ASD Sthenos

ASD Sthenos Lo staff sarà pronto a soddisfare le vostre esigenze, mettendo a vostra disposizione le nostre conoscenze e soprattutto le nostre esperienze decennali.

L’associazione sportiva dilettantistica Sthenos nasce con l’obiettivo di creare aggregazione tra tutte le fasce d’età proponendo attività sportive di ogni genere e promuovendo la cultura dello sport e dell’attività motoria. La Palestra Sthenos nasce con l’obiettivo di creare aggregazione tra tutte le fasce d’età proponendo attività sportive di ogni genere e promuovendo la cultura dello sport e del

l’attività motoria. I nostri programmi di lavoro sono PERSONALIZZATI e vengono stilati dagli istruttori nel rispetto di precisi principi di fisiologia, biomeccanica, della valutazione funzionale e psicomotoria. Il nostro obiettivo non è solo quello di migliorare l’aspetto fisico, ma condurre verso uno stile di vita migliore scegliendo insieme il percorso sportivo idoneo alle vostre qualità e soprattutto esigenze, valorizzando le potenzialità fisiche affinchè il vostro corpo possa muoversi in modo funzionale durante la vostra quotidianità. Vi aspettiamo verso la nostra struttura per consulenze gratuite, per conoscerci, confrontarci e crescere insieme.

28/08/2026

PANCAFIT, IL POTERE DI UN "SIMBOLO"
Pancafit, aperta in modo standard, assume la forma di una "V"; quando sopra vi è posizionata una persona (in "Postura Decompensata"), si forma una doppia "W".
Ogni lettera ha un significato ben preciso, anche sotto un profilo “simbolico”, “energetico”. Concetti questi, ben noti nel mondo antico dell’alfabeto Runico (con i suoi 24 segni dai vari significati: dall’ambito energetico a quello meditativo/spirituale). Ogni simbolo è in grado di interagire con l'energia della persona, con il pensiero, dunque con la vita.
Su Pancafit si possono realizzare numerose posture in grado di evocare o favorire diversi "stati d'animo", ciascuno per ogni "esigenza meditativa"; la normale apertura si configura come una grande "V" che guarda verso il cielo... mentre la base, all’opposto, sta ben ancorata a terra: "unione degli opposti"..., "interazione e libertà".
Non a caso, per gli occultisti, la "V", sintetizza la forza universale che "separa ed unisce", mentre il significato della “W” nell’alfabeto Runico corrisponde alla Runa “Wunjo”, ovvero "gioia / piacere".
La lettera “V” in ambito cabalistico, corrisponde alla lettera semplice “vau”, il cui potere è “regnare sul pensiero”, in quanto avrebbe in se capacitá, quali "individuare", "analizzare" e "distinguere". Ma, quale sarà la vera ragione per cui con Pancafit ed il Metodo applicativo si ottengono moltissimi risultati? Sara fisico, metafisico, metodologico... o l’unione di questi?
E’ fuori dubbio che per un Posturologo è fondamentale conoscere tutti i principi del Metodo, al fine di poter trarre il massimo beneficio da ogni Postura; la guida di un bravo tecnico formato presso la Scuola (Scuola di Formazione in Tecniche di Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale Raggi Method -Pancafit), è dunque un punto a favore.
Analizzeremo ora qualche aspetto tecnico, ma prima rivediamo insieme alcune delle nostre più semplici definizioni di Postura.
• ...”Postura: una fedele “registrazione” di tutto ciò che abbiamo incontrato nella vita, vissuto e non vissuto, istante per istante, dal concepimento ad oggi” (D. Raggi).
• "...Postura: tutto ciò che rimane dopo che il corpo ha esperito ogni tentativo di difesa dai dolori e disagi" (D. Raggi).
• “...Postura: costante adattamento del Sistema di fronte ad ogni trauma, ad ogni malattia, ad ogni problematica respiratoria, uditiva, visiva, viscerale, cicatriziale, conflittuale, etc.” (D. Raggi). “...Postura: un delicato equilibrio fra ciò che siamo dentro e ciò che siamo fuori” (D. Raggi). ”...Postura: l'ombra della vita vissuta" (D. Raggi).
Sul piano tecnico possiamo osservare che l'orientamento dei due piani di appoggio che costituiscono la "V" di Pancafit, ha il potere di “modulare", "captare ed incanalare” la forza di gravità all’interno delle catene mio-fasciali; attraverso la funzione “tempo”, ovvero la permanenza in quella postura statica, possono essere riequilibrate le ipertonie causate da contratture o da retrazioni mio-fasciali. Contemporaneamente si può agire anche sugli schemi posturali e sugli schemi di movimento (oramai fissati, compensati, falsati, organizzati a favore dell'antalgismo e della sopravvivenza).
Man mano si chiudono gli angoli dei due piani di appoggio, si hanno risposte antigravitarie diverse; infatti le “forze oppositrici” che dal basso contrastano la gravità, saranno più forti e coinvolgeranno maggiormente i tessuti miofasciali delle catene coinvolte della “V” del corpo. Va da sé che la corretta gestione dei due piani di appoggio, determinano la possibilità di accogliere e trattare ogni tipo di paziente con ogni tipo di patologia.
Ed ora gli ultimi ingredienti di questo straordinario Metodo:
il "tempo" di permanenza in postura, il tipo di "respirazione", “l'orientamento dei due piani nello spazio", il tipo di "postura decompensata", la “postura delle mani” (punti terminali di meridiani), la “postura della mandibola”, la “postura della lingua”, la “postura degli occhi” (tutti elementi appartenenti a catene), determineranno la differenza e la qualità dei risultati; tutti questi elementi devono essere osservati e presi in “considerazione posturale”.
Un altro punto importante, che giustifica il benessere sotto il profilo “interiore e relazionale” con la vita, trova una valida spiegazione nella presa di coscienza delle vecchie cause/memorie che "riaffiorano" durante le sedute.
Quando le catene neuro-mio-fasciali (sottoposte alle "posture decompensate"), vengono attraversate dalle "forze gravitarie", plasmate dal respiro e dal tempo, sono costrette a fare "emergere e restituire” i ricordi di episodi del passato, rimasti "intrappolati" nei tessuti fasciali.
Tali ricordi sono responsabili delle disfunzioni e dei dolori del presente (cause).
Possono avvenire pianti liberatori, forme catartiche capaci di restituire quel benessere che era rimasto imprigionato da anni nei tessuti (insieme all'emozione che era presente al momento del vecchio trauma o conflitto).
Il "Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale" con Pancafit, rappresenta uno dei metodi più "globali", capace di agire sulla "destrutturazione" degli schemi motori adattati, delle catene neuro-mio-fasciali, liberando dai vecchi engrammi nefasti, migliorando la qualità della vita delle persone.
Il prodotto finale di tutto ciò?
• grande libertà muscolo-articolare grazie al recupero di lunghezza e plasticità delle catene mio-fasciali, quindi recupero di movimento e funzioni,
• libertà dai dolori,
• benessere psico-fisico,
• voglia di fare e gioia di vivere.
Pancafit®: la semplicità è la sua forza, il Metodo è la sua potenza!
(D. Raggi)

