24/10/2022
Deadlift Cup
3 gli atleti in pedana di Asd Athlete Lab allenati da Elena Sereni
Giulia Bresciani alla sua terza competizione di Powerlifting chiude con 142,5kg in terza prova a 64,3Bw. Dopo un agosto di stop dagli allenamenti, non solo recupera in 8 settimane il vecchio massimale ma lo incrementa di ulteriori 5kg, con un'alzata fluida e tecnicamente ottima, che lascia vedere un discreto margine oltre a quanto fatto!
Nota: Giulia in queste settimane ha preso in mano raramente i 130kg e ha lavorato per la maggior parte tra i 100 e i 120kg. Se una linea è ben gestita, se il piede lavora, se il core è compatto...il risultato viene da sé! 🔝
Alessandro Decò esordiente, chiude sul podio al terzo posto, con 227,5kg @82,5Bw. Alessandro per anni ha allenato in autonomia lo stacco e già era arrivato a questi numeri, ma con un movimento che aveva diverse lacune tecniche e quindi gli poneva un limite allo sviluppo. Da questa estate abbiamo modificato nettamente l'esecuzione tecnica, l'obiettivo era portarci con il nuovo movimento attorno ai vecchi numeri, ma con una base solida su cui lavorare..risultato raggiunto e con la soddisfazione di una medaglia 💯
Riccardo Vezzosi esordisce anche lui, chiudendo con 162,5kg @71,4Bw. Anche per lui solo 8 settimane di programmazione, e un incremento di 7,5kg del precedente massimale. Riesce a scaricare in pedana molto bene la tensione di questa prima gara, sta sul piede in tutte le prove e chiude con grinta un ottimo risultato!
Rotto il ghiaccio, lavoriamo alla prima gara completa raw 💪
Due di questi ragazzi sono partiti qualche anno fa da zero a livello di allenamento.....non serve essere forti per fare powerlifting, serve solo la voglia di allenarsi per DIVENTARE forti.
