Personal Trainer Cagliari

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Personal Trainer Cagliari

Risolvi i tuoi problemi articolari ed i piccoli dolori della quotidianità. Aumenta la tua forza in Diventa più forte migliorando la tua salute.

Mi chiamo Omar, sono un atleta, personal trainer e preparatore atletico Laureato in Scienze Motorie, Vtrainer specializzato in fitness posturale. Ho aperto il primo centro di personal trainer Invictus a Cagliari. È l’unico centro in città che unisce fitness posturale con sala pesi, per prevenire dolori e problematiche articolari, continuare ad allenarsi in sicurezza ed eliminarli o limitarli se in

sorgono. Questo perchè l’allenamento controresistenza ha una forte valenza preventiva ed in alcuni casi anche curativa. Ecco perchè investo continuamente in formazione: per fornire nel modo più efficiente, la migliore esperienza al cliente. Contattami o seguimi sui miei canali, se vuoi allenarti insieme a me. Coaching on-line o in presenza zona Cagliari.

25/07/2025

Anche questa è fatta!

21/03/2025

21/03/2025

12/12/2022

Vi ricorda qualcosa?

The Gym. Millions of homo sapiens frequent this urban wilderness. Today we will take a look into this strange place and show you the gym like you've never se...

04/08/2022

https://www.omarschiaratura.it/weighted-shadow-boxing/
Nuovo articolo nel blog.
Si parla di preparazione atletica nella boxe e negli sport da combattimento, con riferimento alla shadow boxing, una pratica non sempre utilizzata in modo corretto.

14/07/2022

Piccole powerlifter crescono 😊💪

12/06/2022

Condivido questa foto di Forzatonica (gruppo), il gruppo di un collega forte.

Per non dimenticare. 🖤

06/06/2022

Tu non hai le ossa grosse, ma ti piace mangiare i ciccioli, la piada col prosciutto, cappelletti e il Sangiovese

SCOPRI il NUOVO SITO: http://romagnolipopoloeletto.it

20/03/2022

Anche questo percorso di fitness posturale è terminato. Grazie ad i magnifici .roncari e professionali, disponibili e impareggiabili fisioterapisti, il compagno di sventure e tutti i compagni d’avventura.

26/01/2022

PRIMA E DOPO
Voglio condividere l'inizio del percorso di Sara(nome di fantasia).
S. è una persona giovane, attiva, si presenta in palestra già in buona forma e composizione corporea, con qualche problema posturale come tutti.
La sua attività principale è il teatro e teatro danza, e come tutte le persone con una vita, ha tempo limitato.
Come alimentazione non è molto rigorosa, ma abbastanza attenta, e si presenta in studio principalmente per aumentare la forza.
Il suo allenamento è costituito da due sedute settimanali della durata di un'ora circa.
Dovendo lavorare solo su due giorni, si concentra su una full-body, con enfasi principalmente su stacco, panca, squat e trazioni.
Ad un mese la sua forza è aumentata, ed anche la qualità muscolare e la postura sono migliorate. Soprattutto nei glutei.
Come forza abbiamo aumentato tutte le alzate di 10-20 kg lavorando sulla tecnica esecutiva, aumentato il volume utilizzando le serie interrotte sulla parte bassa, ed un lacoro isporato al Juggernaut Method sulla parte alta.
Siamo indietro con le trazioni, ma ci stiamo lavorando :)

Indirizzo

Cagliari

Sito Web

http://www.omarschiaratura.it/

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