Life Fit

Life Fit Life Fit – Feeling Good
La palestra dove il benessere viene prima di tutto. Allenamenti personalizzati, corsi per ogni livello e un ambiente accogliente.

La nostra missione? Farti sentire bene, ogni giorno.

✨ NUOVA COLLABORAZIONE ✨Siamo felici di annunciare l’arrivo della Dott.ssa Ilaria Rizzi, biologa nutrizionista, presso L...
23/05/2026

✨ NUOVA COLLABORAZIONE ✨

Siamo felici di annunciare l’arrivo della Dott.ssa Ilaria Rizzi, biologa nutrizionista, presso LifeFit!

A partire dai venerdì di giugno sarà attivo il nuovo servizio di consulenza nutrizionale, dedicato a chi vuole migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione attraverso un approccio moderno, scientifico e soprattutto personalizzato.

Il suo metodo si basa su:
• alimentazione mediterranea
• evidenze scientifiche
• percorsi costruiti su abitudini, esigenze e stile di vita

L’obiettivo non è seguire una dieta rigida, ma costruire un percorso sostenibile che porti a risultati concreti e autonomia alimentare nel tempo.

📍 LifeFit Canossa – Via del Conchello 9, Canossa (RE)

Due venerdì al mese | 16:00 – 19:00 (da giugno)

📞 Prenotazioni: +39 375 530 0387

Conosci il tuo corpo, prenditi cura di te.✨

🌿 SPRING EXPERIENCE🌿Ci sono luoghi che non hanno bisogno di essere spiegati, ma solo raggiunti. Il Crinale di Canossa è ...
19/05/2026

🌿 SPRING EXPERIENCE🌿

Ci sono luoghi che non hanno bisogno di essere spiegati, ma solo raggiunti. Il Crinale di Canossa è uno di questi: un paesaggio che respira insieme a te, fatto di colline aperte, sentieri che si intrecciano e silenzi che sanno accompagnare.

Qui nasce la nostra Spring Experience, un pomeriggio dedicato al movimento, alla natura e alla condivisione. Un tempo diverso, lontano dalla routine, in cui riscoprire il piacere delle cose semplici: camminare, osservare, ascoltare, stare insieme.

Cosa vivremo insieme:

Discovery– camminata con Guida Ambientale Naturalistica tra i percorsi del crinale

Energy– trekking guidato immersi nella natura

Wheels– esperienza in E-Bike tra i panorami collinari

Flow– meditazione guidata per ritrovare equilibrio e presenza

E dopo il movimento, ci sarà spazio per il gusto e la condivisione: un buffet con sapori locali e musica dal vivo, per chiudere la giornata in un’atmosfera autentica e conviviale.

📍Luogo di ritrovo: – Vetto di Grassano (RE)

24 Maggio 2026 dalle ore 16:00

Non è solo un evento. È un modo di tornare a sé stessi attraverso la natura e le persone.

🌱 Respira. Muoviti. Condividi.

Sabato abbiamo aperto le porte a un modo diverso di vivere il benessere: non solo allenamento, non solo riabilitazione, ...
18/05/2026

Sabato abbiamo aperto le porte a un modo diverso di vivere il benessere: non solo allenamento, non solo riabilitazione, ma una vera collaborazione tra fisioterapia e fitness.

Durante l’Open Day Fisioterapia & Fitness, abbiamo parlato di postura, prevenzione, recupero e movimento corretto, confrontandoci su casi reali e rispondendo alle domande dei partecipanti.

Un momento di crescita e formazione che ci ha permesso di mostrare quanto il lavoro tra fisioterapista e personal trainer possa fare la differenza per chi vuole allenarsi in sicurezza, migliorare la propria qualità di vita o affrontare percorsi pre e post operatori.

Grazie a tutti quelli che hanno partecipato e condiviso con noi questa mattinata fatta di confronto, professionalità e voglia di innovare il modo di fare fitness.

Questo è solo l’inizio!

Allenati meglio. Previeni il dolore. Muoviti bene.

Scrivici in Dm per scoprire il nostro approccio al movimento e al benessere!

Ci sono esperienze che non si misurano in chilometri.Ma in quello che ti lasciano addosso.Un sentiero tra i colli della ...
15/05/2026

Ci sono esperienze che non si misurano in chilometri.
Ma in quello che ti lasciano addosso.

Un sentiero tra i colli della Val Parma, il Castello di Torrechiara sullo sfondo, il ritmo della natura e il piacere di condividere il momento. 🌿

Il Bike & Trekking Tour Torrechiara è stato movimento, connessione e convivialità.
Dalla pedalata tra le colline al trekking tra arte e vigneti, fino al brindisi finale alla Locanda del Borgo. 🍷

E se ti sei perso questa esperienza… ti aspettiamo il 24 maggio con la Spring Experience: un nuovo evento pensato per vivere insieme momenti di movimento, relax e degustazione in una location speciale. ✨

📩 Scrivici in DM per scoprire tutti i dettagli.

Il corpo non funziona a compartimenti separati: studio, riabilitazione e allenamento fanno parte dello stesso percorso.A...
13/05/2026

Il corpo non funziona a compartimenti separati: studio, riabilitazione e allenamento fanno parte dello stesso percorso.

All’Open Day di LifeFit Canossa, in collaborazione con Fisioterapia Traversetolo, racconteremo proprio questo: come fisioterapisti e istruttori lavorano insieme per guidare le persone dal trattamento alla corretta esecuzione del movimento in palestra.

Dalla valutazione clinica alla rieducazione funzionale, fino all’allenamento supervisionato: un unico filo conduttore che è la qualità del movimento e la prevenzione del dolore.

