Base 190

28/08/2026

30/03/2026

🌸🎶OliYoga & Bagno di Gong: il profumo che incontra il suono.

Un appuntamento dedicato a chi cerca un momento di autentica pausa.

Sabato 18 aprile ci prenderemo cura del corpo con una pratica di Yoga arricchita da oli essenziali scelti per favorire l’equilibrio, seguita dalle vibrazioni profonde del Gong.

🧘 A chi è rivolto?
L’incontro è aperto a tutti.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente: la pratica è strutturata per essere accessibile a ogni livello.
Porta la tua curiosità.

Perché partecipare?
✨ Per sciogliere le tensioni muscolari e ritrovare fluidità.
✨ Per liberare la mente e ritrovare chiarezza e serenità.
✨ Per vivere un’esperienza sensoriale completa.

📝 Informazioni Utili:
📍 Dove: Base190, Via Antonio Ternavasio 30, Canale
⏰ Orario: dalle 9:00 alle 11:00
🧘 Cosa portare: tappetino, una copertina per il Bagno di Gong e un cuscino.

Al termine dell’incontro ci fermeremo per un momento insieme tra chiacchiere e tisane.

✨ Ti aspettiamo sul tappetino.

📩 Per info e prenotazioni scrivici in DM o ai seguenti numeri:

Base190: 351 9015538 📞
Barbara: 380 2863433 📞

10/01/2026

Buon Anno e buon inizio a tutti voi ✨
Sì, lo confermiamo: dal 7 gennaio le lezioni di danza e mobility sono ripartite regolarmente… e il corpo se n’è già accorto 😄

Dopo le feste torniamo a muoverci, ad allungarci, a ritrovare ritmo, equilibrio e quelle buone abitudini che fanno stare bene. Senza fretta, ma con costanza.

Che sia un anno fatto di passi consapevoli, muscoli un po’ indolenziti e tanti piccoli progressi insieme.
Si ricomincia… ed è bello farlo così. 💫

Vi aspetto a Base 190!

23/12/2025

Vi auguriamo di cuore Buone Feste, piene di riposo, sorrisi e tempo per voi.
Le lezioni di danza e mobility si prendono una piccola pausa natalizia e riprenderanno regolarmente a partire dal 7 gennaio 2026.

Godetevi questi giorni… e non preoccupatevi: a gennaio torniamo a muoverci insieme, con energia (e qualche allungamento in più 😉).
A presto e tanti auguri! 💫

08/11/2025

Chi fa mobility lo sa: la famosa “posizione a Z” non perdona 😅
Sembra semplice, ma mette davvero alla prova anche chi si sente già abbastanza flessibile!

Serve a migliorare la mobilità delle anche, la postura e l’allineamento… insomma, è una di quelle posizioni che all’inizio fanno un po’ “litigare” con il corpo, ma che poi regalano grandi soddisfazioni 💪

Volete prenotare una lezione di prova? Contattate la reception di Base 190!