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E-BikeHealth

E-BikeHealth è un progetto che nasce per promuovere il benessere psicofisico pedalando in e-mtb.

Sotto l’Appennino e troverete gli Anelli di e-BikeHealth e molto altro. Vi aspettiamo nelle Marche a Cagli (PU), nel meraviglioso Montefeltro.

01/03/2026

Oggi ho voglia di fiume.
Anche di montagna.
Collina? Si ci sta bene anche la collina.
Un po’ di primo verde?
Ma si, prendiamoci tutto!
Qui a , nelle colline di E-BikeHealth

18/11/2025

Il ciclismo in Italia sta vivendo una forte crescita e una trasformazione culturale. Dal 2021 al 2024 le attività ciclistiche aumentano del 12% annuo, con uscite più lunghe e discipline più diversificate. Il gravel è il segmento in espansione più rapida, seguito da MTB e cicloturismo, mentre le bici da corsa crescono più lentamente. Anche Komoot registra un forte aumento dei tour (+27% nel 2025), con prevalenza ancora delle bici da corsa ma con il gravel in forte avanzata. regioni come Toscana, Trentino e Lombardia.

Le e-bike hanno un ruolo centrale: rappresentano il 18% dei tour, con una diffusione particolarmente elevata nel cicloturismo e nella MTB, ampliando la partecipazione grazie all’assistenza elettrica. Il gravel si afferma come fenomeno culturale oltre che sportivo, sostenuto da eventi, percorsi dedicati e dalla ricerca di esperienze di viaggio lento e avventuroso.

Questa evoluzione è favorita da infrastrutture in miglioramento, innovazioni tecnologiche e piattaforme digitali, rendendo il ciclismo una componente stabile dell’economia e del tempo libero in Italia.

Vi aspettiamo sui nostri tracciati.

16/11/2025

Nelle colline di E-BikeHealth, oggi test con Alessandro Piattella di Piattella Bike Shop (https://www.piattellabikeshop.com) a .
Abbiamo testato due Gravel 3T su nuovi tratti tecnici.
Seguitici per leggere l’intervista ad Alessandro Piattella e le prime sensazioni sui tracciati gravel di E-BikeHealth.
To Be Continued…🚴‍♂️

11/11/2025

Le Gravel Bike

Le gravel bike nascono negli USA per affrontare strade bianche e sterrate. Uniscono caratteristiche delle bici da corsa e delle mountain bike, offrendo comfort e stabilità. Non pensate per la competizione, sono ideali per chi ama pedalare su ogni tipo di terreno, tra strada e off-road. Hanno posizione comoda, freni a disco, pneumatici mediamente larghi e la possibilità di mo***re borse e accessori per i viaggi. In sintesi, più che un tipo di bici, la gravel rappresenta un modo libero e avventuroso di vivere il ciclismo.

La gravel bike non è indicata per chi ama l’off-road estremo o la pura velocità su strada, perché manca di sospensioni e ha pneumatici più stretti. È invece ideale per chi è alle prime armi, vuole una bici versatile e comoda per percorsi misti. Perfetta per chi ama l’avventura, la natura e il cicloturismo, consente di viaggiare su strada e sterrato, con la possibilità di mo***re portapacchi per escursioni più lunghe.

04/11/2025

Ciclismo: sport, natura, e avventura.

Il ciclismo è uno sport completo che unisce attività fisica, natura e avventura, offrendo sensazioni di libertà e benessere.

Vengono illustrate le principali discipline ciclistiche:
• Ciclismo su strada, praticato su percorsi asfaltati e reso celebre da gare come il Giro d’Italia o il Tour de France.
• Ciclismo su pista, che si svolge nei velodromi.
• Ciclocross e BMX, più tecnici e spettacolari.
• Gravel, che combina le caratteristiche della bici da strada e della mountain bike, ideale per percorsi misti.

Particolare attenzione è dedicata alla mountain bike (MTB), praticata su terreni naturali e accidentati. Le bici da MTB sono robuste, con sospensioni e freni potenti. Le principali specialità sono:
• Cross country (XC): percorsi misti con salite e discese.
• Downhill (DH): velocità su discese ripide.
• Enduro: unisce salita e discesa, richiedendo forza e tecnica.