DOMANDE più frequenti:
-Pancafit da chi è stata creata?
-Pancafit quando è stata creata?
-Pancafit può essere usata a casa da soli?
-Il Raggi Method su cosa è efficace?
-Questo metodo da chi può essere appreso?
-Cosa si deve fare per diventare un professionista in Posturologia?
-Come rintracciare il professionista certificato più vicino alla mia città?

RISPOSTE:
1. La storia di Pancafit e l’ideatore, link https://www.facebook.com/100006236502538/posts/2483549598529566/
2. Pancafit può essere utilizzata anche da soli per auto-posture; molto utile come forma di mantenimento, soprattutto dopo aver fatto le sedute necessarie per la propria problematica posturale con un professionista certificato Raggi Method.
3. Pancafit ed il relativo corretto utilizzo, sono di grande aiuto per: imparare a rilassarsi, resettare quotidianamente lo stress, migliorare la respirazione, migliorare la circolazione, migliorare l’elasticità della colonna, migliorare la postura, migliorare l’elasticità muscolare, migliorare la flessibilità, restituire la voglia di fare, etc., etc.
4. Questo Metodo può essere appreso da professionisti in ambito sanitario, da professionisti del benessere e da professionisti in ambito sportivo e motorio; ciascuna figura per le specifiche competenze.
5. La scuola di formazione Raggi Method è caratterizzata da un alto impatto pratico, supportato da una didattica semplice e dinamica. I docenti sono formati esclusivamente dal Prof. Raggi e sono i soli autorizzati da PosturalService alla divulgazione del Metodo. ( www.posturalservice.it )
6. nei prossimi mesi sarà consultabile sul nostro sito un "elenco nazionale operatori", in cui ogni paziente potrà scegliere il "proprio" terapista presente nella zona di abitazione con la formazione più adatta o più completa...
(D. Raggi)

