equivalente livello negli Sport da combattimento. Sotto la direzione del fondato...

01/11/2025
20/10/2025

Cerchiamo CINTURE NERE
per combattere la VIOLENZA SULLE DONNE.

Ogni volta che una donna incrocia un uomo in una strada isolata prova qualcosa di più di un disagio.
Si chiama paura.
In quella condizione, un uomo non potrà mai immedesimarsi.

Questa insicurezza accompagna le donne, giorno dopo giorno, per tutta la loro vita.
Sei una cintura nera e senti la vocazione di fare qualcosa, di dare il tuo contributo per la lotta contro la violenza di genere, di mettere la tua esperienza al servizio delle donne.

https://corsoistruttori.difesadonna.it/

Insieme possiamo fare qualcosa per un cambiamento. Insegnare alle donne a riconoscere i segnali del pericolo.
A gestire la paura come un alleato, un campanello d'allarme che prepari le donne ad affrontare lo scontro quando non se ne può fare a meno.

Con il nostro metodo, che si chiama Difesa Donna®, possiamo insegnare alle donne come la paura diventa un dono, come la vera forza non sta nella dimensione dei bicipiti ma nella “volontà a sopravvivere”.

Difesa Donna ® nasce grazie a chi come te ha dedicato la vita alle arti marziali ma ha saputo andare oltre le proprie conoscenze, ricercare le risposte aldilà degli sport da combattimento, perché la violenza nel mondo reale ha delle regole diverse e servono altre competenze. Nel dojo non apprendiamo come riconoscere un predatore persuasivo o un predatore aggressivo. Sul ring non viene mostrata la tecnica della negoziazione per generare un'opportunità di difesa efficace o come comportarsi in auto sotto minaccia armata.

Per questo c'è il corso formazione istruttori Difesa Donna ® il prossimo 15-16 novembre.
https://corsoistruttori.difesadonna.it/

Pensa che l'ideatore dell'unico metodo di difesa personale nel nostro Paese nato e progettato per le donne, Roberto Bonomelli, dopo quasi vent'anni di arti marziali e il titolo di primo istruttore in Italia di jeetkunedo e kali sotto la guida del maestro di fama interazionale Dan Inosanto, si è dovuto recare a Los Angeles negli anni Novanta per capire cosa andava cambiato rispetto ai corsi antiquati e inadatti alle donne che da sempre venivano proposti. Inclusi quelli gratuiti offerti dai comuni, dove la gratuità non ha a che fare con il contenuto ma spesso non è sinonimo di qualità.

Perché un serio esperto di arti marziali come te dovrebbe scegliere di unirsi a noi?

Non è solo l'approccio a 360° sul problema della violenza sulle donne che rende unico il metodo Difesa Donna®. Quindi prevenzione, difesa verbale e solo infine difesa fisica, in piedi e a terra. Perché tutto quello che insegnerete sarà testato dalle vostre allieve con le “simulazioni sotto effetto adrenalinico”.

Perché se una donna, a cui avete insegnato a mettere dei confini personali, incontra qualcuno che non li rispetta, sia un predatore sulla strada sia un abusante in un rapporto di coppia, dovete darle gli strumenti per affrontare lo scontro ricreando lo stress di una situazione reale.

Il corso formazione istruttori livello base Difesa Donna®, che si terrà il 15-16 novembre presso la sede centrale a Sesto San Giovanni-Milano, si rivolge solo a cinture nere, istruttori o chi ha un'equivalente esperienza in sport da combattimento dove a volte tale grado non viene rilasciato. Ma soprattutto diciamo che non basta la cintura nera, ci vuole la vocazione.

Quando vi immergerete in questo mondo scoprirete quanto è vasto, delicato e complesso. Davvero lontano dai corsi paramilitari sul mercato che non mettono la donna al centro, come fa Difesa Donna ® dal 1998.

