Dynamic Fitness & Training

27/03/2018

13/03/2018

Il Coni Sardegna, in collaborazione con l’Assessorato Regionale alla Sanità, ha avviato il Progetto "A Chent’Annos in Salude" rivolto alla popolazione con oltre 65 anni di età.
Il Progetto prevede 3 ore di attività fisica settimanale da effettuarsi presso una delle strutture in possesso dei requisiti minimi e con personale qualificato dal Coni.
Ogni partecipante dovrà effettuare una visita medica preventiva per l’ottenimento del “certificato non agonistico alla pratica sportiva” ed iscriversi presso una delle palestre sul territorio.

Per informazioni contattare direttamente la struttura più vicina: Palazzetto dello Sport di Poggio dei Pini (Capoterra)

08/02/2018

Lo ZUCCHERO non è tossico!
L'industria alimentare lo aggiunge spesso ai prodotti scadenti, rendendoli ipercalorici e con pochi micronutrienti.
Ma lo zucchero bianco (saccarosio) è lo stesso contenuto nella frutta e verdura.
Se pensi che c'è zucchero e zucchero sei un perfetto consumatore.

01/02/2018

Riprendiamo le buone abitudini: attività fisica qualificata!
Che aspetti? Hai visto le nostre OFFERTE?

12/01/2018

...iniziare con buoni propositi

22/12/2017

La verità è che SE SAI MANGIARE NON ESISTE LO SGARRO!

L'omeostasi lipidica variaria attraverso stimoli cronici, non occasionali.
In questo contesto non è lo sgarro a contare, ma tutto quello che hai mangiato in un mese.

Anche se vivi il presente, sei figlio del tuo passato e padre del tuo futuro.

BUONE FESTE A TUTTI

Come gestire e rimediare da uno sgarro. Tutto quello che devi sapere su cosa succede quando sgarri e come puoi fare per rimetterti in carreggiata

19/12/2017

LA MELA FA INGRASSARE?
SI se non la calcoli.

Uno degli errori più comuni di chi si mette a dieta, è pensare che gli alimenti salutari e poco calorici non contano.
"È solo una mela..."

Le calorie sono calorie, il glucosio e fruttosio della mela è lo stesso della Coca Cola (per quanto molti pensino che esistono diversi tipi di C6H12O6).

Pertanto gli alimenti sani vanno conteggiati nella dieta, non devono essere degli extra.

Mangiate sano nel vostro controllo calorico, è questo il segreto!

14/12/2017

Scopri a livello alimentare cosa devi conoscere sulla PIZZA
https://www.projectinvictus.it/calorie-pizza-ed-curiosita-…/

12/12/2017

LE NOSTRE ATTIVITA'

SALA PESI ____DAL LUNEDI AL VENERDI 17: 21

PILATES ____ LUNEDI & VENERDI 19-20

FITNESS AERO-STEP ____MERCOLEDI & VENERDI 17:30-18:30

TABATA ____MERCOLEDI & VENERDI 18:30-19:30

04/12/2017

MANCA POCO AL NATALE!!!....NOI DELLA PALESTRA DYNAMIC ABBIAMO DECISO DI FARVI UN REGALO.....PASSATE A TROVARCI

16/11/2017

-38 GIORNI AL NATALE!!!....NOI DELLA PALESTRA DYNAMIC ABBIAMO DECISO DI FARVI IL REGALO IN ANTICIPO.....PASSATE A TROVARCI

03/11/2017

-50 GIORNI AL NATALE!!!....NOI DELLA PALESTRA DYNAMIC ABBIAMO DECISO DI FARVI IL REGALO IN ANTICIPO.....