13/10/2025
COSA E' SOMATIC EXPERIENCING?
E' un metodo di lavoro neuro-fisiologico, sviluppato dal dott. Peter Levine, per la risoluzione e la gestione di sintomi derivanti da eventi stressanti e/o traumatici e, in generale, di sintomi legati alla salute della persona.
Tale metodo permette di elaborare l’evento traumatico e/o stressante senza che sia necessario riviverlo, basandosi su un approccio delicato di contenimento ed integrazione che non promuove catarsi.
In questo ambito, per traumi non si intendono solo gli effetti sulla persona che possono derivare da grandi eventi della vita, quali guerre, terremoti, violenze, incidenti, abusi, ecc., ma anche effetti derivanti da eventi di lieve entità, ma ripetuti nel tempo o avvenuti nell’età dello sviluppo o nel periodo pre/perinatale o qualunque evento o condizione di vita che, per quanto apparentemente di lieve entità, può avere una influenza sulle relazioni e sulla qualità della vita della persona.
L’essere umano, a differenza degli animali, cade facilmente preda del trauma con conseguenze talvolta profonde e prolungate nel tempo; ciò è dovuto al fatto che gli istinti di sopravvivenza – regolati dal cervello rettiliano – possono negli uomini essere ostacolati da quella parte di cervello, che solo noi abbiamo, che è la neocorteccia, sede del pensiero logico razionale, che talvolta interviene impedendoci di lasciar fluire quelle reazioni innate in grado di rispondere ad una minaccia e di preservare la nostra integrità psico-fisica.
Se infatti per qualunque motivo contingente, psicologico, sociale o culturale, il ciclo biologico istintivo (di allerta, azione difensiva – lotta, fuga, immobilità – e, alla fine, scarica dell’energia attivata) non viene completato, il sistema nervoso autonomo rimane in allerta come se il pericolo fosse ancora incombente e, nel tempo, questo stato di tensione interna può cominciare a produrre sintomi ed influire su diversi aspetti della vita e delle relazioni.
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