Programma corso formazione istruttori Difesa Donna ® livello base:
– principi di prevenzione
– sviluppo di una mentalità difensiva
– tecniche di difesa verbale
– tecniche di difesa fisica, sia in piedi che a terra
– simulazioni sotto effetto adrenalinico
– didattica e strategie di promozione

Se hai letto fino a qui significa che c'è una differenza tra te e chi pensa di avere la verità in pugno generando nelle allieve “falsa confidenza”, cosa che può succedere inconsapevolmente ma non per questo non meno pericoloso.

Considera questo momento per la tua formazione il primo passo verso un approccio serio e coscienzioso per combattere la violenza sulle donne.

Attenzione: le iscrizioni sono già aperte e termineranno al raggiungimento del numero massimo previsto.

Invia la tua candidatura al fine di ottenere tutte le informazioni [email protected]: il tuo curriculum vitae/marziale, specificando i dati personali-anagrafici completi (luogo e data di nascita, indirizzo di residenza, recapito telefonico, email), le motivazioni dettagliate per cui si aspiri a diventare Istruttore di antiaggressione femminile metodo Difesa Donna®, la zona (città e provincia) in cui intendi operare, e va allegata una foto a mezzo busto.

Dove:
Bono Academy, sede nazionale Difesa Donna – Via Giuseppe Mazzini, 33 – Sesto San Giovanni (Milano)
Tel./whatsapp 3755722651

Orario:
Sabato 15 novembre: 10.00-13.00 e 14.00-19.00
Domenica 16 novembre: 9.00-14.00
Per ulteriori inormazioni:

Email: [email protected]
Sito: www.difesadonna.it

https://corsoistruttori.difesadonna.it/

Sabato 5 luglio!Presso Regina di Noce MIELE biologico
15/06/2025

Sabato 5 luglio!
Presso Regina di Noce MIELE biologico

01/05/2025

La torcia tattica è uno strumento difensivo efficace: acceca, disorienta e colpisce. Per l’autodifesa servono almeno 500 lumen e un fascio concentrato. Se usata con tecnica, diventa un moltiplicatore di forza.

16/04/2025

✅ SEI CINTURA NERA? DIVENTA ISTRUTTORE DIFESA DONNA.⁣⁣
Il metodo N°1 nel nostro Paese per l'𝐀𝐮𝐭𝐨𝐝𝐢𝐟𝐞𝐬𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐞. ⁣

📍 Quando:
Sabato 17 maggio: 10.00-13.00 e 14.00-19.00
Domenica 18 maggio: 9.00-14.00

📍 Corso formazione istruttori di antiaggressione femminile metodo Difesa Donna® presso la sede nazionale a Sesto San Giovanni (Mi). Riservato a Cinture nere di qualsiasi arte marziale e sport da combattimento.

📍 Dove:
Bono Academy, sede nazionale Difesa Donna – Via Giuseppe Mazzini, 33 – Sesto San Giovanni (Milano)

📍 Programma livello base:
– principi di prevenzione
– sviluppo di una mentalità difensiva
– tecniche di difesa verbale
– tecniche di fisica, sia in piedi che a terra
– simulazioni sotto effetto adrenalinico
– didattica e tecniche di marketing

📍 Gli interessati, al fine di ottenere tutte le informazioni, dovranno inviare il proprio curriculum vitae/marziale, specificando i dati personali-anagrafici completi (luogo e data di nascita, indirizzo di residenza, recapito telefonico, email), le motivazioni dettagliate per cui si aspira a diventare Istruttore di antiaggressione femminile metodo Difesa Donna®, la zona (città e provincia) in cui si intende operare, infine va allegata una foto a mezzo busto e inviato il tutto a: [email protected]

📍 CORSO A NUMERO CHIUSO. Preiscrizione obbligatoria.

📍 Per ulteriori informazioni:
📩Email: [email protected]
📱Cell. 3393050889 (lun-ven 12.30-18.30) oppure whatsapp per concordare appuntamento telefonico
🌐www.difesadonna.it⁣

🌹La violenza sulle donne non ha scuse. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Violence against women has no excuses for. 🌹

26/03/2025

Indirizzo

Piazza Cacciamano 34
Cascina
56021

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