04/09/2022
Pisa - ( settembre 2022 )
Ogni donna dovrebbe sapersi difendere in caso di necessità , troppi casi quotidiani di violenza sulle donne si verificano ogni giorno in ogni città d’Italia - basti leggere i giornali o accendere un attimo la televisione per rendersi conto di quanto sia diventato pericoloso per una donna l’ambiente sia casalingo che urbano .
Che sia violenza domestica che sia un’aggressione per strada che sia un tentativo di scippo o di furto , ogni giorno si registrano sempre più casi di violenza contro le donne nelle più disparate condizioni .
Per non parlare del numero “ agghiacciante “ di stupri o tentativi di stupro che si verificano con cadenza ormai giornaliera nel nostro paese con un triste aumento percentuale ogni anno che passa .
Una donna spesso può ritrovarsi vittima in una o più di queste circostanze / e credetemi , essere vittima di una situazione del genere può essere un’esperienza talmente traumatica e scioccante da rimanere impressa ed indelebile nella vostra mente per il resto della vostra vita .
Noi di “ Autodifesa Femminile Pisa “ proponiamo un corso della durata di “ 100 giorni “ in cui vi forniremo tutti quelli strumenti : psicologici , pratici , tecnici e fisici per contrastare al meglio una potenziale situazione di pericolo o di aggressione futura - che essa sia domestica o urbana .
La cosa che ci differenzia in particolar modo e’ la location ;
Il corso si terrà per i mesi di ottobre e novembre interamente all’aperto , gli allenamenti si terranno all’aperto nei vari parchi cittadini dopodiché ci sposteremo in palestra per i mesi di dicembre e gennaio - fino a marzo - da aprile ripartiremo all’aperto e così via .
Tramite il nostro corso di 100 giorni imparerai :
- tecniche anti stupro
- tecniche anti strangolamento
- tecniche di approccio psicologico all’aggressione
- come riconoscere le tipiche situazioni di pericolo
- come portare un colpo
- come reagire in caso di aggressione al suolo
E molto altro ..
Il nostro corso però non e’ solo autodifesa - anzi , il nostro corso e’ costituito al 50% da tecniche pratiche di autodifesa personale ed al 50% da un vero e proprio percorso di allenamento fisico mirato principalmente al benessere dell’individuo , al dimagrimento / alla tonificazione del proprio corpo ed al miglioramento della forma fisica e della mobilità articolare .
✅ Obiettivi fisici da raggiungere nei 100gg ;
A - Dimagrimento dai 5 ai 10 kg
B - Tonificare
C - Migliorare la propria mobilità articolare
Noi di “ autodifesa femminile Pisa “ siamo in oltre fermamente convinti che in caso di possibile aggressione un individuo fisicamente in forma abbia molte più chance di uscirne indenne - che esso sia uomo o donna .
Come già detto sopra il corso ha una durata totale di 100 giorni che riteniamo possa essere un lasso di tempo sufficiente per potervi trasmettere le basi e gli strumenti necessari per fronteggiare una possibile aggressione .
Ovviamente non si diventa esperti/e di combattimento in soli 100 giorni , nessuno ha la presunzione di formare delle combattenti in un lasso di tempo così breve - per quello ci vogliono anni ed anni di frequentazione di discipline marziali seguendo corsi specifici di Boxe , Judo , BJJ , Thai boxe ecc ... ed a Pisa c’è ne sono molti e soprattutto validi - nelle varie palestre cittadine .
Il nostro corso vuole soltanto fornire al popolo femminile Pisano delle basi solide - ( sia pratiche che psicologiche ) per fronteggiare una possibile futura aggressione .
Il corso sara’ coordinato per la parte fisica da istruttori di fitness / personal trainer certificati CONI a livello nazionale e da praticanti di discipline marziali in relazione alle tecniche di autodifesa .
Apertura iscrizioni : 1 settembre 2022
Iniziò corso : 1 ottobre 2022
Durata : 100 giorni
Costo : 1,50 € al giorno
Dove : PISA ( parchi cittadini )
N* max partecipanti 20 ( solo donne )
Per qualsiasi informazione potete consultare il nostro sito : www.autodifesadonna.it
Oppure :
Potete scriverci su Whats app al numero : 3288936560 .
Note :
E’ fortemente consigliato iscriversi a coppie - se hai una amica una sorella una cugina .. alla quale secondo te possa piacere un percorso simile ti invitiamo a contattarla ! e ad iscrivervi assieme - queste sono esperienze pratiche e motivazionali che sono molto più belle se condivise con i propri cari .
Un caro saluto
. e Spero di vedervi al corso 🙂
