L'arte della danza orientale con Silvia Sorrentino

10/09/2026

✨ E TU, HAI GIÀ PRENOTATO LA TUA PROVA? ✨
Tra poco si torna a ballare! 💃💕
Se hai voglia di rimetterti in movimento, dedicare un po’ di tempo a te stessa e provare qualcosa che ti faccia stare bene, questo è il momento giusto per cominciare.
🌸 Belly Dance - Danza, femminilità, energia e consapevolezza del corpo.
🌸 Soft Dance - Movimento a ritmo di musica, tonicità, mobilità e benessere.
Non importa se non hai mai ballato: puoi ve**re a provare senza impegno. La prima lezione è gratuita! ✨
📍 A.S.D. Dancing Time – Lucrezia (PU)
📞 Prenota la tua prova: 339 5355428
Ti aspettiamo per ricominciare insieme! 💗

02/09/2026

✨ RIPARTIAMO A SETTEMBRE CON LA DANZA DEL VENTRE! ✨

Molto più di una danza: un’attività completa che coinvolge tutto il corpo e, allo stesso tempo, regala uno spazio da dedicare a se stesse. 💕

La Danza Orientale aiuta a migliorare postura, coordinazione e mobilità, tonifica in particolare addome e braccia e, attraverso lo studio e la memorizzazione dei movimenti, allena anche concentrazione e memoria.
E poi c’è tutto ciò che non si misura: sentirsi più femminili, acquistare sicurezza, scaricare le tensioni, divertirsi e condividere un’ora in compagnia. ✨

💃 Come si svolge una lezione?
Si parte con il riscaldamento muscolare, per preparare il corpo al movimento; si prosegue con lo studio della tecnica e dei passi, che vengono poi combinati in sequenze e coreografie. La lezione si conclude sempre con una fase di stretching e rilassamento.

Un lavoro completo, graduale e adatto anche a chi parte da zero. 🌸

📍 A.S.D. Dancing Time – Lucrezia (PU)
🗓️ Ogni lunedì | 20:30 – 21:30
💕 Prima prova gratuita
📞 Info e iscrizioni: 339 5355428

Ti aspetto a settembre!
Silvia 💗

27/08/2026

✨ SI RIPARTE! ✨

Settembre si avvicina e con lui tornano i nostri appuntamenti dedicati alla danza, al movimento e al benessere. 💃

A breve inizieranno i nuovi corsi di Belly Dance e Soft Dance presso A.S.D. Dancing Time di Lucrezia.

🌸 Belly Dance
Per riscoprire la femminilità, migliorare la consapevolezza del corpo e lasciarsi coinvolgere dall’energia della danza orientale.

🌸 Soft Dance
Un’attività piacevole e coinvolgente per muoversi a ritmo di musica, mantenersi attive e ritrovare energia e benessere.

✨ La prova è gratuita!
Un’occasione per conoscerci, provare la lezione e scoprire il corso più adatto a te.

📍 A.S.D. Dancing Time – Lucrezia (PU)
📞 Info e iscrizioni: 339 5355428

I corsi inizieranno a breve: prenota la tua prova! 💕

23/08/2026

La danza crea anche questo: un gruppo che ha piacere di ritrovarsi, dentro e fuori dalla sala. ❤️
Ragazze, siete pronte? Tra poco si ricomincia! 💃

14/08/2026

💃 SOFT DANCE – Ripartiamo a settembre! 🎶
Musica, movimento e tanto divertimento per mantenersi attivi, ritrovare energia e dedicare un momento al proprio benessere. ✨
Un’ora tutta per te, per muoverti a ritmo di musica, scaricare lo stress e… uscire con il sorriso! 💗
📅 I corsi ripartono da settembre!
Ti aspettiamo! 💃🎵

22/06/2026

Si è concluso un altro anno di danza, ricco di emozioni, passione e momenti condivisi.

Grazie di cuore a tutte le mie allieve per la costanza, l’entusiasmo e l’energia che avete portato in sala e sul palco. Sono orgogliosa di voi e del percorso che abbiamo fatto insieme. ❤️

Un grazie speciale a Valentina Berloni per aver creato negli anni una realtà capace di accogliere e far crescere tante persone attraverso la danza, e a Giacomo Biagiarelli per la disponibilità e la collaborazione.

Ora un po’ di meritato riposo… ma ci rivedremo presto per la nostra cena estiva! ☀️

21/06/2026

Con grande piacere questa sera parteciperemo come ospiti al
saggio di fine anno dell'Associazione Dancing Time di Lucrezia, ispirato alla fiaba de La Bella Addormentata nel Bosco.

Durante la serata avremo l'opportunità di presentare alcune esibizioni dei nostri gruppi, per condividere con il pubblico la passione per la danza e far conoscere le discipline che proponiamo durante l'anno.

Un grande in bocca al lupo a tutti gli allievi che saliranno sul palco e buon divertimento a tutti!

13/04/2026

✨ Il corpo cambia… ma possiamo prendercene cura ✨

Questa immagine mostra chiaramente cosa accade nel tempo quando non si mantiene la massa muscolare: un processo naturale chiamato sarcopenia.

Già dopo i 30-35 anni il corpo inizia gradualmente a perdere massa muscolare, e questo processo accelera con l’avanzare dell’età.

👉 Ecco perché l’attività fisica regolare è fondamentale.

Mantenere una buona massa muscolare non è solo una questione estetica, ma significa:
– maggiore autonomia nei movimenti
– più stabilità e sicurezza
– un metabolismo più attivo
– prevenzione di dolori, cadute e problematiche legate all’età

💫 Nei corsi lavoriamo anche su questo aspetto, con esercizi mirati e a basso impatto, pensati per mantenere il corpo forte, attivo e in salute nel tempo.

👉 Prendersi cura del proprio corpo oggi significa stare meglio domani

04/04/2026