Personal Trainer Luca Fenu

29/02/2024

29/02/2024

✅stessa bf (10.3%)
⬆️+5kg sulla bilancia

01/09/2023

Risultato che ci fa ben sperare per quest'anno. +2kg in 2 mesi e pure incostanti in chiusura di stagione. Vediamo cosa esce fuori 💪

29/08/2023

La storia della mia vita:
"Io che me la rido delle disgrazie altrui 🤣"
💪 da lunedì di nuovo sotto i ferri ✅

29/08/2023

Fino a qui abbiamo scherzato 💪✅

28/08/2023

La storia della mia vita: "io che me la rido delle disgrazie altrui" 🤣
Da lunedì di nuovo sotto i ferri per una nuova stagione 💪

11/08/2023

✅Obbiettivo centrato

Forma estiva raggiunta, due mesi e mezzo da soldato
13.5 kg in meno 😱 (da 106.5 a 93)

Cosa sarebbe successo se avessi seguito bene i restanti 4 mesi precedenti?...lo scopriamo l'anno prossimo..grandissimo

24/04/2023

🗣️ telecamera?...Nooo nooo...HAI ROTTO IL C***O!! .l.a.u.x.13

19/04/2023

Quando a 53 anni decidi di tornare un ragazzino...fatto ✅

19/04/2023

📉✂️📈 taglia e cuci su misura
Ricomposizione pazzesca del grande in 5 mesi

Peso variato pochissimo da 74kg a 70.8 kg

Ma massa magra da 55kg a 60.2 kg
Massa grassa da 19.2 kg a 11.5 kg
Body fat scesa dal 26% al 15%
Plica addome da 34 a 14 😱

Sei stato impeccabile 👌💪

20/01/2023

🏋️ allenamenti grossolani portano a risultati casuali
💪 Allenamenti mirati portano a risultati specifici