Tai Chi e Kung Fu Dae Woung

25/05/2026

14/05/2026

02/05/2026

A Cagliari torna lo stage internazionale di difesa personale MDS con Fred Mastro

Leggi di più cliccando sul link o visita il sito ufficiale Spazio Tao Arti Marziali e Benessere:

https://www.spaziotao.com/post/il-ritorno-di-fred-mastro-mastro-defence-system-mds-a-cagliari-il-6-7-giugno-2026

07/03/2026

Sono aperte le iscrizioni per il nuovo incontro con Fred Mastro a Cagliari, in programma il 6-7 giugno.

Un’esperienza intensiva e unica nel mondo della difesa personale, parte di un percorso completo di apprendimento che fornisce strumenti concreti ed efficaci per tutelarsi nelle diverse situazioni della vita quotidiana.

Non perdere l’opportunità di apprendere il Mastro Defence System, un sistema di difesa personale pratico, semplice ed estremamente efficace.

Lo stage esclusivo, condotto da Fred Mastro, esperto riconosciuto a livello internazionale nel campo della difesa personale, offrirà ai partecipanti l’occasione di acquisire competenze essenziali per affrontare situazioni di pericolo reale.

Un sistema realistico e immediatamente applicabile alle aggressioni moderne.

Per prenotazioni e informazioni:
3281527825 / 3287522041
[email protected]

Evento organizzato da
Scuola Kung Fu Cagliari Spazio Tao
Mastro Defence System Italia
Mastro Defence System

28/02/2026

Automassaggio e meditazione
Equilibrio, rilassamento, energia e rilascio delle tensioni

📍 Cagliari – domenica 29 Marzo 2026
Presso Spazio Tao Arti Marziali e Benessere
Via Giaime Pintor 9

Hai mai desiderato sentirti più leggero, stabile, centrato?

Immagina di apprendere metodi concreti ed efficaci per:
✔ migliorare la postura e l’equilibrio nella camminata
✔ sciogliere le tensioni di schiena e spalle
✔ ritrovare calma e lucidità attraverso la respirazione
✔ stimolare l’energia vitale con l’automassaggio
✔ armonizzare mente, corpo e spirito

Durante questo seminario lavoreremo in profondità su equilibrio, rilassamento e consapevolezza corporea. Attraverso esercizi pratici di Qi Gong e Tai Chi Chuan, tecniche di respirazione e lavoro energetico, potrai portare nella tua quotidianità strumenti semplici ma potenti per il tuo benessere psicofisico.

🕘 Orari
10:00 – 13:00
Pausa pranzo
14:00 – 16:00

Corso a numero chiuso, aperto sia agli interni sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla pratica.

Prenotazione anticipata:
📞 3281527825
📩 [email protected]

Concediti una giornata per te.
Il tuo equilibrio inizia da una scelta.
Ti aspettiamo.

20/02/2026

Scopri il Tai Chi Chuan. Ritrova il tuo equilibrio.

Da Spazio Tao abbiamo una missione chiara: creare uno spazio, fisico e interiore, in cui motivazione, disciplina, consapevolezza e crescita personale si incontrano per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

Attraverso il Tai Chi Chuan imparerai a:
✔️ coltivare e dirigere la tua energia
✔️ rendere il corpo più forte, flessibile e stabile
✔️ sviluppare una mente lucida, calma e concentrata
✔️ migliorare postura ed equilibrio con un radicamento profondo a terra

Il Tai Chi Chuan non è solo un movimento: è un'arte di armonizzazione, una pratica completa che unisce corpo, mente ed energia, aiutandoti ad affrontare con più centratura e sicurezza le sfide quotidiane.

Le lezioni si svolgono in un ambiente sano, curato e armonico, con percorsi a numero chiuso e attenzione reale alla persona.

Prova gratuita disponibile

Vivi in prima persona l’esperienza del Tai Chi Chuan e scopri se è il percorso giusto per te.

Contattaci ora per prenotare la tua lezione prova gratuita:
3287522041 / 3281527825
[email protected]

Inizia oggi il tuo percorso di equilibrio, forza e consapevolezza.

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20/02/2026

Kung Fu per bambini e ragazzi

🗓 Dal lunedì al giovedì
🕔 17:00 – 18:30

Presso Spazio Tao corsi di Kung Fu tradizionale aperti tutto l'anno, pensati per accompagnare bambini e ragazzi in una crescita sana ed equilibrata.

Il Kung Fu aiuta a sviluppare corpo e mente attraverso movimento, disciplina e armonia, favorendo concentrazione, coordinazione e fiducia in se stessi.
È una preparazione completa, utile non solo nelle arti marziali ma in qualsiasi attività sportiva futura.

Cosa sviluppa il corso:
• preparazione corpo-mente
• fiducia e consapevolezza di sé
• coordinazione e concentrazione
• equilibrio e controllo del corpo
• creatività e sviluppo del potenziale fisico

Una vera disciplina educativa, che avvicina i giovani al movimento consapevole e al rispetto di sé e degli altri.

📌 Lezione di prova gratuita

Per informazioni e prenotazioni, contatta la segreteria di Spazio Tao.

📍 Spazio Tao Arti Marziali e Benessere
Via Giaime Pintor 9, Cagliari

📞 328 1527825 | 328 7522041
📧 [email protected]

🌐 www.spaziotao.com
🌐 www.kungfucagliari.com
🌐 www.taichicagliari.com

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