Mamy Yoga Loft

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Mamy Yoga Loft

Aiutiamo le persone a trovare un equilibrio tra mente e corpo

09/06/2026

Sono arrivata per curiosità. Sono rimasta per le persone yoga 🩵

A volte pensiamo di iscriverci a un corso per imparare qualcosa di nuovo 🌸

Poi nascono amicizie, legami che vanno oltre il tappetino 🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♀️

Cene insieme, viaggi, risate, supporto reciproco e la sensazione di aver trovato persone che parlano la tua stessa lingua.

Forse è questo il significato più profondo dello yoga: unione 🫂

✨ Tu hai mai incontrato una persona speciale in un corso o in un’attività che hai iniziato quasi per caso?

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08/06/2026

Ogni Luna Nuova segna l’inizio di un nuovo ciclo. 🌑

E settembre, in fondo, è sempre stato il mese dei nuovi inizi. 🌺

Quello in cui riprendiamo le nostre abitudini, fissiamo nuovi obiettivi e decidiamo come vogliamo attraversare i mesi che verranno.

Ma quante volte lo facciamo davvero con intenzione? 👀

Per questo abbiamo scelto di incontrarci proprio durante la Luna Nuova di settembre, un momento simbolicamente dedicato alla rinascita, alla chiarezza e alla semina di nuove intenzioni. 🩵

Dall’11 al 13 settembre vivremo tre giorni immersi nella natura di EsEsterzilinel cuore della Sardegna, tra yoga, meditazione, rituali, camminate consapevoli, bagni sonori e momenti di condivisione.

Per tornare finalmente a vivere con più consapevolezza e presenza.

✨ Se senti che settembre potrebbe essere il momento giusto per fermarti, ascoltarti e ripartire con più intenzione, questo retreat è per te.

📍Nuragic Temple • Esterzili
📅 11 • 12 • 13 settembre
👥 Solo 20 posti disponibili

Per ricevere tutte le informazioni:
📲 347 8958908
📩 scrivici in DM

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05/06/2026

Sentirsi accolti non dovrebbe essere un privilegio. Dovrebbe essere la normalità 🩵

Troppe persone rinunciano a prendersi cura di sé perché hanno paura di essere giudicate, di non essere abbastanza brave o di non sentirsi all’altezza.

Il posto giusto è quello dove puoi essere semplicemente te stessa, non è quello dove devi dimostrare qualcosa 🌸

Da Mamy Yoga crediamo che il supporto, l’incoraggiamento e l’assenza di giudizio siano importanti quanto la pratica stessa 🌱

Se non ti senti così, non è il posto giusto per te 🫂

01/06/2026

Mi cable a tierra 🌸🧘🏼‍♀️

Durante una chiacchierata abbiamo chiesto a Meli di descrivere Mamy Yoga con una parola.

La sua risposta è stata: “Mi cable a tierra”.

In spagnolo significa letteralmente “il mio cavo a terra”, ma il suo significato va molto oltre.

È ciò che ti riporta a te stessa.
Ciò che ti dà stabilità quando tutto corre veloce.
Quel luogo, quella persona o quell’esperienza che ti fa sentire al sicuro.

Meli viene dall’Argentina e, da quando vive qui, Mamy Yoga è diventato un po’ questo per lei:
un posto dove ritrovarsi, respirare, rallentare e sentirsi a casa.

Le sue parole ci hanno ricordato una cosa bellissima:
a volte non cerchiamo un luogo perfetto, ma semplicemente un posto dove poter essere noi stesse ❤️‍🩹

Grazie Meli per aver condiviso questo pezzo di cuore con noi 🥹🫶🏻

E tu?
Hai un tuo “cable a tierra”?💕

31/05/2026

✨ Nuovi Orari Mamy Yoga Loft ✨

Vi invitiamo a consultare i nuovi orari delle lezioni e a programmare la vostra pratica per le prossime settimane. 🧘‍♀️🌿

📌 Ricordiamo che lunedì 2 giugno il centro resterà chiuso per la festività.

L’estate si avvicina e continuano le nostre lezioni di Beach Yoga nelle splendide location di:
🌊 La Maddalena Spiaggia
🌴 Le Palmette – Poetto

Praticare all’aria aperta, accompagnati dal suono del mare e dalla brezza estiva, è un’occasione speciale per ritrovare energia, equilibrio e benessere.

Per conoscere tutti gli orari, prenotare le lezioni e rimanere aggiornati sulle attività, vi invitiamo a iscrivervi alla piattaforma ** Bsport** e ad acquistare l’abbonamento più adatto alle vostre esigenze.

Vi aspettiamo sul tappetino, in studio e in riva al mare. 💙

Namaste 🙏

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28/05/2026

Sapete che amiamo creare esperienze che facciano stare bene 🩵✨

Per questo abbiamo pensato a qualcosa di speciale (e super divertente 🌮)

Una mattina insieme per muovere il corpo, respirare, rallentare e goderci il momento.

