lajeeen_pilates

lajeeen_pilates 🟣 Certified Pilates teacher STOTT 🟣 EX basketball Player 🏀 🟣 Personal trainer Pilates ?

20/05/2026

📍 22 e 23 maggio a MILANO✨
Questo fine settimana cambio temporaneamente "casa" e mi sposto a Milano! 🔥
Venerdì pomeriggio e sabato mattina mi troverete da Formula House of Core.

Saranno ore intense di Pilates, precisione, energia e, ovviamente, tanto core control! 💪 🤸‍♂️

📩 Se siete di Milano o dintorni, non fate i timidi! Scrivetemi, i posti sono limitati👇✨

18/05/2026

Regola n.1 del Pilates: Non fidarti mai della maestra. 🚫😂

Se ti chiede di scegliere tra un caffè e il Reformer, non farti illusioni. Lei berrà il caffè guardandoti sudare l’anima mentre cerchi di coordinare respiro, core e carrello. ☕️🏋️‍♀️

Tradimento livello: Master. 💀

09/05/2026

🧘‍♂️ La profezia di Joseph Pilates: funziona davvero?

Ma cosa significa concretamente per te?

👉🏻 Le prime 10 lezioni: Inizia la consapevolezza. Impari a respirare, a trovare il tuo “core” e scopri muscoli di cui ignoravi l’esistenza. Ti senti più leggero, più dritto, meno contratto.

👉🏻 Dopo 20 lezioni: Lo specchio non mente. La postura cambia, i muscoli si allungano e si tonificano. La gente inizierà a chiederti: “Ma sei diventato più alto?” o “Ti vedo in forma, cosa stai facendo?”

👉🏻 Dopo 30 lezioni: È la trasformazione totale. Il movimento diventa fluido, la forza parte dal centro e quella sensazione di “corpo nuovo” diventa la tua nuova normalità quotidiana.

✨ Non fidarti della citazione... mettila alla prova!
Scopri come il metodo Pilates può trasformare il tuo modo di muoverti e di sentirti! 👇

05/05/2026

🤸‍♂️ Non è "solo" stretching: perché i campioni scelgono il Reformer?
⚽ Cristiano Ronaldo
🏀 LeBron James
⚽ David Beckham
🩰 Roberto Bolle
Sono solo alcuni dei nomi dei più illustri atleti che si sono fatti vedere su un Reformer.
Non hanno cominciato per moda, e non hanno nemmeno cominciato ultimamente, hanno cominciato per completare il loro allenamento. 🏆

Il risultato? Chi soffre di dolori trova sollievo rinforzandosi, ma chi è già forte diventa imbattibile perché mantiene i muscoli elastici e pronti a ogni sfida.

Che tu voglia superare i tuoi limiti in campo o semplicemente sentirti nel pieno delle tue energie, il Pilates Reformer è l'alleato che non sapevi di volere. 💪✨

29/04/2026

👠 “Non essere ridicola, Andrea... tutti lo vogliono!”
Avete presente quella scena cult de Il Diavolo Veste Prada? Miranda Priestly non accetta scuse, perché sa riconoscere l’eccellenza assoluta quando la vede.

Beh, la sensazione entrando in studio oggi è esattamente quella. ✨

Non è solo un attrezzo, è il nuovo standard del movimento: vi presento il nostro nuovo Reformer Allegro 2 di

Non accontentarti di un allenamento qualunque. Scegli il meglio, perché — citando la nostra Miranda — tutti lo vogliono. 💅🔥

📍 Ti aspetto in studio per provarlo. Prenota la tua lezione e senti la differenza sulla tua pelle!

28/04/2026

✨ Trova il tuo centro, dove e quando vuoi! ✨

Ho creato tre modi diversi per allenarci insieme, così che la mancanza di tempo non sia più una scusa:

📍 In Studio: Per chi ama il contatto umano, la correzione dal vivo e l’energia del gruppo. Ti aspetto sul tappetino per lavorare insieme sulla precisione dei movimenti.

💻 Online (Live): La comodità di casa tua con la qualità di una lezione professionale. Mi collego con te in diretta per guidarti passo dopo passo, ovunque tu sia.

🎥 In Differita (On-Demand): La soluzione per i “super impegnati”. Puoi acquistare i pacchetti di lezioni registrate e allenarti all’ora che preferisci, anche alle 6 del mattino o a mezzanotte!

Non rimandare il tuo benessere a lunedì prossimo. Iniziamo adesso?

📩 Scrivimi in privato o lascia un commento qui sotto per saperne di più su orari, costi e pacchetti disponibili!

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C'è stato un breve periodo in cui mia figlia è stata più indietro di mio fratello. Aveva forse 4/5 anni .... Quel moment...
25/04/2025

C'è stato un breve periodo in cui mia figlia è stata più indietro di mio fratello. Aveva forse 4/5 anni .... Quel momento è finito. Lei è andata avanti , ma fortunatamente nessuno dei due intende farlo notare all' altro. ❤️

Buona Pasqua mi amor❣️
20/04/2025

Buona Pasqua mi amor❣️

Oggi, 17 marzo 2025, festeggio 10 anni dal giorno del mio primo riconoscimento di certificazione come insegnante di pila...
17/03/2025

Oggi, 17 marzo 2025, festeggio 10 anni dal giorno del mio primo riconoscimento di certificazione come insegnante di pilates.
Era il 2015, vivevo a Milano, giocavo a basket, non avevo famiglia e praticavo pilates per me.
Oggi è la mia passione e il mio lavoro, direi che altro non potevo fare.
Con un velo di tristezza, e nostalgia per quei tempi, oggi mi festeggio.

Sabato.
15/02/2025

Sabato.

Il primo sabato Dynamic si è concluso e sono tutte vive che mi sembra già un successo. Sono arrivate bianche e sono usci...
08/02/2025

Il primo sabato Dynamic si è concluso e sono tutte vive che mi sembra già un successo. Sono arrivate bianche e sono uscite colorite come dopo una lampada. Tutte sorridenti, quindi o false o fatte. 😅
Replichiamo a marzo, ma non spoileriamo ancora la data.

Scrivete nei commenti come è andata !
Intanto grazie ❤️

Indirizzo

Via MELLANA
Casale Monferrato

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 20:00
Mercoledì 07:00 - 20:00
Giovedì 07:00 - 20:00
Venerdì 07:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 12:00

Sito Web

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