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31/10/2024

Letteralmente un allenamento mortale 👹🔥🦇🎃

18/09/2024

Lo sport è sempre stata la mia passione, fin da bambino... ho praticato qualsiasi tipo di attività, ballo di coppia🕺, calcio⚽️, calcetto, nuoto🏊‍♂️, basket🏀, fino ad approdare nella classica sala pesi🏋‍♀️ dove un giovanissimo Me voleva intraprendere la canonica attività di allenamento muscolare simil bodybuilding per migliorare la forma fisica o meglio per "ingrandirla" 😅 dato che ero abbastanza secco, e al contrario di quanto si possa pensare, essere molto magri ti dà lo stesso disagio di essere sovrappeso!

Ti senti esile, gracilino, debole chi più ne ha piu ne metta... questo si ripercuote ovviamente sulle relazioni sociali quotidiane! Ahimè purtroppo, un pò per l'ambiente, un pò per le modalità, non scattava la scintilla💥!

Il desiderio di migliorare c'era, ma quell'approccio non era abbastanza stimolante per me... fino a quando non mi sono imbattuto negli allenamenti a corpo libero🤸‍♂️... agilità, forza, skill esclusive che in qualche modo mi facevano sentire "diverso" in mezzo alla massa! Era quella la mia strada...

Giorno dopo giorno accresceva la mia curiosità di capire fin dove potevo spingermi, apprendere costantemente soluzioni e strategie nuove, sperimentare esercizi difficili, raggiungere l'esecuzione perfetta... tempo al tempo e senza neanche accorgermene, dai primi esercizi eseguiti a stento come un bimbo che fa i suoi primi passi, sono passato ad eseguire verticali, piegamenti in verticale, Muscle up e tanti altri esercizi che reputavo davvero impossibili!

Ho trovato la mia dimensione e grazie a questo ho coltivato la disciplina della costanza e della perseveranza che oggi ho l'onore di insegnare a chi si affida a me, con grande passione ed estrema volontà propositiva!
Credo che se vuoi veramente qualcosa, devi solo trovare la tua dimensione... ti permetterà di sperimentarti a fondo con la massima disciplina possibile! In qualche modo è esattamente questa l'essenza di Savage🐯... farti trovare la tua dimensione✨️...

16/09/2024

Sono ormai 20 anni che mi alleno... più o meno 15 con determinazione e costanza, e da oltre 10 che lo insegno agli altri... sono passato per diverse fasi, le stesse che oggi vedo affrontare agli altri, come il bisogno di "fare bene" qualcosa, sentirsi apprezzati dagli altri, vedersi bene allo specchio per, in qualche modo, essere accettati da una società sempre più improntata alla "perfezione"!
Fasi in cui si rischia di impantanarsi se non si raggiunge la reale consapevolezza del vero significato di "allenarsi"!

Se non si comprende che allenarsi non è solo farsi una storia in palestra durante un esercizio per farlo sapere a tutti, non è passare un'ora all'interno di un posto chiuso con tanta gente e un pò di macchinari, non è condurre uno stile di vita insostenibile per arrivare ad agosto più "voluminosi" e con l'addome segnato ripetendo a se stessi che tutto questo sia salutare, si rischia di non comprenderne mai la vera essenza.

Ho imparato, con il tempo, prima su di me e poi vedendo il percorso degli altri, che ciò che conta è dimostrare a sé stessi di essere in grado di raggiungere degli obiettivi che portano a dei risultati sostenibili ma soprattutto che persistono nel tempo.

Decidere di integrare l'allenamento nella propria vita, oltre che migliorare la propria salute attraverso una serie di benefici ormai comprovati e conosciuti da tutti, anche se all'inizio nasce come l'esigenza di raggiungere un obiettivo estetico, in realta ciò che costruisce la vera sicurezza è la consapevolezza di essere in grado di dare il 100% di noi, abituandoci alla disciplina della costanza e della perseveranza che segna in maniera netta un metodo replicabile in ogni contesto della vita!