Il ciclismo, e in particolare la mountain bike, rappresentano un perfetto equilibrio tra sport, divertimento e rispetto per l’ambiente.

19/10/2025

A
E-BikeHealth - Le Colline del Benessere -
Pedalare immersi in un dipinto del Rinascimento.
Cagli, cuore del Montefeltro

14/10/2025

Perché scegliere le strade bianche? E come affrontarle al meglio🚴🏻‍♂️☁️
Le strade bianche non sono solo una superficie diversa: sono un modo diverso di vivere la bici.
Più lente, più vere, più silenziose.
Ecco perché sempre più ciclisti scelgono il gravel e le strade sterrate.
Perché scegliere le strade bianche?
* Meno traffico = più sicurezza
* Immersione totale nella natura
* Percorsi storici e panorami unici
* Libertà di scegliere (quasi) ogni strada
* È più avventura che prestazione

07/10/2025

Fino agli anni 60 la bici non era sport, ma mezzo di lavoro.🚴🏻‍♂️
I contadini marchigiani andavano nei campi con la bici carica di attrezzi, o percorrevano strade sterrate per raggiungere il mercato del paese.

Oggi ripercorriamo quegli stessi sentieri in gravel, con caschetti e GPS.
Ma ogni volta che scrocchiamo su una strada bianca... stiamo pedalando nella memoria.

Hai qualche ricordo o foto dei tuoi nonni in bici? Condividilo nei commenti!

30/09/2025

Perché l’autunno è perfetto per l’ecoturismo?
Foglie che cambiano colore 🍁
Sentieri silenziosi
Profumo di terra bagnata e castagne 🌰

L’autunno è la stagione perfetta per viaggiare in modo lento e consapevole.

Meno affollamento, più contatto con la natura.

Hai già scelto la tua meta autunnale?

26/09/2025

Check-list pre-uscita gravel 🚴🏻‍♂️
Pronto per un giro sulle strade bianche marchigiane? Ecco la nostra check-list pre-uscita pensata per affrontare salite sterrate, calanchi e colline senza sorprese:
- Copertoni 38 mm o più (meglio se tubeless)
- Camera d'aria di scorta + leve + multitool
- Mappa offline (qui il segnale va e viene.)
- Almeno 1,5 litri d'acqua (le fontane non sono ovunque)
- Barrette o frutta secca - le salite nel Piceno picchiano!
- Luce posteriore anche di giorno (curve cieche e strade strette)
Hai altri consigli da aggiungere? Scrivili nei commenti!

22/09/2025

Hai mai pedalato su una strada bianca dopo la pioggia?
Ecco 3 consigli per non farsi trovare impreparati:
1. Abbassa la pressione delle gomme: migliora il grip e riduce le vibrazioni.
2. Evita il centro della carreggiata: lì si forma il fango peggiore. Stai sui lati.
3. Occhio alla trasmissione: porta sempre un mini flacone di lubrificante e un panno per pulire.
Le strade bianche marchigiane possono diventare "argilla pura" quando piove, ma il paesaggio dopo un temporale... è pura poesia🌈🚴🏻‍♂️

16/09/2025

Sei pronto per il tuo prossimo viaggio in bicicletta?🚴🏻‍♂️
Non dimenticare questi 5 consigli
fondamentali per una pedalata senza pensieri! ✔️
1. Controlla la tua bicicletta: Prima di partire, controlla freni, gomme e catena. Un piccolo problema meccanico può diventare un grande fastidio durante il viaggio!
2. Pianifica il percorso: Usa app come Komost o Strava per creare itinerari sicuri e con posti di sosta per rifornirsi.
3. Cibo e acqua: Porta con te snack energetici e tanta acqua per evitare la disidratazione.
4. Abbigliamento adeguato: Non dimenticare un buon abbigliamento traspirante, ma anche una giacca leggera nel caso il tempo cambi improvvisamente.
5. Kit di emergenza: Porta sempre con te una p***a, una camera d'aria di scorta, un multitogl e cerotti.

Quale di questi consigli ti sembra più utile?
Hai altri trucchi per i viaggi in bici? Condividili nei commenti!

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