Inizieremo con il movimento, con energia e buonumore:
🧘🏽Pilates con il nostro super Eddy
🌊 Acqua gym per rinfrescarci e divertirci
🧘🏼‍♀️ Yoga flexibility con Erika per allungarci, respirare e sentire il nostro corpo

E perché prendersi cura di sé passa anche dalle piccole coccole…
ci prenderemo una pausa detox con tè e acqua aromatizzata 🌿

Per poi concludere nel modo migliore:
con un pranzo messicano delizioso 🌮☀️

Sarà una mattina per stare bene, conoscere persone, condividere buona energia e dedicarci qualche ora tutta per noi.

📍 Capitana
🗓️ 13 giugno
⚠️ Posti limitati

Ti aspettiamo 🩵

cagliari

19/05/2026

Sfatiamo un mito 👀

Lo yoga non è “da donne”.
E non è nemmeno solo per chi è flessibile, super zen o con la tecnica perfetta 🧐

Lo yoga è per chi sente il bisogno di stare meglio nel proprio corpo e nella propria mente 🌿

Per chi vuole respirare meglio.
Sciogliere tensioni.
Rallentare o ritrovare energia.
Prendersi finalmente uno spazio per sé 🩵

Da Mamy Yoga vediamo ogni giorno persone diverse, con esigenze diverse, ma con lo stesso desiderio: stare bene ✨

Se hai sempre pensato “non fa per me”… forse non hai ancora trovato la pratica giusta 🧘🏻‍♀️💫

Scrivici e ti aiutiamo a capire quale percorso può fare davvero al caso tuo 🩵

respirazione cagliari community movimento

13/05/2026

Una delle cose più importanti per me, quando è nato Mamy Yoga, era questa: creare uno spazio in cui ogni persona potesse trovare la pratica giusta per sé 🤍

Perché non abbiamo tutti bisogno della stessa cosa, ogni giorno.
C’è chi ha bisogno di energia e movimento 🔥
Chi di rallentare e lasciare andare 🌿
Chi cerca forza, disciplina, respiro o semplicemente un momento per sé ✨

Per questo Mamy Yoga è cresciuto insieme a insegnanti meravigliosi, ognuno con il proprio stile, la propria energia e il proprio modo di accompagnarvi nel percorso 🧘🏻‍♀️🤍

Più che un semplice studio, abbiamo sempre sognato una community in cui sentirsi accolti e trovare ciò di cui si ha davvero bisogno 💫

Se stai cercando la pratica giusta per te, scrivici: ti aiutiamo a trovare il percorso più adatto 🤍✨

benessere mindfulness

04/05/2026

Il nome Mamy Yoga può ingannare… 👀

Sì, è vero, nasce dal fatto che sono una mamma e da come mi chiamano le persone a cui voglio bene.

Ma quello che è nato intorno a questo nome è molto più grande ✨

Mamy Yoga non è solo per mamme.
È per chi sente il bisogno di fermarsi, respirare e prendersi cura di sé 💆🏻‍♀️

Negli anni sono passate tante persone diverse, con storie diverse, ma con qualcosa in comune: la voglia di stare meglio 💫

Ed è proprio questo che continua a unire questa community 🩵

Se anche tu stai cercando uno spazio così, potresti averlo appena trovato 🧘🏻‍♀️

Scrivici per scoprire il percorso più adatto a te ✨

23/02/2026

RETREAT A ESTERZILI 🌿
Tre giorni.
Un’immersione totale.
Lontano dal rumore. Vicino a te.

Nel cuore della natura di Esterzili, vivremo tre giorni di connessione profonda, movimento e presenza.

Respireremo aria pura.
Muoveremo il corpo con intenzione.
Ritroveremo forza, stabilità ed equilibrio.

✨ Pratiche di Yoga energizzanti e profonde
✨ Sessioni di Pilates e lavoro sul core
✨ Mobilità e rilascio muscolare
✨ Meditazioni guidate al mattino e al tramonto
✨ Tempo per camminare nella natura e rigenerarti

Non è solo un weekend.
È uno spazio per staccare davvero e tornare centrata.
Per sentirti forte nel corpo e leggera nella mente.

⚠️ I posti sono limitati. È necessaria la prenotazione.

Se senti che è il momento di regalarti questa esperienza, scrivimi in DM per ricevere il programma completo e bloccare il tuo posto.

Tre giorni per ritrovarti.
Tre giorni per riscoprire quanto puoi essere stabile, flessibile, potente.

Ti aspettiamo 🌿💚

Indirizzo

Via Alagon 6
Cagliari
09127

Sito Web

http://www.mamyyoga.it/

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