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Geo Fit Academy

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Geo Fit Academy

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Geo Fit Academy, Club sportivo, Traversa Via Duca di Genova, 9, Pirri CA, Cagliari.

15/09/2021

Ttb&Brp

06/08/2021

Buone vacanze a tutti dal GeoFitAcademy...
Ci rivediamo a settembre 😉

22/07/2021

Back....71🤦‍♂️😂

23/06/2021

Trazioni di forza alla sbarra in doppia presa.

📍Presa Prona larga
📍Presa supina

Attivazione del grandorsale ma anche di tutta una serie di muscoli accessori (gran rotondo, adduttori scapole, bicipite nella presa supinata)

In questo video sono combinate ed inserite in un lavoro che stimola ed attiva tutto il comparto muscolare della schiena.
Ovviamente essendo un lavoro ad alto dispendio energetico, la sequenza lho eseguita ad inizio allenamento.

4x 5+6😅😜

09/06/2021

Nell'ultimo periodo ho inserito nelle mie schede di allenamento a circuito, i lavori di corsa sfruttando il .

In particolare dopo le serie di

In questo lavoro di 10 minuti totali, ho corso per 40" a velocità 16...(stabilite voi a quale intensità correre)

Da provare anche su asfalto😜 con timer al polso..

Ovviamente, neanche a dirlo, RISCALDAMENTO, obbligatorio!!!!

#

24/05/2021

Il 24 Maggio

GeoFitAcademy sono ripresi gli allenamenti.

Lezioni private e non solo

📍Body Building
📍Functional training
📍Circuit training
📍Hiit
📍Mobility
📍Personal training

# Hiit

27/04/2021

Relax...

13/04/2021

Credo che l'unica cosa che conti alla fine di tutto sia avere sempre la capacità di sorridere.

Non è forse il modo di ringraziare per tutto ciò che ci é concesso?

Ogni mattina apriamo gli occhi e possiamo godere di un sole ☀️che sorge e illumina le nostre giornate, abbiamo la libertà di scegliere cosa dire, cosa raccontare, cosa osservare, cosa fare, dove passeggiare, che libro leggere, quando farlo, mangiare ciò che ci va e quando ci va.

Andiamo a letto alla sera con una luna 🌙che riflette su di noi la sua bellezza e a cui affidare i nostri sogni, i nostri desideri, le nostre speranze.

Siamo vivi e siamo fortunatamente sani

Credo che ce ne sia d' avanzo per poter dire Grazie.

L'esercizio della gratitudine dovrebbe essere fatto quotidianamente per tutte le ragioni che ho scritto e per tante altre che non ho scritto.
Se poi lo facciamo col sorriso, beh, il grazie ha ancora più significato.

Ringraziamo per meritarci altre possibilità future di farlo.

Buon sorriso a tutti e ovviamente
Grazie 🙏

Indirizzo

Traversa Via Duca Di Genova, 9, Pirri CA
Cagliari
09134

Telefono

+393458737868

Sito Web

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