14/10/2026
Toccare per sistemare o per guidare? 🧘♀️✨
Nello yoga, un aggiustamento hands-on non serve a spingere un allievo nella postura “perfetta”, ma a creare consapevolezza.
Ecco 3 regole d’oro per un tocco rispettoso:
1️⃣ Chiedi sempre il consenso 💬 (Crea uno spazio sicuro)
2️⃣ Guida la direzione, non la forza 📐 (Mostra il movimento, non spingere)
3️⃣ Ascolta il corpo 👂 (Se senti resistenza, fai un passo indietro)