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My Studio Pilates & Wellness

Casa
Italia
Casalnuovo di Napoli
My Studio Pilates & Wellness

Attività corporea per il benessere psicofisico. Corsi in minigruppo di Pilates matwork, Pilates con grandi attrezzi e sedute individuali.

17/09/2026

Una struttura che sostiene,
un’articolazione che permette di muoversi,
un corpo che impara a farlo con consapevolezza.

Questo è Pilates. 🤍
Inizia da te ✨

15/09/2026

Un viaggio nel corpo✨
Le ossa sono la nostra struttura,
il sostegno di ogni movimento.

Prenditi cura di ciò che ti sostiene.
Muoviti. Allenati. Scegli il Pilates. 🤍

12/09/2026

Il nostro viaggio nel corpo continua.
E oggi vogliamo fare un passo in più.

Tuffarci.

Nei buoni propositi, nelle nuove abitudini, nella voglia di prenderci cura di noi.
Tuffarci nel movimento.
Nel respiro.
Nella consapevolezza del nostro corpo.

E perché non iniziare proprio dal Pilates?

Un’ora per noi.
Per diventare più forti, più consapevoli, più presenti.
Per trasformare un buon proposito in un’abitudine.

A volte basta un tuffo per iniziare un nuovo viaggio.
Il prossimo passo, facciamolo insieme.
Ti aspettiamo in studio 🤍

10/09/2026

Il lavoro delle braccia nel Pilates non significa solo sviluppare forza.
Significa imparare a controllarla, distribuirla e integrarla con il resto del corpo.

Perché anche un gesto apparentemente semplice è il risultato di una straordinaria collaborazione tra muscoli.

Conoscere la muscolatura.
Sentirla lavorare.
Muoverla con consapevolezza.

08/09/2026

Nel Pilates, le braccia non sono semplicemente un’estensione del corpo.

Bicipite, tricipite, deltoide e muscoli dell’avambraccio lavorano insieme per sostenere, controllare e guidare il movimento.

In questa immagine la pittura anatomica ci permette di vedere la complessa rete muscolare che si attiva mentre il braccio si allunga, sostiene il corpo e cerca stabilità.

Un viaggio nel corpo.
Oggi,il protagonista è il braccio🤍

06/09/2026

IL CORE È MOVIMENTO✨
Il viaggio nel corpo arriva al suo centro.
In questa immagine lo vediamo lavorare: mentre il corpo si allunga, si inclina, si solleva e trova il proprio equilibrio.

È questa la bellezza del Pilates:
la forza non è rigidità, è capacità di muoversi con consapevolezza.

Abbiamo reso visibile ciò che normalmente rimane nascosto, per ricordarci che dietro ogni movimento c’è un corpo che lavora, respira e si organizza.

Il viaggio nel corpo continua.
Un movimento alla volta. 🤍

Pilates

04/09/2026

Il Core è il centro da cui il corpo trova stabilità, equilibrio e controllo.
Noi abbiamo scelto di mostrarlo così, senza nasconderlo.
Perché vedere l’anatomia significa anche imparare ad ascoltare ciò che accade dentro di noi.

Nel Pilates, il movimento non è mai casuale.
È consapevolezza. È connessione. È presenza.

Conoscere il proprio centro per ritrovare il proprio equilibrio. 🤍

02/09/2026

Nel Pilates lo chiamiamo “CORE”:
il centro del corpo.

È qui che troviamo stabilità, controllo e sostegno.
È da questo centro che il movimento prende forma, permettendo al corpo di allungarsi, ruotare e muoversi con maggiore consapevolezza.

In questa immagine abbiamo voluto rendere visibile ciò che normalmente non vediamo: il lavoro del corpo durante il movimento.

Perché nel Pilates non si tratta semplicemente di eseguire un esercizio.
Si tratta di sentire da dove nasce, comprenderlo e viverlo.

Un viaggio nel corpo.
Oggi, partiamo dal suo centro. 🤍

29/08/2026

Ogni muscolo ha un ruolo, ogni movimento ha un significato.
E quando impariamo a conoscere il nostro corpo, possiamo anche imparare a prendercene cura.

Il Pilates aiuta a rafforzare la muscolatura profonda, migliorare la consapevolezza del corpo e lavorare sull’equilibrio e sulla postura.

Perché una schiena più forte è una schiena che può muoversi meglio, sostenerti meglio e accompagnarti nella vita di ogni giorno.

Non aspettare che il corpo ti chieda di fermarti.
Inizia oggi ad ascoltarlo, allenarlo e prendertene cura✨

27/08/2026

Quello che normalmente rimane nascosto, qui diventa visibile.

Ogni fibra racconta un movimento.
Ogni muscolo contribuisce alla nostra stabilità.
Ogni parte del corpo dialoga con le altre.

La schiena è una struttura viva, in continuo movimento.
Conoscerla è il primo passo per imparare ad ascoltarla davvero.

Questo è il nostro viaggio nel corpo. 🤍

Indirizzo

Viale Degli Abeti, 6 Casalnuovo Di Napoli
Casalnuovo Di Napoli
80013

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Telefono

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