11/09/2026
Calisthenics funzionale all'arrampicata: un nuovo percorso in Bigwall con Gianluca di Climbsthenics!
Prove gratuite Lunedì 28 e Mercoledì 30 Settembre dalle 18 alle 20
Il Calisthenics è il metodo di allenamento a corpo libero che ha sostanzialmente rivoluzionato la scena della preparazione fisica di molti sport: i vantaggi concreti e tangibili di questo allenamento sono l'aumento della forza, della mobilità e propiercezione e controllo del corpo contro la gravità
La versione Skills (abilità) è quella più gettonata e in Bigwall troverai da quest'anno un corso che mira a questo obiettivo, unendo l'allenamento delle basi alle propedeutiche per le skills: volume in stile calisthenico e relative esecuzioni con trazioni, dip, muscle up, push nelle molte varianti, pistols squat e parallelamente l'allenamento per ottenere una skill in tirata come il front lever e trazione in front lever, e una in spinta come la verticale e i push in handstand liberi!
In Bigwall ci sarà Gianluca di Climbsthenics, istruttore titolato che insegna con successo da oltre 10 anni e che ha portato centinaia di allievi a raggiungere l'obiettivo delle skills e inoltre autore di numerosi manuali che trattano l'argomento Calisthenics in funzione dell'arrampicata.
Info e costi di iscrizione durante le prove gratuite o in segreteria!
