Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 13:00

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Personal Trainer Andrea Galloni allena il tuo benessere

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Italia
Carpi
Personal Trainer Andrea Galloni allena il tuo benessere

SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING
In palestra a domicilio, all’aperto. Programmi di allenamento PERSONALIZZATI.

Mi chiamo Andrea Galloni, Personal Trainer abilitato presso FEDERAZIONE FITNESS e ACCADEMIA DEL FITNESS. Promuovo l’allenamento personalizzato con professionalità, passione ed empatia puoi leggere di me nella sezione RECENSIONI. UN COLLOQUIO INIZIALE PER VALUTARE IL TUO STATO DI FORMA
Conoscersi, valutare il tuo grado di allenamento e gli obiettivi da raggiungere sarà il nostro miglior “primo pass

o”

PROGRAMMARE SECONDO LE ESIGENZE
Le problematiche comunemente riscontrate sono: sovrappeso, inestetismo, scarso tono muscolare e patologie articolari. Le casistiche sono infinite e generalizzare può risultare controproducente, per questo la personalizzazione dell’allenamento sarà la strategia vincente. PERSONAL TRAINING
Un servizio unico ed esclusivo, sarò al tuo fianco durante gli allenamenti. Imparerai a conoscerti entrando in confidenza con il tuo corpo e superando i limiti in totale sicurezza.

17/01/2026

👃PATCHOULI, ROSA, VETIVER. COL NASO DI EMILIO presenta ROSAE MUNDI di PROFUMUM ROMA. Rosae Mundi è l’emblema universale di guida e fascino: nasce come Rosa dei Venti per orientare i naviganti e si incarna poi nella bellezza leggendaria di Rosamund Clifford, musa di Enrico II d’Inghilterra. Questa duplice anima, avventuriera e romantica, rivive oggi nella celebre varietà botanica striata. Il fiore diventa così un ponte tra epoche, racchiudendo in ogni petalo il desiderio del viaggio e il ricordo di un amore eterno.

23/09/2025

🟢 Concentrarci un po’ di più su noi stessi non è egoismo

14/09/2025

SABATO MATTINA, ORE 11 💪💯

04/09/2025

PARLIAMO DI GUARDIA NEURALE

La guardia neurale è una contrazione protettiva del sistema nervoso che provoca rigidità o blocco articolare senza un reale accorciamento muscolare. Non sempre causa dolore.

Esempi comuni:

🟢 Collo e trapezio superiore irrigiditi dopo molte ore al PC.

🟢 Muscoli posteriori della coscia che sembrano accorciati, ma in realtà proteggono la zona lombare.

🟢 Polpacci che si contraggono facilmente nelle persone con instabilità della caviglia.

02/09/2025

L’IRISINA, ormone che i muscoli rilasciano quando TI MUOVI, aiuta le ossa a diventare più FORTI, ne aumenta la DENSITÀ stimolando la formazione di nuovo tessuto e protegge dal rischio di OSTEOPOROSI. 💪🦴✨

01/09/2025

🟢 Dormire poco altera gli ormoni riducendo la leptina e aumentando la grelina, con conseguente aumento dell’appetito; il corpo cerca energia rapida spingendo verso zuccheri e carboidrati raffinati, mentre la corteccia prefrontale, meno efficiente, riduce l’autocontrollo rendendo difficile resistere ai cibi gratificanti; allo stesso tempo il sistema della ricompensa esalta dolci e junk food, tanto che anche una sola notte di sonno scarso può far crescere la fame del 20–30% e la preferenza per snack del 30–40%.

28/08/2025

🟢 Cosa intendo quando parlo di percorso insieme…

25/08/2025

📍Un recente studio giapponese ha dimostrato che l’allenamento contro resistenza non solo rende la pelle più elastica e tonica, ma arriva addirittura a invertire parzialmente l’assottigliamento cutaneo legato all’età. A differenza dell’attività aerobica, i pesi stimolano la produzione di collagene e rinforzano la matrice extracellulare, regalando una pelle più compatta e giovane. Un risultato che apre scenari sorprendenti: allenarsi in palestra potrebbe diventare un vero e proprio “trattamento anti-age” naturale.

LO STUDIO ⬇️
https://doi.org/10.1038/s41598-023-37207-9

23/08/2025

In FERIE rallenta tutto e ci si concede di più, ma al ritorno non è necessario PUNIRSI. Il rientro è di per sé già traumatico. Meglio ricominciare PER GRADI, tenendo monitorati i livelli di STRESS. Riprendi con gradualità i CARICHI di lavoro e L’INTENSITÀ. Non ESAGERARE con gli allenamenti settimanali e sii felice di esserti goduto le VACANZE.

Indirizzo

Via Cesare Battisti 5
Carpi
41012

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

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