18/05/2021
Buongiorno a tutti.
Ci siamo. Finalmente dopo un lungo periodo di STOP FORZATO toniamo a frequentare la palestra. Il 24 maggio SI APRE. Per fare questo dovremo necessariamente attenerci a tutte quelle regole anticovid che oramai sappiamo benissimo quali sono.
Di seguito vi riporto le più importanti:
• Regolamentare i flussi, gli spazi di attesa, l’accesso alle diverse aree, al fine di garantire la distanza di sicurezza: - almeno 1 metro per le persone mentre non svolgono attività fisica,
- almeno 2 metri durante l’attività fisica (con particolare attenzione a quella intensa).
• Dovrà essere rilevata la temperatura corporea, impedendo l’accesso in caso di temperatura > 37,5 °C.
• Utilizzare in palestra apposite calzature previste esclusivamente a questo scopo.
• Si arriverà in palestra già vestito in maniera adeguata all’allenamento, tutti gli indumenti e oggetti personali devono essere riposti dentro la borsa personale, sarà possibile accedere negli spogliatoi sempre mantenendo la distanza interpersonale. E' VIETATO L'USO DELLE DOCCE
• Ciascuno avrà a disposizione un’ora e 15’/30’ a disposizione per allenarsi.
• Durante l’esercizio vero e proprio, NON siamo tenuti ad indossare la mascherina, ma DOBBIAMO indossarla durante lo spostamento da un attrezzo a all'altro.
• Alla fine di ogni utilizzo gli attrezzi/macchine vanno sanificati con soluzioni disinfettanti presenti nelle sale. Ricordo a tutti di usare sempre il proprio asciugamano personale.
• Disinfettare i propri effetti personali e di non condividerli (borracce, fazzoletti, smartphone, attrezzi, ecc..).
PRATICHE DI IGIENE ANTICOVID 19 VALIDE OVUNQUE:
· lavarsi frequentemente le mani, anche con gel
disinfettanti;
· mantenere la distanza interpersonale minima di 1 metro,
· in caso di attività motoria e sportiva mantenere la
distanza interpersonale di 2 mt
· non toccarsi mai occhi, naso e bocca con le mani;
· starnutire e/o tossire in un fazzoletto evitando il contatto
delle mani con le secrezioni respiratorie; se non si ha a
disposizione un fazzoletto, starnutire nella piega interna
del gomito;
· bere sempre da bicchieri monouso o bottiglie
personalizzate.