Un incontro aperto a tutti per capire come nasce un percorso efficace, vedere casi pratici e fare domande anche sul proprio caso specifico.

📍 LifeFit Canossa

Sabato 16 maggio 2026 | 10:30 – 12:00

!Ingresso libero!

Contattaci per informazioni e prenotazioni!

BIKE & TREKKING TOUR TORRECHIARA🥂 **IL FINALE CHE FA LA DIFFERENZA**Dopo il movimento, il momento da condividere.Alla Lo...
04/05/2026

BIKE & TREKKING
TOUR TORRECHIARA

🥂 **IL FINALE CHE FA LA DIFFERENZA**

Dopo il movimento, il momento da condividere.

Alla Locanda del Borgo
ti aspetta una degustazione tipica del territorio:

salumi, formaggi e vini locali
per chiudere l’esperienza nel modo giusto.

Un momento semplice.
Ma quello che resta.

📍 Castello di Torrechiara

9 Maggio 2026 | dalle ore 16:00

📩 Prenotazione obbligatoria entro il 5 maggio

BIKE & TREKKING TOUR TORRECHIARAIN E-BIKE TRA I COLLI DELLA VAL PARMAIl modo più dinamico per vivere il territorio.Pedal...
02/05/2026

BIKE & TREKKING
TOUR TORRECHIARA

IN E-BIKE TRA I COLLI DELLA VAL PARMA

Il modo più dinamico per vivere il territorio.

Pedalata guidata tra sentieri e colline
circa 2 ore immerse nella natura, con il ritmo che dettano le gambe e il paesaggio.

Non è una semplice uscita:
è movimento, respiro, libertà.

📍 Castello di Torrechiara

9 Maggio 2026 dalle ore 16.00

Prenotazione obbligatoria entro il 5 maggio, in reception!

🚴‍♂️ Muoviti. Respira. Vivi.

BIKE & TREKKING TOUR TORRECHIARA🌿 **DOVE NASCE L’ESPERIENZA**Tra i colli della Val Parma, ai piedi del Castello di Torre...
29/04/2026

BIKE & TREKKING
TOUR TORRECHIARA

🌿 **DOVE NASCE L’ESPERIENZA**

Tra i colli della Val Parma, ai piedi del Castello di Torrechiara,
si sviluppa un percorso unico tra natura e cultura.

Sentieri immersi nel verde, vigneti, panorami aperti
e scorci che raccontano il territorio passo dopo passo.

📍 Castello di Torrechiara

9 Maggio 2026 dalle ore 16.00

Prenotazione obbligatoria entro il 5 maggio, in reception!

Un luogo, tanti modi per viverlo.

BIKE & TREKKINGTOUR TORRECHIARADA UN TOUR IN E-BIKE… A UN’ESPERIENZA PER TUTTIA grande richiesta, il Bike Tour Torrechia...
27/04/2026

BIKE & TREKKING
TOUR TORRECHIARA

DA UN TOUR IN E-BIKE… A UN’ESPERIENZA PER TUTTI

A grande richiesta, il Bike Tour Torrechiara si evolve:
ora puoi scegliere se viverlo su due ruote o a piedi.

Tra i colli della Val Parma non è la solita uscita: è un pomeriggio di movimento vero, natura e connessione.

Il 9 maggio si parte dal Castello di Torrechiara…
Scegli come viverlo:

🚴‍♀️ IN E-BIKE
Pedalata guidata tra sentieri e colline (circa 2 ore)

🥾 A PIEDI – NOVITÀ
Trekking ad anello lungo il Sentiero d’Arte e il Canale San Michele, tra opere contemporanee e vigneti con vista sul Castello

Il ritmo lo scegli tu: gambe, respiro e paesaggio.

🥂 Poi ci ritroviamo tutti insieme alla Locanda del Borgo per l’aperitivo con degustazione tipica del territorio.
Salumi, formaggi e vini locali per chiudere l’esperienza nel modo giusto.

9 Maggio 2026 | dalle ore 16:00

📍 Castello di Torrechiara

🚴‍♂️ E-bike: puoi portare la tua o noleggiarla in palestra
✔️ Esperienza guidata
✔️ Livello accessibile

📌 Prenotazione obbligatoria entro il 5 maggio, in Reception!

🚴‍♂️ Muoviti. Respira. Vivi.

🚴‍♂️ DOPO IL SUCCESSO DEI NOSTRI APPUNTAMENTI… TORNIAMO A VIVERE IL MOVIMENTO INSIEME!Tra i colli della Val Parma nasce ...
26/04/2026

🚴‍♂️ DOPO IL SUCCESSO DEI NOSTRI APPUNTAMENTI… TORNIAMO A VIVERE IL MOVIMENTO INSIEME!

Tra i colli della Val Parma nasce il
BIKE TOUR TORRECHIARA

Non è la solita uscita: è un pomeriggio di movimento vero, natura e connessione.

Il 9 maggio si parte dal Castello di Torrechiara per una pedalata guidata in E-bike tra sentieri e colline.
Circa 2 ore in cui il ritmo lo dettano le gambe, il respiro e il paesaggio.

Poi si cambia passo: aperitivo alla Locanda del Borgo con degustazione tipica del territorio.
Salumi, formaggi e vini locali per chiudere l’esperienza nel modo giusto.

📅 9 Maggio 2026 | 🕓 dalle 16:00
📍 Castello di Torrechiara

🚴‍♂️ E-bike: puoi portare la tua o noleggiarla in reception.

📌 Prenotazione obbligatoria entro il 5 maggio, in reception!

🚴‍♂️ Muoviti. Respira. Vivi.

Indirizzo

Strada Del Conchello, 9
Canossa
42026

Orario di apertura

Lunedì 12:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 12:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 10:00 - 18:00

Sito Web

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