L'arte dell'allenamento è uno dei pochi strumenti che ti consente realmente di metterti alla prova senza contaminazioni esterne... non puoi essere raccomandato, non puoi essere imbrogliato e non puoi imbrogliare... accade esattamente ciò che deve accadere in maniera proporzionale alla tua dedizione, al tuo impegno, alla tua fatica, alla tua costanza e alla tua perseveranza... Per me è il più puro e antico modo di sfidare se stessi e di superare i propri limiti...

~Alex~

14/09/2024

È una cosa molto comune trovarsi ad un punto della vita dove ogni momento è NO😮‍💨 e nella maggior parte dei casi è perchè non ci rivediamo nel nostro corpo😕
Può sembrare un ragionamento superficiale ma è forse una bugia che se noi in primis non siamo a nostro agio con il corpo in cui "abitiamo" arriviamo a non goderci le cose più SEMPLICI e BANALI come un acquisto di abbigliamento🛍, una gita dove c'è da faticare un minimo🚵‍♂️, un dolce che ci fa sentire in colpa🥮, una giornata al mare perché se ci vediamo male ci crea disagio🏖, un tentativo di approccio con qualcuno perchè tanto lo diamo per fallimento assicurato💔.
Come si possono costruire belle situazioni in un loop di frustrazione e malumore?😫😡

Posso permettermi di dire che solo facendo il primo passo si può scalare la montagna che porta a quello specchio in cui si trova quella nuova persona🪞⛰️
Non parlo di estetica🧠⚙️ e dico posso permettermi perchè oltre ad averlo provato su me stesso è una cosa che ho riscontrato in tutti i profili che ho seguito😾🔜🐯

Le mie foto del PRIMA sono state scattate il primo giorno di allenamento dopo qualche anno da un incidente in MTB per cui dovetti affrontare un intervento chirurgico👩🏻‍⚕️ che mi lascio per forza di cose "sul divano a poltrire" per qualche anno😵 da allora sono passati più di 10 anni

Anche se dalle foto non si direbbe ero molto giovane e secondo diversi medici non avrei più dovuto svolgere allenamenti pesanti🏋🏻‍♂️, oggi capisco anche il loro punto di vista🏥ma fortunatamente prima non lo capivo😂
e gradualmente ripresi gli allenamenti, molto gradualmente⌛️

Mi alleno da quando avevo 15 anni ed è sempre stata una valvola di sfogo🫨 stare fermi non fa bene né al corpo🧍🏻‍♂️né alla mente🧠 testato su me stesso🫡 quindi so bene cosa prova chi mi chiede SUPPORTO per "migliorare fisicamente " che alla fine è il prodotto finale di tante COSE che cambiano nell' arco delle giornate☀️🌒COSE che danno tanti benefici.

Insomma tutto questo solo per dire a tutte quelle persone che non si vedono bene che fare quel primo passo verso "il prendersi cura di sé stessi" gli SVOLTERÀ LA VITA🍏🏋🏻‍♂️🧠⚙️✨️né sono certo

Andrea🖊

03/09/2024

Ci hanno detto che saremmo potuti diventare chiunque! La nostra prima scelta erano le Tartarughe Ninja 🍕ma ahimè i nostri genitori si sono fermati a 3!
Per il Team di Super Mario Bros🍄 uno era di troppo e allora non ci rimaneva altro che diventare i SAVAGE Tigers 🐯🐯🐯! Un pò di noi quando non siamo occupati a litigare 😎🤙🏽

22/08/2024

Good Vibes Only 🐯✨️🧡 Photo Recap
Special Thanks 🙏

🐯TUTTE le Tigri Savage
🍕Chef di fiducia
🥳Master Lights
🎬 Foto e Video .mp4

Indirizzo

Via Del Platano 2
Cagliari
09131

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