Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 14:00

Fight and Fit Club

Casa
Italia
Bussolengo
Fight and Fit Club

il primo centro dedicato alla difesa personale e sport da combattimento

12/04/2026

È iniziata giovedì una serie di 6 incontri promossa dal Comune di Bussolengo, aventi ad oggetto la SICUREZZA personale.
40 partecipanti che hanno aderito all'iniziativa, comprese 4 agenti della Polizia Locale di Bussolengo.
Grazie al Comune di Bussolengo per averci scelti per questa iniziativa e a tutte le partecipanti per la fiducia 🙂
E grazie ai miei istruttori Giacomo Vianello e Melissa Dalla Valentina che mi affiancano in questa nuova avventura 💪

24/09/2025

⚠️⚠️⚠️ NOVITÀ DAL 1 OTTOBRE 💪🥋

12/09/2025

Domani saremo alla FESTA DELLO SPORT! Vi aspettiamo a Bussolengo presso gli impianti sportivi di via Molinara!

10/09/2025

DONNE AL CENTRO: Consapevolezza, Sicurezza e Prevenzione
Il Comitato Croce Rossa di Valpolicella, con il patrocinio del Comune di Fumane di Valpolicella , presenta un corso gratuito e a numero chiuso pensato per tutte le donne che desiderano acquisire strumenti e concetti fondamentali per la propria sicurezza personale.

🗓️ Quando?
Giovedì 23 ottobre, ore 20:30

📍 Dove?
Presso la Sala Consiliare del Comune di Fumane.

Un percorso completo dove esperti (istruttori di difesa personale, rappresentanti delle forze dell'ordine, avvocati, criminologi e psicologi) affronteranno il tema della sicurezza e della difesa personale a 360 gradi.

La partecipazione è gratuita, ma l'iscrizione è obbligatoria!

🔗 Come iscriversi?
Per info e iscrizioni, chiama il numero 393 914 8337.

Non perdere questa importante opportunità per sentirti più sicura. Ti aspettiamo!

06/09/2025

NUOVO CORSO: LIBERA USCITA
Consapevolezza, sicurezza e prevezione.

Il nostro nuovo percorso di sicurezza personale nasce per ragazze e donne di tutte le età, con l’obiettivo di:
✅ Aumentare la consapevolezza, la sicurezza e la fiducia di sè;
✅ Sviluppare prevenzione e attenzione;
✅ Acquisire strumenti utili per la sicurezza personale.

Tratteremo alcuni temi centrali tra cui:
- prevenzione e scanning;
- gestione della distanza;
- colpi base;
- tecniche di difesa personale;
- uso corretto dello spray al peperoncino;.e altro ancora!

📅 Ti aspettiamo alla serata di presentazione
🗓 Martedì 24 settembre
⏰ Ore 18:00
📍 Fight and Fit Club – Bussolengo

⚡ Posti limitati → prenota subito il tuo posto!
📲 Info & iscrizioni: 328 9520768 | 393 914 8337

07/04/2025

Join us in Barcelona!!

26/08/2024

🔹DIFESA PERSONALE🔹
Gestire un potenziale conflitto; Riconoscere ed evitare uno scontro rituale; Negoziazione e gestione della distanza..La difesa personale è una disciplina complessa che include molte abilità, non solo l'aspetto fisico o tecnico. Prevenire uno scontro, evitarlo riuscendo a cogliere i segnali di pericolo sono elementi cruciali quando si parla di difesa personale. L'aspetto tecnico è importante, ma senza una visione a tutto tondo si rischia solamente di creare false sicurezze, e forse...anche di mettersi nei guai. Se vuoi imparare a difenderti con un approccio professionale, concreto e basato sulla realtà il Fight and Fit Club è il posto giusto per te!
Da settembre ripartono i corsi di Krav Maga Per informazioni scriveteci o chiamateci al: 393 9148337

26/08/2024

A settembre ricominciano le scuole! E come al solito inizia la ricerca dell'attività giusta da far fare ai propri bambini. Quest'anno fagli provare qualcosa di nuovo! Il nostro programma Young Warrior! Un'attività marziale in cui faranno un sacco di ginnastica, si divertiranno ed apprenderanno, in totale sicurezza, alcuni concetti importanti della difesa personale!
Amicizia, rispetto e disciplina: questi sono gli ingredienti che trasformeranno i vostri bambini in piccoli guerrieri gentili! In un percorso che li appassionerà, aumenterà la loro autostima e dove troveranno un sacco di nuovi amici!

➡️➡️➡️A settembre 2 lezioni di prova GRATUITE! (PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA)
Palestra Fight and Fit Club a Bussolengo - per info e prenotazioni chiamare il 393 9148337 - Nicola

26/08/2024

♦️YOGA♦️
Un classico intramontabile.
Una pratica morbida e profonda, dove respiro e movimento fanno da protagonisti, è proprio il respiro a guidare e curare il movimento. Lo yoga conduce ad un rinforzo e un riequilibrio della postura portando il nostro corpo ad uno stato di benessere. In una perfetta comunicazione corpo/mente si può lavorare anche sulla serenità emotiva.
Ci abbiamo messo un po' a trovare la persona giusta ma finalmente eccola qui
Insegnante Sara Zavarise
Diploma di Insegnante yoga presso Scuola Hari Om, Master Training in Yoga del Suono, Master Training Yin Yoga
Conduce corsi di yoga in classi collettive e lezioni individuali personalizzate
Prenota la tua lezione di prova GRATUITA nel mese di settembre al 393 914 8337
www.kravmagaverona.com

26/08/2024

♦️STRIKE FIT♦️
Corso cardio ad alta intensità al sacco pesante da boxe.
I colpi della Kickboxing e della Muay Thay all'interno di combinazioni create dall'istruttore, che mescolano colpi di gambe e colpi di braccia, dalla lunga, corta e media distanza.
Ideale per chi vuole perfezionare la tecnica, scaricare le tensioni e farsi una gran sudata 🤩
Prenota la tua lezione di prova GRATUITA per il mese di settembre al 393 914 8337
www.kravmagaverona.com

Indirizzo

Viale Verona 49a
Bussolengo
37012

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 14:00

Telefono

+393939148337

Sito Web

http://www.kravmagaverona.com/

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