15/06/2026
11/06/2026

C’è un rumore che solo noi conosciamo: il ticchettio delle ruote libere, il fruscio del vento tra le maglie di lana e il respiro che si fa corto sulle salite dell’Irpinia. Per capire l’Irpinia bisogna rallentare, perchè: “L’Irpinia non si concede a chi passa di fretta. Non è una terra c...

02/06/2026

🚴‍♂️ Meno 20 giorni all'alba... ancora ci stai pensando? 🍷

Tra poco le strade irpine torneranno a riempirsi di storie, fatica, biciclette d'epoca e panorami che valgono ogni singola salita. La partenza de L’Aglianica Ciclostorica (20-21 giugno 2026) si avvicina e, ammettilo, succede sempre così: continui a pensarci... finché non è troppo tardi!

Se l’idea di esserci ti è passata per la testa anche solo una volta, questo è il segno che stavai aspettando per iscriverti.

Cosa rende speciale L’Aglianica?
La libertà assoluta: Non è una gara contro il tempo, ma un’esperienza costruita sul tuo ritmo. Scegli tu il percorso e i chilometri da affrontare, che tu voglia spingere un po’ di più o semplicemente goderti il viaggio senza l'ansia del cronometro.

Le nostre colline: Un continuo saliscendi immerso nel verde dell'Irpinia, dove ogni curva regala uno scorcio da fotografia.

I ristori (quelli veri): Non semplici soste tecniche, ma un viaggio nel gusto. Ad attenderti troverai i prodotti tipici del territorio e, ovviamente, un buon calice di Aglianico per brindare alla fatica. Il mix perfetto tra pedalate, vino e bellezza.

⚠️ UN REGALO SPECIALE PER I PIÙ VELOCI!
Vuoi un ricordo unico di questa edizione?
👉 Iscriviti entro venerdì 12 giugno e avrai il tuo numero dorsale personalizzato con il tuo nome e cognome! Un vero pezzo da collezione da spillare sulla maglia di lana.

📌 INFO UTILI:
📅 Quando: 20 e 21 Giugno 2026
🛑 Chiusura definitiva iscrizioni: Venerdì 19 giugno 2026

Le colline ti aspettano, il vino è in fresco. Non aspettare l'ultimo secondo, blocca il tuo posto adesso!

🔗 Link in bio per iscriversi https://aglianica.blogspot.com/p/iscrizioni.html

19/05/2026
08/05/2026
🧠 RAGGI Method – Lavoro posturale su PancafitIl tuo corpo parla.Dolori, rigidità, tensioni non sono casuali: sono segnal...
09/03/2026

🧠 RAGGI Method – Lavoro posturale su Pancafit

Il tuo corpo parla.
Dolori, rigidità, tensioni non sono casuali: sono segnali di uno squilibrio.

Con RAGGI Method su Pancafit lavoriamo in modo mirato per:

✔ Ridurre dolori muscolari e articolari (cervicalgie, lombalgie, sciatalgie)
✔ Migliorare ipercifosi, iperlordosi e blocchi respiratori
✔ Favorire un allungamento muscolare globale “decompensato”
✔ Restituirti libertà di movimento e benessere duraturo

💪È un metodo strutturato, progressivo e personalizzato, pensato per riequilibrare il corpo e migliorare la postura in modo consapevole.

🎯 Prenota la tua valutazione posturale.
📞 Chiamaci al 339 7099 517 o al 348 3307 994
📍 Vieni nella nostra sede Sthenos in Via Galileo Galilei, 43 – Venticano (AV)

🪷Il primo passo verso il benessere parte da una postura corretta.

Indirizzo

Via Galileo Galilei 43
Campanarello
83030

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 22:00
Martedì 16:00 - 22:00
Mercoledì 08:30 - 22:00
Giovedì 16:00 - 22:00
Venerdì 08:30 - 22:00
Sabato 16:00 - 19:30

Telefono

+393397099517

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